Olen elämäni rakkaus

· 22.7.2016

Olen elämäni rakkaus. Ja sen sanominen ääneen ei ole itsekästä tai ylimielistä. Se on ajatus, joka meistä jokaisen tulisi sisäistää joka ikinen päivä. Sen tulisi olla samanlainen teko, kuin esimerkiksi jokaisen päivän aloittaminen kupillisella kahvia.

Ei ole itsekeskeistä pitää huolta itsestään, päästä yli peloistaan ja parantaa haavojaan. Ei ole itsekeskeistä jättää taakseen ihmisiä, jotka ovat satuttaneet minua, jotta voisin aloittaa huomisen hymyssä suin. Sillä mikäli itse voin hyvin, voin antaa itsestäni parasta muille. Voin olla onnellinen ja tarjota onnea muille.

Minun ei tarvitse olla muita parempia. Minulla ei tarvitse olla sitä, mitä sinulla on. On tarpeeksi, että olen minä itse, että rakastan elämääni, jotta pystyn tarjota sinulle rauhaisan sieluni ja autuaan, vihasta vapaan sydämeni parhaimmat puolet.

Vaikka tämä saattaa tulla sinulle yllätyksenä, sen tilan saavuttaminen, jossa voit rakastaa itseäsi täysin ja ilman mitään rajoituksia, on itse asiassa helppoa. Olemme tavallaan sopeutuneet laittamaan toisten ihmisten tarpeet omiemme edelle ja myös kiintymään ulkoisiin asioihin, kuten työhön, kotiin ja rahaan.

Monet ulottuvuudet peittävät meidät kerros kerrokselta, ja näiden kerrosten alle saattaa myös rakkaus itseämme kohtaan hautautua.

Meidän ei tulisi koskaan unohtaa sitä, että mikäli me voimme hyvin, maailma voi hyvin. Mikäli ajatuksesi ja tunteesi eivät vastaa sisäistä harmoniaasi, joka on itsekunnioitus, todellisuutesi tulee vääristymään. Tänään kutsumme sinut pohdiskelemaan tätä asiaa.

Olin unohtanut: Minä olen elämäni rakkaus

Itsensä rakastaminen nainen puhaltaa ihmisiä

Jossakin vaiheessa saatat unohtaa, että sinä olet elämäsi rakkaus, koska olet asettanut muut ihmiset etusijalle. Tai ehkä et ikinä oikeastaan ole tiennyt sitä, sillä olet pienestä asti tuntenut olosi epävarmaksi ja olet ollut itsekriittinen.

Jossakin vaiheessa meidän täytyy päästää irti tietyistä asioista, ihmisistä ja tilanteista… Jotkut kutsuvat sitä itsekkyydeksi, mutta itse kutsun sitä itsensä rakastamiseksi. Itsensä rakastamista ei opeteta kouluissa. Se on asia, johon tutustumme pikku hiljaa, ikään kuin vallankäytön väline, josta meille ei ole ikinä ennen kerrottu.

Minkä takia itsensä rakastamisen kehittämiseen menee niin kauan? Yhteiskuntamme on opettanut meille muiden ihmisten rakastamisen ja kunnioittamisen tärkeyden, mikä totta kai onkin hurjan tärkeää. Usein meille ei kuitenkaan kerrota sitä, että meidän tarvitsee myös rakastaa itseämme. Joskus itsensä priorisointia pidetään huonona asiana, ja vaikka lapsikin käyttäytyisin näin, saatamme tuomita sen vain lapselliseksi itsekkyydeksi.

Itsensä rakastaminen, se yksinkertainen ajatus, että minä itse olen oman elämäni rakkaus, ei ole itsekäs teko. Se auttaa rakentamaan ja suojelemaan itsetuntoamme.

Itsensä rakastamisella ei tarkoiteta sitä, että ajattelisimme olevamme muita parempia tai että uskoisimme, että meillä on enemmän meriittejä tai oikeuksia kuin toisilla ihmisillä. Me rakastamme itseämme, jotta voimme suojella itseämme ja tuntea itsemme paremmin. Ettei kukaan voi manipuloida meitä ja että tiedämme, mistä pidämme ja mistä emme.

Itsensä rakastaminen on asia, jota emme saisi hävetä. Kyseessä ei ole pelkkä väline, jota voimme käyttää sisäisen hyvinvointimme ylläpitämiseksi. On kyse tasapainosta, jonka avulla voimme kunnioittaa myös muita ihmisiä ja tuntea empatiaa heitä kohtaan.

Nainen ja kotka

Itsensä rakastamisen strategioita

Olipa syy mikä tahansa sille, että olemme unohtaneet elämämme tukipilarit, ei ole koskaan liian myöhäistä herättää tätä itsetietoisuutta henkiin. Voimme sisäisen vahvuutemme avulla päästä tasapainoon, jotta voimme olla onnellisia ja jotta voimme tarjota hyvää oloa myös läheisillemme. Niille, jotka todella ansaitsevat sen.

Kun kuljet eteenpäin elämäsi polulla, tulet ymmärtämään, että tärkeintä ei ole se, kuinka paljon asioita sinulla on, vaan se, kuinka arvokas sinä itse olet…

Miten voimme siis muistaa rakastaa itseämme?

Pidä yllä sisäistä keskusteluasi. Analysoi ne tilanteet, jotka haavoittavat itsetuntoasi ja estävät sinua olemasta sitä, mitä todella olet. Ehkä sinun täytyy jättää tietyt ihmiset tai ihmissuhteet taaksesi.

Tunne empatiaa itseäsi kohtaan. Olemme varmoja, että tunnet empatiaa ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan. Ymmärrät heidän tilanteensa, kipunsa ja tarpeensa… Mutta entäpä sinä itse? Mitä sanoisit itse itsellesi tässä tilanteessa?

Sinä olet autenttinen ja uniikki. Tämä ei ole mikään sanonta vaan se on täyttä totta, johon sinun tulisi nyt alkaa uskomaan. Sinulla on kykyjä ja piirteitä, jotka tekevät sinusta uniikin yksilön tässä maailmassa, ja täten olet myös tärkeä.

Nainen ja itsensä rakastaminen

Uskalla rakastaa itseäsi ja antaa itsellesi sitä, minkä ansaitset, sillä se että rakastat itseäsi ei tarkoita alkuunkaan sitä, että lakkaisit rakastamasta muita. Se tarkoittaa sitä, että tunnistat itsesi ja osaat tehdä itsesi onnelliseksi, sillä sitten kun sinä olet onnellinen, parhaat asiat saapuvat elämääsi.