Mitä naamioita sinä käytät?

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Angela C. Tobias

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Ihmiset käyttävät naamioita sopeutuakseen vallitseviin olosuhteisiin. Naamiot ovat keinoja, joiden avulla voit muuttaa itseäsi päästäksesi eteenpäin elämässäsi. Ne antavat sinun tuudittautua siihen uskoon, että pystyt mihin tahansa. Samalla ne auttavat sinua suojelemaan itseäsi sellaiselta, jonka uskot mahdollisesti satuttavan sinua.

Naamion käyttäminen on siis tiedostamaton puolustusmekanismi, joka tulee mukaan kuvioihin silloin, kun tunnet olevasi vaarassa. Naamio on mekanismi, joka voi auttaa sinua selviytymään. Tämän vuoksi naamion käyttäminen ei ole aina huono asia.

Joissakin tapauksissa naamion käyttäminen ei täytä vaikeaan tilanteeseen mukauttavaa tarkoitusta, vaan saa aikaan juuri päinvastaisen reaktion. Tuon tyyppiset naamiot ovat niitä, joita et pysty riisumaan vaikka niin haluaisitkin. Ne ovat olleet useiden psykopatiaa käsittelevien tutkimusten kohteena. Ne tunnetaan “egona” hahmopsykologiassa tai “kulttuurinen säilönä” psykodraamassa.

Koska tarvitset naamioita?

Ihmiset oppivat käyttämään naamioita hyvin nuoresta alkaen. Itse asiassa opit käyttämään naamioita siinä vaiheessa, kun huomasit, ettet pystynyt aina tekemään sitä mitä halusit tullaksesi hyväksytyksi.

Opit esimerkiksi sen, että sinun pitäisi pystyä kontrolloimaan raivokohtauksiasi saadaksesi vanhempiesi hyväksynnän. Opit myös sen, että sinun pitäisi olla kärsivällinen ja ystävällinen koulukavereitasi kohtaan, jotta he hyväksyisivät sinut.

Nämä naamiot asettavat rajat suhteissasi muihin ihmisiin. Ne edustavat niitä rooleja, joita sinun pitää esittää elämässäsi. Naamiot antavat sinulle mahdollisuuden tarkkailla impulssejasi ja ne auttavat sinua kehittämään tärkeitä ihmissuhdetaitoja, kuten empatiaa.

Mitä naamioita sinä käytät? Todennäköisesti sinä käytät joitakin naamioita itsesi vuoksi joissakin tilanteissa. Saatat esimerkiksi tarvita voimaa tuovan naamion päästäksesi yli vaikeista ajoista. Heti kun naamio on palvellut tarkoitustaan, voit ottaa sen pois.

Mitä naamioita sinä käytät?

Naamiot ovat osa elämää. Jotkut niistä voivat pelastaa sinut, kun taas toiset niistä voivat vahingoittaa sinua. On kiinnostavaa havaita sellainen seikka näistä naamioista, että eri ihmisillä on taipumus käyttää samoja naamioita.

Tässä on joitakin tavallisimmista naamioista:

• Kiltin lapsen naamio. Tämä lapsi oppi varhain sen, että toiset hyväksyisivät hänet, jos hän käyttäytyisi hyvin. Kiltin lapsen on vaikea asettaa rajoja tai jakaa mielipidettään, koska hän on peloissaan, ettei tulisi hyväksytyksi. Hän pyrkii yksinkertaisesti miellyttämään muita.
• Soturin naamio. Ne hurjat kamppailut, joita ihmisten pitää taistella vastoinkäymisten voittamiseksi, saavat aikaan tämän naamion. Tämä naamio auttaa työntämään sivuun pelon ja päättämättömyyden, jotka voivat hiipiä niskaan silloin, kun pitää ottaa ohjat käsiin.
• Välinpitämättömyyden naamio. Tämä välinpitämättömyyden naamio saa sinut näyttämään viileältä kaiken sen keskellä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Se suojaa sinua ulkoisilta uhilta, koska sen avulla voit piilottaa oman kärsimyksesi.
• Pelastajan naamio. Pelastajan velvollisuus on pelastaa kaikki. Hän pitää tilanteesta, jossa on menetetyn pelin henki.
• Kärsijän naamio. Ihmiset, jotka käyttävät tätä naamiota oppivat varhain sen, että elämä on kurjaa. He oppivat myös sen, että ainoa keino saada rakkautta on näytellä uhrin osaa.
• Koviksen naamio. Tämä on hyvin tavallinen naamio, jota kaikkein herkimmät ihmiset käyttävät, koska he pelkäävät loukatuksi tulemista. He pelkäävät myös näyttävänsä herkiltä ja suojattomilta. Tämän pelon takia he ovat oppineet peittämään herkkyytensä ja ilmaisemaan vain vihaa tai aggressiivisuutta.
• “Pienen päiväsäteen” naamio. Joidenkin ihmisten on vaikea hyväksyä kielteisiä tunteita, kuten surua, vihaa tai menetystä. Sen vuoksi he tyytyvät hymyilemään ja teeskentelemään, että heidän asiansa ovat hyvällä tolalla. He pakenevat tunteitaan naamionsa taakse.
• Pellen naamio. Pellet käyttävät huumoria peittääkseen tunteensa. Tämä naamio on samankaltainen kuin edellinen. Tässä naamiossa on erityistä se, että pellen naamioon turvautuvat ihmiset luulevat, että muut eivät hyväksy heitä jos he lopettavat vitsailun ja ovat sen sijaan oma itsensä.

Entä jos et pysty riisumaan naamiota?

Kaikki edellä mainitut naamiot auttavat sinua suojelemaan sisintäsi mahdollisilta uhilta. Joskus ehkä kuitenkin käytät naamioita niin paljon, ettet pysty riisumaan niitä pois. Tämän seurauksena et enää tiedä, kuka olet. Onko naamio osa syvintä olemustasi?

Jos kysyt tällaista kysymystä itseltäsi, tämä merkitsee sitä, että olet käyttänyt kyseistä naamiota aivan liian kauan. Tämän seurauksena kyseinen naamio, joka suojeli sinua kerran, ei enää toimi. Se on nykyisin vain este, joka katkoo sinulta yhteyden tunteisiisi, toiveisiisi ja arvoihisi. Se merkitsee samaa kuin menettäisit osan siitä, mitä olet sisimmässäsi. Jos menetät yhteyden itseesi, se voi johtaa sinut kaltevalle pinnalle, jossa yrität käyttää samaa naamiota yhä uudestaan.

Joidenkin naamioiden riisuminen on hyvin vaikeaa. Jos olet esimerkiksi pitänyt koviksen naamiota, saatat ajatella, että läheisesi eivät rakasta sinua enää sen jälkeen kun he huomaavat että olet herkkä ja haavoittuva.

Sinun pitäisi pyrkiä riisumaan kaikki naamiosi ja katsomaan syvälle sisimpääsi. Katso, kuka sinä oikeasti olet. Pyri luomaan yhteys sisimpääsi, jotta pystyt rakastamaan itseäsi. Vasta sen jälkeen, kun pystyt olemaan rehellinen itsesi kanssa, voit alkaa ilmaista todellista minääsi muille ihmisille.