Muiden miellyttäminen? On aika alkaa pitää huolta itsestäsi!

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Raquel Lemos Rodríguez

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Onko muiden miellyttäminen sinulle tärkeämpää kuin itsenäsi oleminen? Onko sinusta tullut jotain mitä et ole, jotta useammat ihmiset pitäisivät sinusta? Kun uhraat identiteettisi, kadotat itsesi siihen pisteeseen että tulet täysin unohtamaan kuka todella olet. Et enää tiedä mistä pidät tai mitä haluat. Olet antanut elämäsi avaimen muille ihmisille.

Kun uhraat sen mitä todella olet ja kun sinusta tulee mitä muut haluavat sinun olevan, maksat kovan hinnan hyväksynnän saamisesta ja väärästä arvostuksen tunteesta. Sillä totuus on, että he eivät pidä sinusta, vaan väärästä kuvasta itsestäsi. Näytät heille vain kangastuksen itsestäsi.

Et ole vielä ehkä huomannut, että elämässä ei ole kyse uhrauksista, jotta muut pitäisivät meistä. Siinä on kyse itsemme löytämisestä ja sitten parhaamme tarjoamisesta muille. Jos päätät olla jotain, mitä muut haluavat sinun olevan, olet alttiina heidän manipulaatiolleen ja sielusi levottomuudelle.

“Mitä ikinä teetkin, et pysty miellyttämään kaikkia. Usko minua: et tarvitse kenenkään hyväksyntää ollaksesi onnellinen.“

-Walter Riso-

Kun uhraat itsesi, alat kärsimään

Siitä hetkestä lähtien kun uhraat itsesi, kärsimyksestä tulee jatkuva seuralainen elämässäsi. Silmäsi kiinnittyvät ihmisiin ympärilläsi ja tulet olemaan täynnä murheita ja syyllisyyttä. Tulet olemaan jatkuvassa hälytystilassa, etenkin mahdollisen kritiikin ja paheksunnan edessä.

Kun uhraat todellisen itsesi, yrität miellyttää muita, yrität saada kaikki pitämään itsestäsi, ja yrität olla hyväksytty, maksoi se mitä tahansa.

Ahdistus ja stressi asettuvat sinuun vakinaisesti. “Sinun täytyy…”, ”Sinun on pakko…”, ovat ajatuksia, jotka täyttävät mielesi. Et tiedä mistä nämä vaatimukset ovat peräisin ja miksi tunnet itsesi niin kiihtyneeksi.

Vaikuttaa siltä, ettei sinun mielipiteelläsi ole väliä, sitä ei itse asiassa ole edes enää olemassa! Vain sillä on enää väliä, mitä muut sanovat. Tämän lisäksi et kyseenalaista tapaasi, jolla toimit heitä kohtaan. Annat heille kaikkesi! Mutta… oletko koskaan miettinyt miksi et tunne oloasi niin hyväksi? Miksi tunnet sitä kuulumattomuuden tunnetta, kun olet tehnyt kaiken, mitä sinulta on pyydetty?

Muiden miellyttäminen – tasapainon löytäminen

Aina nuoresta asti sinua on opetettu miellyttämään naapuriasi. Tarjoat apua aina kuin ihmiset sitä tarvitsevat, tarjoat tukeasi ja rohkaisua, ja olet ymmärtäväinen muiden vikoja kohtaan.

Olet todella joustava muiden kanssa ja joskus annat suuretkin virheet anteeksi. Mutta vaikuttaa siltä, että et kohtele itseäsi samalla tavalla. Rankaiset itseäsi, olet todella vaativa itseäsi kohtaan, haluat olla täydellinen, ajattelet että jos et tee asioita oikein, muut eivät hyväksy tai rakasta sinua.

Ajattelet, että jos sanot ”ei”, muut torjuvat sinut ja vihaavat sinua, ja että tulet menettämään ystäviä tämän vuoksi. Mutta mitä tapahtuisi sitten, jos yksi ystävistäsi sanoisi ”ei”? Olisit ymmärtäväinen, eikö niin? Joten miksi et sallisi itsesi olla niin kuin olet, sano mitä ajattelet ja haluat? Miksi et anna itsesi olla rehellinen, edes kerran, sen sijaan että miellyttäisit jatkuvasti muita?

Meillä on tavallisesti sumuinen käsitys siitä, miten meidän pitäisi olla. Tästä syystä asetamme omat tarpeemme sivuun, kun todellisuudessa olemme oman elämämme päähenkilöitä. Keskittymisemme heikkenee, valitsemme väärän tien, ja maksamme siitä kovan hinnan.

Et pidä huolta itsestäsi, murehdit muiden miellyttämisestä, petät itseäsi, teeskentelet, valehtelet. Kaikki tämä muutaman hymyn ja kehun vuoksi. Mitä ihmettä oikein teet?

“Olemalla itsesi maailmassa, joka yrittää jatkuvasti olla jotain muuta, on suurin saavutus.”

-Ralph Waldo Emerson-

Muiden miellyttäminen – on aika vahvistaa itsetuntoa

Kun uhraat sen mitä todella olet muiden miellyttämiseksi, on todennäköistä, että itsetuntosi on palasina. Onnellisuutesi riippuu muista ihmisistä, ja siltikään et ole onnellinen.

Mitä tapahtuisi, jos ystäväsi, jota yritit taivutella, lakkaisi puhumasta sinulle? Mitä tapahtuisi, jos kumppanisi jättäisi sinut? Tai jos pomosi antaisi sinulle potkut huomenna? Kaikissa näissä tapauksissa joutuisit kohtaamaan kaiken yksin. Sinun olisi etsittävä taas se henkilö joka joskus olit, todellinen sinä, jonka uhrasit muutamien hymyjen takia. Se oma itsesi, jonka joskus kielsit itseltäsi.

Elämässä on hetkiä, jolloin ei ole muuta vaihtoehtoa kuin poimia rikkinäiset palaset. Palaset, jotka ovat rikki, sillä et antanut itsellesi tarpeeksi huomiota. Tämä on ainoa tapa vahvistaa itsetuntoa.

Ei ole itsekästä pitää itsestäsi huolta, auttaa itseäsi surun ja epätoivon aikoina. Halu olla yksin ja näkemättä ketään on täysin sallittua. Sinun on hemmoteltava itseäsi, kuunneltava itseäsi, ja oltava itsesi kanssa.

Pelkäämme mitä muut saattavat sanoa, mutta emme pelkää itsemme menettämistä, tai onnellisena olemista itseämme varten – mikä on kaikkein tärkeintä.

Aika, jonka tuhlaat muiden miellyttämiseen, ei ole hyödyllistä. Se tekee sinusta haavoittuvaisen ja myrkylliset ihmiset voivat manipuloida sinua helposti. Unohda aina hyvänä oleminen muille, ja omista hieman aikaa pitääksesi huolta itsestäsi.

“Uskalluksessa asettaa rajoja on kyse rohkeudesta rakastaa itseämme, vaikka siihen sisältyisikin riski pettää muut.“

-Brene de Brown-