Mitä tupakansavu estää sinua näkemästä

· 9.2.2016

Monien ihmisten käyttäytymistä ohjaa jatkuvasti heidän tapansa tupakoida. Jotkut ovat hyvin tietoisia tämän pahan tavan mukana tulevista seurauksista kun taas toiset mieluummin kieltävät kaikki tupakoinnin haitat.

Voisimme antaa pitkän, loputtomalta tuntuvan listan niistä syistä, miksi tupakointi kannattaisi lopettaa, mutta on varsin todennäköistä, että olet jo tietoinen näistä syistä, eivätkä ne juurikaan hetkauta.

“Tapa on vahvempi kuin syy.”

-George Sanayana-

Sen sijaan, että kävisimme tässä artikkelissa läpi terveysvaikutuksia, aiomme syventyä sellaisiin psykologisiin tekijöihin, jotka tukevat tarvettasi tupakoimiseen. Alla ovat listattuna kaikki ne monet tavat, joilla tupakoinnista tulee osa persoonaasi ja joilla se vaikuttaa kokemuksiisi estäen sinua näkemästä tosiasioita selkeästi niin fyysisestä kuin psykologisestakin näkökulmasta katsottuna.

  • Tupakansavu estää sinua olemasta täysin vapaa ja irti mieliteoista. Tämä viittaa siihen, ettet tunne olevasi täysin valmis hallitsemaan itse omaa elämääsi tai heittäytymään mukaan mihin tahansa ennalta-arvaamattomaan tilanteeseen.
  • Tupakansavu ei anna sinun muodostaa jatkuvaa katsekontaktia toiseen ihmiseen. Se saattaa johtua fyysisestä tupakointityylistäsi, ja tietyillä eleillä ja liikkeillä muodostat kenties huomaamattakin ympärillesi suojamuurin, joka estää sinua ryhtymästä syvempiin ihmissuhteisiin muiden kanssa. 
  • Tupakansavu estää sinua muodostamasta sellaisia rutiineja, joissa tupakoinnilla ei ole osaa. Se myrkyttää keskittymiskykysi ja saastuttaa lepohetkesi, vaikka sinusta saattaakin tuntua, että tupakoinnin vaikutus on aivan päinvastainen.
  • Tupakansavu estää sinua huomaamasta, kuinka yksinäinen todellisuudessa oletkaan. Ikkunan äärellä, sängyssäsi maaten, toimistossasi… Se estää sinua olemasta tietoinen siitä, että olet oikeastaan aivan yksin (joko hyvässä tai huonossa mielessä), koska todellisuudessa menetät kaiken tietoisuutesi nykyhetkestä. 
  • Tupakansavu ei anna sinulle mahdollisuutta pohdinnalle. Auringonlasku, lapsesi ensiaskeleet… nämä hetket keskeytyvät joka ikinen kerta kun pysähdyt sytyttämään savukkeen.
  • Tupakansavu estää sinua tietämästä, tekeekö sinun todella mieli syödä jotain tiettyä ruokaa. Tupakan suuhun jättämä maku sekoittuu kaikkeen, ja kaikki maut alkavat muistuttaa kummasti toisiaan.
  • Tupakansavu ei auta sinua kestämään turhautumista. Otetaanpa esimerkki: se estää sinua tutkailemasta tyynesti karttaa silloin kun olet eksynyt, ja sen sijaan yllyttää sinua hermostumaan helposti. Se jättää sinut ilman pienintäkään kärsivällisyyttä sekä tärkeissä että vähemmän tärkeissä tilanteissa.
  • Tupakansavu vähentää vapaa-aikasi määrää. Koet tarvetta savukkeen polttamiselle vain siksi, että voisit kokea tekeväsi jotakin. Tapa saattaa mennä niinkin pitkälle, että todella uskot, että tupakointi on suoraan kytköksissä tuottavuuteesi. 
Tupakointi ja mielen kahleet

  • Tupakansavu ei anna sinulle mahdollisuutta käydä ulkona rennosti ja ilman huolen häivää. Käyt ulkona, koska haluat ostaa tupakkaa keinolla millä hyvänsä. Tavallaan voidaankin sanoa, että hylkäät kaikki muut tarpeesi niin fyysisesti kuin henkisestikin vain 20 tupakkasätkän ja niistä saatavan nikotiinin vuoksi.
  • Tupakansavu estää sinua näyttämästä parhaimpia puoliasi, mikäli sinulla niitä on; tupakoitsijan hillitön ”tarve” saada polttaa savuke hallitsee jokaista tilannetta, olipa se sitten sopiva hetki polttamiselle tai ei.
  • Tupakansavu estää sinua juoksemasta 8 kilometriä ja saa aikaan sen, että lopetat yrittämisen jo 4 kilometrin kohdalla. Sinun iässäsi kauniin päivän osuessa kohdalle sinun pitäisi pystyä olemaan huomattavasti aktiivisempi.
  • Tupakansavu estää sinua tajuamasta, että rahalla, jonka kulutat joka kuukausi tupakkaan, olisi paljon muitakin käyttötarkoituksia. Sen voisi käyttää esimerkiksi lahjojen ostamiseen lähimmäisillesi tai miksei vaikkapa lentolippuun jonnekin mukavaan paikkaan.
  • Tupakansavu saa sinut haisemaan pahalta, vaikka ostaisitkin kallista hajuvettä peittämään hajua.
  • Tupakansavu estää sinua näkemästä, että menetät paitsi terveytesi, hukkaat myös aikaa ja rahaa.

Tumppaa siis tupakkasi ja ryhdy opettelemaan uusia, terveempiä tapoja! 

Nainen lopetta tupakoinnin ja katkaisee savukkeen