Onko työpaikan vaihtaminen 40-vuotiaana hyvä idea?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Ebiezer López

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Työpaikan vaihtaminen 40-vuotiaana voi olla huima ajatus, jota et uskalla kuvitellakaan tekeväsi. Monet ihmiset ovat kuitenkin onnistuneet aloittamaan uransa uudelleen tässä iässä.

Se täytyy kylläkin tehdä strategisesti, ottaen huomioon tietyt muutoksen tekemisen kannalta välttämättömät tekijät tai muuttujat. Tässä artikkelissa puhumme hyödyllisistä strategioista, jos haluat tai sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin aloittaa tämä uusi seikkailu.

Uuden työn etsiminen on yksi niistä muutoksista, jotka voivat saada sinut todella pelkäämään. Tämä johtuu siitä, että jätät kentän, jolla tunnet itsesi enemmän tai vähemmän turvalliseksi, siirtyäksesi toiselle, jossa epävarmuus saattaa olla paljon suurempi. Saatat ajatella, että ikäsi vuoksi sinun pitäisi jo nauttia vakaudesta.

Jos kuitenkin harkitset työpaikan vaihtamista, se johtuu siitä, että vuosien kuluminen ei ole hämärtänyt tarvettasi parantaa elämänlaatuasi.

Onko työpaikan vaihtaminen 40-vuotiaana suositeltavaa?

40 vuotta on merkittävä ikä. Tässä iässä saatat kokea monia muutoksia, jotka voivat johtaa identiteettikriiseihin. Esimerkiksi toinen vanhemmistasi voi sairastua tai menehtyä, mikä voi herättää kuolemanpelkosi.

Tutkimukset ovat löytäneet merkittävän yhteyden kuolemanpelon ja erilaisten psykologisten patologioiden välillä. Näitä ovat masennus, ahdistuneisuus, pakko-oireiset häiriöt, stressi jne. (Menzies, Sharpe ja Dar-Nimrod, 2019). Tämä osoittaa, kuinka tietyt yleiset tapahtumat tässä iässä voivat aiheuttaa jonkinlaisia kriisejä.

Näinä kriittisinä aikoina monet ymmärtävät, etteivät he elä elämää, josta he kerran unelmoivat. Tästä syystä he päättävät ryhtyä tiettyihin toimiin, kuten vaihtaa työpaikkaa tai löytää uusia mielenkiinnonkohteita. Tämän halun myötä nähdä uusia näköaloja tulee myös pelkoa ja he pohtivat, onko työpaikan vaihtaminen 40-vuotiaana todellakin kannattavaa?

Jos päätät vaihtaa työpaikkaa nelikymppisenä

Alasta riippuen uuden työn etsiminen tässä iässä voi olla huomattavasti monimutkaisempaa kuin sen tekeminen 20- tai 30-vuotiaana. Energiatasosi on matalampi, sinulla on taipumus olla jo omat rutiinisi ja joudut nyt pohtimaan miten niiden kanssa käy.

Kuten kaikki muutkin projektit, niin monia muutoksia sisältävä askel vaatii suunnittelua ja tietoista työtä. Katsotaanpa joitakin suosituksia, jotka sinun on otettava huomioon saavuttaaksesi sen.

1. Määritä työ, jonka haluat tehdä

Ensimmäinen askel on tehdä selväksi se, mitä työtä haluaisit tehdä. Jos et ole varma, yritä ajatella niitä asioita, joista innostuit nuorempana ja joita et ehkä voinut tehdä. Joskus erilaiset tilanteet pakottavat ihmiset jättämään unelmansa syrjään, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä palata niihin.

Jos tarvitset hieman lisäapua sen määrittelemiseen, kokeile seuraavaa pohdintaa: jos raha ei olisi ongelma ja voisit tehdä työtä ilmaiseksi, mikä se olisi?

2. Etsi erikoistumismahdollisuuksia

Kokemuksesi alalta, jolta haluat löytää uuden työn, on 40-vuotiaana työnhaussasi merkittävässä roolissa. Ehkä olet vuosien ajan omistautunut työhön, joka on tuottanut vain turhautumista ja kärsimystä. Ehkä olet yrittänyt muuttaa sitä tai olet omaksunut henkisiä strategioita, jotta se ei vaikuttaisi sinuun liikaa. Se ei kuitenkaan ole toiminut.

Jos nyt tarkastelet erikoisalasi työtarjouksia ja sinusta tuntuu, että täytät vain muutaman vaatimuksen, suosittelemme, että otat ensin haasteen vastaan tietosi kierrättämisestä.

Ennen kuin lähdet nykyisestä työstäsi, voit ehkä pyytää yritykseltäsi vaihtoa eri osastolle. Tämä voi auttaa sinua keräämään päivittäistä kokemusta uusista alueista tai teknologioista. Toisaalta nykyään on tarjolla monia hyviä kurssejakin.

3. Aloita hakeminen ja osallistu haastatteluihin

Jos aiot hypätä uima-altaaseen, sinun tulee ensin käydä suihkussa, laittaa jalkasi veteen ja antaa kehosi vähitellen tottua veteen. Joten aloita työnhaku, kun olet vielä nykyisessä työssäsi. Näin sinulla ei ole kova kiire löytää uutta työtä, eikä sinun lopulta tarvitse ottaa vastaan sellaista, joka ei olekaan mieluinen.

Lisäksi hitaasti lisääntyvä totuttelu auttaa sinua säätämään odotuksiasi. Tämä on erittäin tärkeää, jos aiot myös aloittaa neuvottelut tämänhetkisen työpaikkasi kanssa nykyisistä ehdoistasi.

4. Harkitse vapaaehtoistyötä

Jos aiot vaihtaa työpaikkaa 40-vuotiaana, tiedät todennäköisesti jo, että kokemus on erittäin toivottavaa, yleensä välttämätöntä. Siksi hakeminen vapaaehtoiseksi organisaatioon, joka liittyy siihen työhön jota hamuilet, voi auttaa suuresti. Voit ottaa sen alkuunsa jopa harrastuksena.

5. Harkitse mahdollisuutta perustaa oma yritys

Et ehkä saa välitöntä tai edes pitkäaikaista sopimusta, koska työmarkkinat muuttuvat alituiseen. Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi luopua suunnitelmistasi ja pysyä työssä, josta et pidä. Jos muut eivät tarjoa sinulle työtä, voisit ehkä rakentaa sellaisen itse startupin kautta.

Omalla yrityksellä on tietenkin omat haasteensa. Sillä on silti etuja, koska et ole riippuvainen kenestäkään muusta ja voit samalla ansaita rahaa. Itse asiassa hyvin harkitun suunnitelman avulla on mahdollista perustaa melkein mikä tahansa yritys ja menestyä.

Lopuksi, psykoterapiaprosessin aloittaminen voi myös auttaa sinua tavoitteessasi vaihtaa työpaikkaa 40-vuotiaana, erityisesti siinä tapauksessa, jos et ole varma minne haluat mennä tai mikä sinua todella kiinnostaa. Psykologian ammattilainen voi käyttää erilaisia menetelmiä ja tekniikoita opastaakseen sinua ja löytääkseen todellisen kutsumuksesi.