Pettymys on osa elämää

16.8.2016 en Tunteet 153 Jaetut

Varsin usein kun pettymys osuu osaksemme, me emme suhtaudu siihen järin hyvin… “Kaikki tapahtuu juuri minulle,” “Minä en odottanut tätä,” “Minulla vaan on todella huono onni.”

Vaikuttaa siltä kuin pahat asiat sattuisivat ainoastaan meille itsellemme, mukaan lukien pettymys, joka on yksi niistä inhimillisistä tunteista joka satuttaa sieluamme kaikkein eniten. Kuitenkin, jos me suhtaudumme pettymyksiin jonain sellaisena tarpeellisena aineksena, josta koostuu elämän “reissureppu,” niin voimme hyväksyä nämä takaiskut huomattavasti helpommin.

Kun ystävä, kumppani tai perheenjäsen tuottaa sinulle pettymyksen jollain tavalla, esimerkiksi kritisoimalla sinua selkäsi takana, unohtamalla sinut päivän aikana, jne. täytyy sinun oppia hyväksymään se.

Kaikki saavat näitä iskuja vasten kasvoja, et ainoastaan sinä. Ihmiset tulevat tuottamaan sinulle pettymyksiä, samoin kuin sinä tulet pettämään heidän odotuksensa… Pettymys on osa elämän monimuotoista peliä. Miksi siis emme opettelisi pelaamaan sitä?

Pettynyt nainen halaa kukkia

Pettymys on osa elämää meille joka ikiselle

Kuinka monesti olet istunut vaikkapa baarissa ja kuullut loputtoman keskustelun ystävien kesken siitä, miten “Asia ei ole ihan niin miltä vaikuttaa…” “Minä en odottanut sitä…” ja blaa blaa blaa… Vaikuttaen jatkuvan loputtomiin?

Tämän tyyppinen keskustelu on yleensä tarkoitettu keventämään meidän oloamme, kyllä, mutta toisinaan se toimii ainoastaan keinona “polttaa itsemme loppuun.” Taukoamatta oman pettymyksemme toistaminen ja siitä puhuminen miten huonosti joku ihminen on meitä kohdellut, ei tarjoa meille muuta arvoa kuin “itsemme loppuun polttaminen.”

Jos joku on tuottanut sinulle pettymyksen, niin kerro se heille, mutta älä ota uhrin roolia. Älä käy sitä läpi uudestaan ja uudestaan korviesi välissä, aivan kuin olisit hamsteri pyörässään, juosten jatkuvasti eteenpäin pääsemättä kuitenkaan minnekään.

Meistä jokaisella on surun, vihan ja murheen tuntemuksia kun kohtaamme pettymyksen, mutta niiden paisutteleminen täysin suhteettomiksi ei auta alkuunkaan. Miten siis voimme auttaa itseämme pääsemään eroon tästä pahasta tavasta?

Miten me voimme päästä eroon tästä tavasta?

Pettymyksen kokeminen on osa elämää. Ehkä ratkaisu on siinä, että tietää miten hyväksyä pettymys kun se kolkuttelee omalle ovelle, sen sijaan että sallisi pettymyksen nujertaa itsensä painollaan. Alla tarjoamme joitakin neuvoja, jotta pettymysten karvaan kalkin paino ei vie leijonan osuutta sinun päivittäisestä elämästäsi…

  • Älä paisuta kohdetta suhteettomaan kokoon. Selvä, he tuottivat sinulle pettymyksen, mutta se on nyt ohi. Jos jatkat siitä puhumista ja sen ajattelua, jatkaa tuo lumipallo loputonta pyörimistään, paisuen aina vain suuremmaksi ja suuremmaksi.
  • Pidä mielesi kiireisenä muiden asioiden parissa. Lakkaa ajattelemasta sitä mitä tapahtui. Omista aikaa harrastuksillesi, askareillesi… Jätä jälkeesi tuo sisäinen dialogi, joka on loppujen lopuksi sinulle todella vahingollinen.
  • Puhu siitä keventääksesi oloasi, mutta jälkeen päin lopeta aiheesta puhuminen niin nopeasti kuin mahdollista. On hyvä keventää sydäntään ja kertoa siitä mitä sinulle tapahtuu sellaiselle ihmiselle joka ymmärtää sinua hyvin, mutta älä jatka heille saman asian kertomista kerta toisensa jälkeen.
  • Lisäksi muista pitää katseesi niissä hyvissä asioissa, joita sinulle tapahtuu juuri nyt elämässäsi. Etkö huomaa, että olet niin varovainen kun vältät pettymyksiä, että ne huomioidessasi lakkaat näkemästä kaikki ne hyvät asiat joita sinulle tapahtuu?
  • Älä unohda, että hyviä ihmisiä riittää loputtomiin. Sinua on todella vedätetty, selvä, mutta älä hajoa kappaleiksi; muista, että hyviä ihmisiä on aina ja ehkä he ovat jo tehneet sinulle palveluksen auttamalla sinua tajuamaan ettei maailma pyöri yhden tietyn ihmisen ympärillä. Maailmassa riittää loputtomasti ihmisiä ja hyviä asioita, jotka vain odottavat sinua.
  • Muista, että myös sinä teet virheitä. Ehkä elämässäsi vain muut tekevät virheitä? Kukaan meistä ei ole täydellinen. Eivät muut, etkä sinä. Joten opettele antamaan heille ja itsellesi anteeksi.

Tytön pettymys

Opettele rakentamaan emotionaalista tasapainoa, äläkä salli itsesi hajota kappaleiksi muiden ihmisten vuoksi liian helposti. Negatiivisuuteen mukavasti asettuminen ei juurikaan palvele meistä ketään… Ei ehkä tarjoten enempää kuin taidon tehdä meidät onnettomiksi

UUTISIA VERKOSSA