Lukemisen hyödyt: löydä uusia maailmoja

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Lukeminen on lahja. Se rikastuttaa, innostaa ja vie meidät toisiin maailmoihin. Se on myös tilaisuus kasvaa, myötäelää ja löytää uusia näkökulmia. Tässä artikkelissa kerromme, mitkä olevat lukemisen hyödyt.

Kirja pystyy viemään lukijan moniin uusiin paikkoihin, ja silti se on yksi vähiten arvostettuja aarteita. Se on tilaisuus kohdata uusia ihmisiä, tutustua uusiin näkökulmiin ja vierailla toisissa maailmoissa. Se on todella yksi parhaista lahjoista kaikille niille, jotka osaavat arvostaa sitä, ja parasta seuraa ja apua elämän eri tilanteisiin.

Lukeminen avaa oven loputtomille mahdollisuuksille: taianomaisiin universumeihin, menneisyyden tarinoihin ja futuristisiin visioihin. Se on avain, joka pystyy saamaan auki epävarmuuden lukot ja antamaan inspiraatiota elämään. Se herättää meissä kaikenlaisia tunteita ja muistuttaa meitä siitä, että olemme todella elossa!

Uppoutuminen sanojen valtamereen on kokemus, joka vaikuttaa meihin lähes aina jollakin tavalla. Kirja voi liikuttaa, yllättää, saada pohtimaan ja jopa muuttaa elämämme täysin.

“Kirjat ovat hiljaisin ja pysyvin ystävä; ne ovat helpoimmin saatavilla ja viisaimpia neuvonantajia, sekä kärsivällisimpiä opettajia.”

-Charles William Eliot-

Lukemisen hyödyt: luominen, rakentaminen ja ymmärtäminen

Kirja ravitsee meitä, kyseenalaistaa meidät ja tarjoaa meille uusia näkökulmia. Lukeminen rikastuttaa meitä, jos avaamme sille kaikki aistimme. Ei ole sama asia selailla nopeasti kirjaa läpi, sillä tällöin emme todella saa otetta siitä mitä kirjailija yrittää sanoa meille kirjansa sivuilla.

Pääsemme henkilöhahmojen mieleen ja elämme kaiken sen mitä hekin kokevat, luoden mielessämme keskustelut uudelleen ja herättäen ne henkiin. Voimme oppia myös enemmän eri teorioista ja käsitteistä, joita kirjailijat yrittävät saada välitetyksi lukijoille. Lukeminen on tätä ja paljon muutakin.

Lukeminen on luomista, kuvittelua, ymmärrystä, myötäelämistä ja ennen kaikkea rakentamista. Se on vuorovaikutteinen prosessi kirjailijan ja lukijan välillä.

Psykologit Paul Watzlawick ja Marcelo Ceberio vahvistavat tämän kirjassaan The Construction of the Universe. Heidän mukaansa lukeminen ja sen aikaansaama pohdiskelu ovat kuin yhdessärakentamisen prosessi kirjailijan ja lukijan välillä. Kirja on todellinen taideteos, jossa molemmat osapuolet oppivat tuntemaan toisensa ja rakentamaan tuotteen yhdessä – tuotteen, joka on todellisia arvoja sisältävä viesti.

“Kauas matkustamiseen ei ole parempaa laivaa kuin kirja.”

-Emily Dickinson-

Lukemisen hyödyt psyykkiseltä kannalta

Lukeminen on avoin ovi oppimiseen, joka voi viedä lukijan jännittäviin skenaarioihin. Se viettelee ja rikastuttaa lukijaa sekä ravitsee aivoja. Lukeminen vahvistaa mielen toimintoja kuten muistia, järkeilyä ja havainnointikykyä. Sillä on todella kyky “avata silmämme”.

Psykologi Ignacio Morgado, Barcelonan yliopiston neurotieteiden instituutin johtaja vahvistaa, että lukeminen aktivoi tiettyjä alueita aivoissa:

• Takaraivo- ja ohimolohkot tunnistavat sanojen merkityksen.
• Hippokampus ja ohimolohko tulkitsevat sanat ja tuovat mieleemme muistoja.
• Mantelitumake ja muut tunteisiin liittyvät alueet aktivoituvat tunteikkaita tekstejä lukiessa. Tämä pätee sekä tositarinoiden että fiktiivisten kertomusten kohdalla.
• Etuaivokuori ja työmuisti aktivoituvat, kun yritämme pohtia lukemaamme.

Lukeminen auttaa nukkumaan

Toronton yliopisto julkaisi vastikään tutkimuksen Trends in Cognitive Sciences -lehdessä. Siinä osoitetaan, kuinka fiktion lukeminen parantaa myötäelämisen kykyä ja eräitä muitakin taitoja. Tämä johtuu siitä, että tämä tyylilaji luo simulaation erilaisista sosiaalisista maailmoista lukijan mielessä. Tämän seurauksena lukija oppii paremmin ymmärtämään sosiaalisia tilanteita ja ihmissuhteita.

Sleep Councilin tekemän tutkimuksen mukaan lukeminen puolen tunnin tai tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa voi merkittävästi vähentää stressiä, sillä se vie ajatukset pois arjen huolista ja paineista. Lukeminen on pakopaikka, jossa ihminen on vapaa kaikenlaisista rasitteista.

Parempi sanavarasto

Yksi lukemisen hyödyistä on laajempi sanavarasto, erityisesti luettaessa eri tyylilajien kirjoja. Muodostamme yhteyksiä suullisesti käytettävien ja luettujen sanojen välille. Tämä rikastuttaa sanallista ulosantiamme ja parantaa epäsuoraan myös kirjoitustaitoamme. Eikä pidä myöskään unohtaa sitä vaikutusta, joka lukemisella on luovuudelle, mielikuvitukselle ja tunne-elämälle.

Kirja on hiljainen seuralainen, jonka kanssa lukija pystyy muodostamaan siteen, ja jokainen side pystyy muovaamaan meitä hyvin monilla eri tavoilla. Lukeminen on pakopaikka, se vie meidät toisiin maailmoihin ja laajentaa mieltämme.