Masennuksen fyysiset oireet: mitä kehosi viestii

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Masennuksen fyysiset oireet ovat aivojen tapa kertoa meille, että jokin on vialla. Tämä monimutkainen häiriö ei muuta vain mielialaa ja ajatuksia. Jos masennukselle on mitään luonteenomaista, se on se, miten se vaikuttaa kehoon. Se tuo mukanaan kipua, väsymystä, tulehduksia ja uniongelmia. Vain harvat tilat muuttavat kehoa niin intensiivisesti kuin tämä.

Psyykkiset kivut ovat vastuussa monista fyysisistä sairauksista. Meidän on kuitenkin helpompaa valittaa selkäkivuista, päänsärystä ja vatsakivuista, kuin sanoa jota dramaattista, kuten ”elämä satuttaa.” Jos on jotain, minkä me ihmiset tunnemme, niin se on se, että todellisuus voi joskus olla monimutkaista ja tuskallista.

Epäonnistumiset, menetykset, pettymykset ja tietämättömyys kuinka toimia tai reagoida johonkin asiaan, tuovat kaikki kärsimystä. On tavallista, että koemme syvää psyykkistä ahdinkoa tietämättä miksi. Emme yksinkertaisesti tiedä kuinka selittää sitä, emmekä keksi sille mitään tiettyä laukaisijaa. Kuten voimme nähdä, masennuksella on monia erilaisia puolia.

Eräs asia, joka on todella yleistä, on uuvuttavan ahdistuksen ja masennuksen yhdistelmän kokeminen. Tämän kokevat potilaat määrittävät tilan tavallisesti pelottavana ja äärimmäisen uuvuttavana samanaikaisesti. He haluavat olla yksin, mutta pelkäävät yksinäisyyttä. He haluavat paeta, mutta ovat liian lamaantuneita tekemään näin.

Masennuksen kanssa eläminen ei ole helppoa kenellekään, eikä muidenkaan psyykkisten häiriöiden kanssa eläminen. Tällaisten tilojen anatomian tutkiminen on kuitenkin välttämätöntä voidaksemme ymmärtää paremmin sitä, minkä kanssa olemme tekemisissä.

Masennuksen fyysiset oireet: kipua tunteva keho

Masennus satuttaa. Voisimme määritellä sen monella tavalla: lamaannuttavana tilana, negatiivisina ja jopa vahingollisina ajatuksina, ahdistuksena, pelkona, suruna ja apatiana. Ei ole kuitenkaan tavallista, että ihmiset ilmaisivat avoimesti masennuksen olevan ennen kaikkea toistuvaa kivun tuntemusta, joka voi olla niin fyysistä kuin psyykkistäkin. 

Texasin yliopiston Dellin lääketieteellinen koulu suoritti aiheesta tutkimuksen vuonna 2004. Tämän tutkimuksen tulokset tukivat sitä, minkä mainitsimme jo aikaisemmin: fyysiset oireet ovat yleisiä masennuksessa, ja itse asiassa kaikki masennuksen oireet voidaan todistaa kivulla tai orgaanisilla muutoksilla.

Tohtori Madhukar H. Trivedi oli vastuussa tämän tutkimuksen suorittamisesta. Hän osoitti, että monet potilaat menevät perusterveydenhuollon palveluihin päänsäryn, ruoansulatusongelmien tai selkäkipujen takia tietämättä, että ne ovatkin masennuksen fyysisiä oireita.

Väsymys, raskauden tunne ja yleiset kivut

Kaikki tuntuu raskaalta, kaikki sattuu, kehosta tulee hidas, ja potilaista tuntuu aivan, kuin he eläisivät ahdistavan märkäpuvun sisällä. Useimmat masennuksesta kärsivät ihmiset kokevat näitä asioita.

Tohtori Steven Targum, Massachusettsin sairaalan johtaja, on selittänyt, että masentuneet ihmiset eivät hyödy edes kunnollisista unista. Vaikka he nukkuisivat yli 12 tuntia, he ovat silti uupuneita.

Selkäkivut

Jos olisi mainittava jokin klassinen masennukseen liittyvä kipu, se olisi ehdottomasti selkäkipu. Jos pohdimme masennuksen ja selkäkipujen välistä suhdetta, meidän on viitattava Emory-yliopiston vuonna 2016 suorittamaan tutkimukseen. Nämä olivat tämän tutkimuksen päätelmiä:

• Tulehdusreittien ja aivojen hermopiirien välillä on yhteys, kun potilas tuntee levottomuutta, pelkoa tai ahdinkoa.
• Immuunijärjestelmässä ja tulehdusreaktiossa tapahtuu heikentyminen, joka sijaitsee pääasiassa selkärangassa, hermostossa ja selkänikamissa.

Suurempi herkkyys kipua kohtaan

Tällä masennuksen fyysisellä oireella on tekemistä kipukynnyksemme kanssa. Yhtäkkiä kaikesta tulee tuskallista: kosketuksesta, pienistä iskuista, lämpötilamuutoksista ja eri tyyppisistä vaatteista. Ihomme ja reseptorimme muuttuvat herkemmiksi, ja siksi me kärsimme enemmän.

Ruoansulatusongelmat

Masennushäiriöstä kärsivät ihmiset kärsivät usein kaikenlaisista ruoansulatusongelmista:

• Kouristukset
• Hidas ruoansulatus
• Ärtyvän suolen oireyhtymä
• Vatsakivut
• Jatkuva kylläisyyden tunne

Aivan kuten Harvardin yliopiston suorittama tutkimus on osoittanut, on aina tärkeää pitää mielessä aivojemme ja ruoansulatusjärjestelmämme välinen yhteys. Eri tekijät kuten stressi, ahdistus, pelko, ahdinko ja suru voivat kaikki laukaista lukuisia muutoksia alkaen ruokatorvesta aina paksusuoleen asti.

Silmäongelmat

Tämä on melko mielenkiintoinen fakta. Masennuksesta kärsivät potilaat kärsivät pienistä näköhäiriöistä, joissa heidän on vaikeuksia keskittyä tiettyihin objekteihin. Tämän lisäksi monet näistä objekteista voivat vaikuttaa epäselviltä. Potilas saattaa jopa kokea lievää vaikeutta erottaa valkoinen mustasta.

Tutkimukset, kuten tämä Harvardin yliopiston suorittama tutkimus, osoittavat, että kun henkilö on masentunut, hänen maailmastaan tulee yksivärisempi, ja harmaa ja sininen väri alkavat olla vallassa. Tämä on todella huomiota herättävä tosiasia.

Kuten huomata voi, masennuksen fyysiset oireet ovat lukuisat. Voidaksemme hahmottaa masennuksen kliinisen kuvan, on tärkeää muistaa, että kaikki nämä epämukavuudet kulkevat käsi kädessä monien psyykkisten ja kognitiivisten muunnosten kanssa.

Vain mielenterveyden ammattilainen voi päättää tavan hoitaa masennusta. On myös oleellista pitää mielessä, että kaikki erityyppiset masennukset ovat hoidettavissa. Sinä hetkenä, kun henkilö kokee parannuksen, useimmat näistä fyysisistä oireista katoavat. Kun mieli voi olla rauhassa, ruumis lakkaa viestimästä varoitusmerkkejä. Tämä puolestaan johtaa psyykkiseen hyvinvointiin.