Mitään solmua ei voi solmia ikuisesti

Henkinen ja fyysinen heikentyminen jonka koemme kohdatessamme ongelman tai useampia saattaa halvaannuttaa meidät. Meistä saattaa tuntua siltä että emme koskaan pääse tilanteesta pois. Jokainen ongelma ratkeaa kuitenkin ennemmin tai myöhemmin, solmu aukeaa lopulta.

On totta että suurimpaan osaan asioista, jotka huolestuttavat meitä ja aiheuttavat meille ahdistusta ja epämukavuutta, löytyy ratkaisu. Muista että jos ongelmat moninkertaistuvat, niin voivat ratkaisutkin.

Solmu joka on sidottu kaulamme ympärille

Tunnemme sellaista ahdistusta rinnassamme kuin joku painaisi sitä jatkuvasti ja vatsamme vajoaa. Tämän lisäksi ruokatorven lihakset supistuvat, kurkkumme tukkeutuu ja suumme kuivuu. Kyseisissä tapauksissa ongelmamme aiheuttavat ahdistuskohtauksia, joille ovat ominaisia halvaannuttavat oireet.

“Matkalainen joka ylittää vuoren tähden suuntaan, on vaarassa unohtaa johtotähtensä jos hän keskittyy ainoastaan kiipeämisen aiheuttamiin ongelmiin.”

– Antoine de Saint-Exupery –

Tilanteissa joissa on korkea henkinen stressi, keho reagoi laittamalla itsensä hälytystilaan. Se on ahdistuneen epämukavuuden tunne joka täytyy ratkaista. Löydämme itsemme sen saman sumun sisältä josta puhuimme aiemmin emmekä löydä tietä ulos.

Totuus on että emme kaikki käsittele eteemme ilmestyneitä vaikeuksia samalla tavoin, mutta meillä kaikilla on kiviä tiellämme ja huolia jotka haluaisimme välttää. On olemassa ihmisiä jotka onnistuvat ylittämään esteen tehokkaasti ja toisia jotka ajattelevat että ongelmien aiheuttama solmu on suurempi kuin he itse. Jos kuulut jälkimmäiseen ryhmään, pyydän sinua lukemaan pidemmälle.

On olemassa prosessi solmun avaamiseen

Jokainen solmu on eri kokoinen, ja se mikä ulkopuolelta katsottuna saattaa vaikuttaa helpolta, saattaa sisältä olla pohjaton kuilu. Emme kaikki käytä samoja kenkiä eivätkä ne sovi meille samalla lailla kun alamme kävelemään niillä. Ongelman ylittäminen vaatii kaikissa tapauksissa tietynlaista prosessia.

Sellaisen solmun, joka estää meitä pääsemästä eteenpäin, kohtaaminen vaatii neljä tärkeää askelta: määrittelemällä tarkasti mitä meille on tapahtumassa, ymmärtämällä täysin että tarvitsemme rohkeutta ratkaisun löytämiseen, vaihtoehtojemme arvioimisen sekä vaivan näkemisen päätöksemme soveltamiseen niin että voimme oppia siitä.

Jokainen häiriö vaatii levollisuutta ja tyyneyttä, ja jos emme niitä löydä, meidän täytyy yrittää etsiä niitä. Vain tällä tavalla näemme selvästi mitä vaihtoehtoja meillä on ja mikä vaihtoehdoista on se joka hyödyttää meitä pääsemään ulos tilanteesta jossa olemme. Suurin osa prosessia on jokaisen mahdollisen ratkaisun hyötyjen ja haittojen analysointi.

Kun olemme avanneet solmun

Jokainen solmu on mahdollista aukaista ja se tapahtuu kun onnistumme rentouttamaan kehomme. Ongelman ratkaiseminen viittaa sen ymmärtämiseen, kehen ongelma vaikuttaa ja miten, ja kuten olemme jo nähneet, sen jälkeen ratkaisun soveltaminen ja oppiminen siitä mitä olemme kokeneet.

Jokaisella huonolla ajalla on opetuksensa ja kaikki tuska on tarpeen henkisen tasapainon löytämiseksi. Vaikka ongelmamme saisivat meidät ajattelemaan että huonossa henkisessä tilassa oleminen ei hyödytä meitä mitenkään, päinvastoin, se auttaa meitä olemaan tietoisempia siitä että olemme vahvempia kuin luulemme.

Tärkeintä tässä asiassa ei ole ainoastaan opetus, vaan solmun katsominen etäämpää ja sen tiedostaminen että onnistuimme aukaisemaan solmun. Kun ongelmat ovat menneet ohi ja olemme löytäneet ratkaisut niihin, ongelmat vaikuttavat helpommilta ja erilaisilta kun katsomme niitä hieman kauempaa.