Seksuaalinen tylsyys: miksi sitä tapahtuu ja kuinka sen voi voittaa?

Seksuaalista ikävystymistä ilmaantuu, kun henkilö ei enää tunne tarpeellista stimulaatiota ylläpitääkseen kiinnostusta seksiin kumppaninsa kanssa. Opi voittamaan se.
Seksuaalinen tylsyys: miksi sitä tapahtuu ja kuinka sen voi voittaa?

Viimeisin päivitys: 22 joulukuu, 2021

Joillekin pariskunnille seksuaalinen läheisyys ei ole suhteessa kovin tärkeää. Se liittyy kuitenkin yleensä läheisesti kumppanien väliseen kiintymykseen. Näin ollen seksuaalinen tylsyys voi tuntua toisesta tai kummastakin kumppanista siltä, että suhde on vaarassa hajota.

On laajalle levinnyt uskomus, että seksuaalinen tylsyys on väistämätön asia pitkäaikaisessa, yksiavioisessa suhteessa. Niinpä monet parit eivät yksinkertaisesti edes vaivaudu yrittämään. Näin ei kuitenkaan aina ole, ja jotkut parit kyllä tekevät kaikkensa huolehtiakseen seksuaalisuudestaan.

Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain syitä seksuaaliseen tylsyyteen parisuhteessa. Annamme myös asiantuntijoiden neuvoja, jotka auttavat selviytymään siitä.

Seksi on jatkuvaa vuorovaikutusta rakastavan kiintymyksen kera. Siksi on tärkeää pitää siitä huolta, aivan kuten mistä tahansa muusta suhdetta ylläpitävästä pilarista.

Miksi seksuaalista tylsyyttä ilmenee?

Yleinen ikävystyminen liittyy yleensä saman asian toistamiseen yhä uudelleen ja uudelleen. Jotkut ihmiset kylläkin nauttivat samojen toimintojen toistamisesta uudestaan ja uudestaan. Esimerkiksi suosikkiruokien syöminen, saman musiikin kuunteleminen tai samat lomakohteet vuodesta toiseen. Sama tapahtuu seksin kanssa. Jotkut ihmiset ovat tyytyväisiä tottumuksiinsa.

Toiset kuitenkin haluavat tutkia uusia asentoja, paikkoja tai jopa tavata uusia ihmisiä. Siksi, jos seksuaalista puolta suhteessa ei ruokita, seksuaalista tylsyyttä voi ilmaantua.

Seksuaalisuuteen liittyy paljon uskomuksia ja myyttejä, joista monet eivät ole todellisia, mutta uskomme niihin silti. Yksi näistä uskomuksista on se, että yksiavioiset suhteet johtavat automaattisesti seksuaaliseen tylsyyteen. Tämä voi tuottaa vääristyneitä käsityksiä seksistä.

Toinen tärkeä näkökohta on se, että parisuhteessa on ongelmia, joilla on vain vähän tai ei mitään tekemistä seksin kanssa. Nämä voivat vaihdella muun muassa kommunikoinnin puutteesta kotitöiden huonoon jakautumiseen tai vähäiseen yhteiseen aikaan. Itse asiassa kaikella voi olla vaikutusta, vaikka monet parit eivät ota tätä huomioon.

Pariskunnan seksuaalinen tylsyys.

Kuinka voittaa seksuaalinen tylsyys

Äskettäin The Journal of Sexual Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että seksuaalisesta ikävystymisestä kärsivät ihmiset raportoivat usein heikentyneestä seksuaalisesta reaktiosta, heikosta tyytyväisyydestä ihmissuhteisiinsa ja niiden pitkäaikaisesta heikkenemisestä. Tutkimuksessa todettiin myös, että tietyissä tapauksissa seksuaalinen ikävystyminen korreloi uskottomuuden ja sellaisen seksuaalisen käyttäytymisen kanssa, jotka voivat vaarantaa kumppanin henkilökohtaisen koskemattomuuden.

Yllä olevat tiedot huomioon ottaen näyttää siltä, että seksuaalisen kiinnostuksen ja tyytyväisyyden herättäminen voi olla vaikeaa, varsinkin jos ikävystyminen on jo koettu. Jos olet tällaisessa tilanteessa, tässä on joitakin vinkkejä avuksi.

Älä lykkää sitä myöhemmäksi

Seksuaalisen ikävystymisen normalisoiminen pyrkii pidentämään sitä ajan myötä. Tämä voi vaikuttaa parisuhteeseen yleisestikin.

Seksin pitäisi vahvistaa pariskunnan välistä sidettä ja tehdä läheisyydestä ja yhteisestä ajasta parina nautittavaa. Jos kuitenkin alat kyllästyä seksuaalisesti, älä anna sen vaikuttaa koko suhteeseesi. Suosittelemme, että käännytte asiantuntijan puoleen, varsinkin jos ette tiedä, miten tilanteessa pitäisi toimia.

Tutustukaa erotiikkaan

Toteutettavin asia on tiedustella seksuaalisista uutuuksista, jotka voivat auttaa parantamaan suhdetta. Tietyt käytökset voivat auttaa. Esimerkiksi enemmän yhdessäoloa seksuaalisesti, tai avoimuutta uusien asioiden kokeiluun.

Jos kuitenkin tunnet olosi epävarmaksi tai epäilet uusia seksiasentoja, koska et ole koskaan kokeillut niitä aiemmin, sinun on ehkä tehtävä vähän tutkimusta. Voit esimerkiksi käyttää eroottisia tarinoita motivoidaksesi itseäsi. Kunhan vain olet keskustellut kumppanisi kanssa etukäteen ja olette molemmat samaa mieltä.

Kokeile uusia asioita seksuaalisuuden ulkopuolella

Jos seksuaalinen tylsyys on vaikuttanut suhteenne laatuun, myös muut parisuhteen osa-alueet voivat heikentyä ja siten ne vaikuttavat seksuaalielämäänne. Jotkut asiantuntijat suosittelevat uudenlaisen seksuaalisen käyttäytymisen etsimistä, mutta myös yleisen kiinnostuksen herättämistä kumppaniasi kohtaan, jotta estynyt halusi herätetään.

Monimuotoisuuden lisäämistä elämääsi voidaan käyttää siltana seksuaalisen ikävystymisen voittamiseksi. Kokeilkaa yhdessä uuden harrastuksen aloittamista, menemistä uusiin paikkoihin, illallista mukavassa ravintolassa. Vaihtoehtoisesti voitte kokeilla jännittäviä aktiviteetteja, kuten extreme-urheilua. Nämä voivat auttaa aktivoimaan uudelleen kiintymyksen ja hauskuuden tunteita ja vaikuttaa myönteisesti seksuaaliseen suhteeseenne.

Pari syö ravintolassa.

Kun kiinnostuksenne seksiin on palannut, on tärkeää, että jatkatte innovointia, jotta seksuaalinen tylsyys ei toistu.

Loppujen lopuksi jokainen pari on erilainen. Tästä syystä jokainen pari tarvitsee erilaisen ratkaisun seksuaalisen ikävystymisen voittamiseksi. Kaikille se merkitsee kuitenkin avautumista toisilleen, uusien menetelmien tutkimista ja mahdollisuuden hyödyntämistä keskinäisten siteiden syventämiseen.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Seksin harrastaminen useammin on hyväksi parisuhteelle
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Seksin harrastaminen useammin on hyväksi parisuhteelle

Jotkut tutkimukset osoittavat, että seksin harrastaminen useammin johtaa vakaampaan parisuhteeseen. Kemia selittää syitä tähän ilmiöön.



  • de Oliveira, L., Carvalho, J., & Nobre, P. (2021). A systematic review on sexual boredom. The Journal of Sexual Medicine.
  • Birnbaum, G. E., & Reis, H. T. (2019). Evolved to be connected: The dynamics of attachment and sex over the course of romantic relationships. Current opinion in psychology25, 11-15.
  • Rosa, M. N., Matthews, S. A., Giuliano, T. A., Thomas, K. H., Swift, B. A., & Mills, M. M. (2019). Encouraging erotic variety: Identifying correlates of, and strategies for promoting, sexual novelty in romantic relationships. Personality and Individual Differences, Vol. 146, pp. 158-169. https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.04.009