Mistä voin tietää, jos minulla on myrkyllisiä ystäviä?

20 tammikuu, 2018

Myrkyllinen ystävyys ei ole yksipuolista. Myrkyllinen puoli viittaa aina vähintään kahteen. Jossain tapauksissa tällaisessa ihmissuhteessa molemmalla osapuolella on ilmiselviä myrkyllisiä käyttäytymismalleja. Ja muissa tapauksissa toinen osapuoli on aktiivinen ja toinen taas passiivinen. Jälkimmäisellä on lähes aina alhainen itsetunto. Tässä ei ole kyse huonosta tai pahasta, vaan enemmänkin puutteellisesta ja tuhoavasta suhteesta ja tavoista yhdistää molempia osapuolia.

Aasialaisilla on eräs sanonta, joka saattaa vaikuttaa melko ilmiselvältä, mutta se osoittaa suurta viisautta: ”kaikki etsii aina kaltaistaan”. Myös ihmissuhteissa, tietoisesti tai tiedostamatta, me etsimme ja viehätämme aina niitä, joilla on samankaltaisia vahvuuksia ja heikkouksia kuin meilläkin. On epätavallista, että joku jolla on hyvä mielenterveys päätyy olemaan tekemisissä jonkun todella neuroottisen tai ”myrkyllisen” henkilön kanssa. Mutta ehkäpä alhainen itsetunto ja lapsuudessa kokema jatkuva vähättely tai muunlainen rankka kohtelu saa henkilön päätymään sellaisen henkilön seuraan, joka luo heidän välilleen myrkyllistä ystävyyttä.

”Mikä saa ystävyyden olemaan sekava ja tuplaamaan sen charmin, on tunne josta puuttuu rakkautta: varmuus.”

-Honoré de Balzac-

Kukaan ei ole niin vastenmielinen, että heitä pitää paeta. Eikä kukaan ole niin täydellinen, että he elävät tekemättä yhtäkään virhettä tai että heillä ei olisi mitään parannettavaa. Myrkyllinen ystävyys on tuhoisa, ja molemmilla osapuolilla on hallussaan myrkkyä.

Joskus on kysymys suhteen muuttamisesta. Ja joskus ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hajottaa tuo suhde. On tärkeää oppia tunnistamaan millaiset oireet paljastavat puutteellisen ystävyyden. Seuraavaksi luettelemme muutamia oireita:

Myrkyllisessä ystävyyssuhteessa ilmenee systemaattista halveksivia huomautuksia

Myrkyllinen ystävyys on yleistä ihmisillä, jotka potevat alhaista itsetuntoa. Yksi vahingoittavimmista tällaisen ystävyyssuhteen puolista ovat halveksivat huomautukset, joita ei ilmaista avoimesti. Ne ilmaistaan peitellysti. Jos tällaiset huomautukset sanottaisiin avoimesti, ne johtaisivat todennäköisesti erkaantumiseen. Siksi tällaisessa suhteessa käytetään ironiaa, sarkasmia ja ovelaa piiloviestintää.

miehen ja naisen päät ovat töhröjä

Tällaisten viestien sisältö on aggressiivista. He pyrkivät vähentämään toisen henkilön arvoa tai heidän saavutustensa arvoa. Myrkyllisessä ystävyyssuhteessa on kaksiarvoisuutta: toinen osapuoli on samaan aikaan sekä vihollinen että ystävä. Heidän välillään on samaan aikaan etäisyyttä ja läheisyyttä. Pitääkseen tätä kaksipuolista peliä yllä, piilokritiikkiä käytetään paljon. Tavallisesti tätä piilokritiikkiä tulee molemmilta osapuolilta ja he jatkavat sen käyttämistä. He molemmat satuttavat toisiaan, ja he molemmat onnistuvat piilottamaan sen toisiltaan.

Ystävyyttä, vai syyllinen “ystävän” kautta?

On olemassa ystäviä, joiden kanssa näytät aina rikkovat sääntöjä. Tätä tapahtuu etenkin ihmisten kanssa, joiden ystävyys perustuu alkoholin tai joidenkin muiden koukuttavien aineiden käyttöön. On olemassa myös tapauksia, jossa ystävyyssuhdetta pidetään yllä vain uskottomuuden, velvollisuuksien välttämisen ja ylilyöntien peittelemiseksi. Tämä on selvä tukemisen, avunannon tapaus, sekä mahdollisuus päästä huonoon seuraan.

tiikeri ja nainen halaavat

Tässä tapauksessa ystävyyssuhde on myrkyllinen, sillä ”ystävä” on vain eräänlainen keino tukea käytöstä, joka on kaukana positiivisesta. Kumpikaan ei ole kiinnostunut kummankaan hyvinvoinnista. He käyttävät toisiaan yksinkertaisesti tuodakseen esiin heidän persoonallisuuksiensa sopimattomia puolia.

Tämänkaltainen ystävyyssuhde päättyy usein siihen, kun toinen osapuoli haluaa parantaa elämänsä laatua. Ja itse asiassa, toinen osapuoli taas pyrkii tekemään kaikkensa, jotta tätä ei tapahtuisi, sillä jos näin tapahtuu, he jäävät ilman rikoskumppaniaan.

Tunnet jatkuvasti voivasi pahoin

Tunne, joka meille jää vietettyämme tuonkaltaisen henkilön kanssa aikaa on myrkyllisen ystävyyssuhteen ilmiselvä oire. Saatat joskus tuntea eräänlaista raskauden tunnetta. Tunnet olevasi henkisesti uuvuksissa. Saatat kokea eräänlaista ärtymystä, mutta kykenet tunnistamaan aiheuttajan selvästi. Surun ja syyllisyyden tunteita saattaa myös ilmetä.

Mitä todennäköisimmin tästä seuraa kokonainen tiedostamattomien oireiden verkosto. Tästä syystä sinusta tuntuu pahalta olla tuollaisen henkilön kanssa, ja silti, kummallista kyllä, et kykene lopettamaan teidän välistä ystävyyssuhdetta. Teidän välinen liittonne on neuroottinen ja riippuu tiedostamattomista tunteista ja haluista. Totuus on, että kaikki tämä uuvuttaa sinut, mutta se on kuin se olisi väistämätöntä elää sama kokemus uudestaan ja uudestaan.

Kaikki pyörii negatiivisen näkemyksen ympärillä

On olemassa ystäviä, jotka päätyvät yhteen ja aina levittävät negatiivisuutta. Joskus tämä levittäminen tapahtuu tyrmäävällä kritiikillä muita henkilöitä kohti. Tällaisessa myrkyllisessä suhteessa muista juoruaminen, juonittelu ja herjaaminen ovat vapaasti puheenaiheena. He jakavat keskenään näkökulmia jotka vähättelevät muita ja jotka ravitsevat ristiriitoja ennestään. He vahvistavat toistensa asenteita ja tämä on se, joka yhdistää heidät.

nainen leijonan suussa

Muissa tapauksissa valitukset täyttävät ilman. Mutta ei kuitenkaan niin paljon, että he tarvitsevat olkapäätä, jota vasten itkeä. He taistelevat nähdäkseen kuka on kaikkein onnettomin uhri tai sitten he yrittävät vahvistaa toistensa uhriksi joutumisen tunteita. He miettivät vaikeuksiaan ja valittavat niistä, mutta he eivät pyri näyttämään mitään halua päästä irti noista vaikeuksista. Täysin päinvastoin. He rakastavat haavojaan ja he pitävät huolta toisistaan, mutta heitä ei kiinnosta lainkaan parantaa niitä.

Ei lainkaan vastavuoroisuutta

Terveellinen ystävyyssuhde perustuu vastavuoroisuuteen ja tasapainoon.

On kuitenkin olemassa ihmisiä, jotka tarvitsevat ystäviään vain silloin kun heillä on tarve vaatia tai pyytää heiltä jotain. He näkevät itsensä henkilöinä, jotka tarvitsevat paljon muilta. Ja loogisesti sama asia, muilla on ehdoton tarve antaa. Usein tällaiset henkilöt eivät ymmärrä toimivansa näin, sillä heidän itsekeskeisyytensä estää heitä näkemästä tätä. Vastavuoroisuus ilmenee silloin, kun esimerkiksi toisella on lupa puhua, ja toisen on oltava hiljaa. Tai kun toisesta tuntuu, että vain heidän ongelmansa ovat paljon tärkeämpiä kuin toisen henkilön ongelmat. Ja kun toisella henkilöllä on jokin hätä, tämä itsekeskeinen ystävä katoaa. Voit luottaa häneen vain silloin, kun kaikki asiat ovat täydellisesti.

Myrkyllinen ystävyys ottaa paljon enemmän kuin se antaa. Itse asiassa tässä on hyvin vähän kyse ystävyydestä. Ehkä heidän välillään on aitoa molemminpuolista kiintymystä, mutta se miten tuo parisuhde on rakennettu ja miten sen kanssa eletään aiheuttaa harmia molemmille osapuolille. Toinen osapuoli ei ole ongelma yksinään. Myös toinen henkilö, joka suvaitsee tällaista ystävyyttä passiivisesti, on ongelma.

kaverukset erillään

Me päädymme aina vaikuttamaan hieman niiltä ihmisiltä, joiden kanssa vietämme aikaa. Jos tavoitteenamme on olla aina parempia, kasvaa ja suojella hyvinvointiamme, on tärkeää, että valitsemme sen kaltaiset ihmiset, joiden kanssa rakentaa ystävyyssuhdetta.

Kuvat Amèlie Fontaine

  • Felmlee, D., & Faris, R. (2016). Toxic Ties: Networks of Friendship. Social Psychology Quarterly79(3), 243–262. https://doi.org/10.1177/0190272516656585
  •  Sternberg, RJ (2018). Sabiduría, insensatez y toxicidad en el desarrollo humano. Investigación en Desarrollo Humano, 15 (3-4), 200-210.