Lopeta olemasta itsesi pahin vihollinen ja sabotoimasta unelmiasi
Jos sinulta kysyttäisiin, kuka on pahin vihollisesi, sinulle tulisi varmasti mieleen joitakin ihmisiä. Todellinen vastaus on kuitenkin sinä itse. Tämä johtuu siitä, että olet vastuussa tekemistäsi päätöksistä ja niiden seurauksista, mutta teet usein virheitä matkan varrella.
Virheitä tietenkin sattuu, ja se on ihan OK. Mutta jos pelkäät kuollaksesi virheiden tekemistä, et ehkä halua tehdä aloitetta ja päättää kulkea haluamaasi polkua, mikä on sinänsä kaikkein suurin virhe.
Lakkaa olemasta itsesi pahin vihollinen
Aivojesi on asetettava tavoitteet ja selkeät ja tarkat tiedot, jotta voit saavuttaa tavoitteesi. Toisin sanoen, jotta voit kulkea polkuasi, sinun on tiedettävä, minne olet menossa. Jos keskityt vain siihen, mitä haluat välttää ja mikä on ei-toivottavaa, menetät sen horisontin, jonka haluat saavuttaa.
Tämä tarkoittaa, että itseluottamus on tärkeää, jos haluat päästä minne haluat. Jos kärsit sisäisistä konflikteista ja itseluottamuksesi on matalalla, sinun on alettava kysyä itseltäsi joitain kysymyksiä.
Kuuntele sisäistä ääntäsi
Los Angelesin yliopiston neurologi Eileen Luders vahvistaa, että meditaatio vaikuttaa aivojen kykyyn muuntua ja sopeutua ympäristön muutoksiin ja parantaa hermosolujen välistä yhteyttä.
Ei ole epäilystäkään siitä, että sinulla on uskomaton kyky voittaa kaikki esteet ja saavuttaa menestystä. Sinun on kuitenkin tutkittava sisäistä universumiasi ja otettava huomioon se viisaus, jota kannat sisälläsi. Vain silloin pystyt määrittelemään selvästi, vastaako toimintasi todellista olemustasi.
Toisin sanoen, itsesi kyseenalaistaminen on perustavanlaatuinen avain pohtiessasi, mitä päätöksiä sinun on tehtävä.
Siitä huolimatta teet usein päätöksesi muiden neuvojen perusteella. Tämä ei johdu siitä, ettet tiedä mitä tehdä, vaan koska haluat, että päätöksesi vahvistetaan.
Tee kaikki selväksi
Itsesi kyseenalaistaminen tarkoittaa puhumista itsellesi tai itsetarkkailun suorittamista. Psykologia määrittelee tämän tiedoksi, joka sinulla on omista mielentiloistasi, jotta voit tehdä uuden arvion ympäröivästä maailmasta.
Rutiini kuitenkin usein kuurouttaa ja sokeuttaa sinut ja elät melkeinpä automaattiohjauksella. Imet päivittäin tietyn määrän tietoa, jonka tallennat alitajuntaan, mikä lopulta aiheuttaa railon omiin unelmiisi ja odotuksiisi.
Oletko esimerkiksi todella tyytyväinen työssäsi? Syötkö terveellisesti? Tuntuuko sinusta, että kumppanisi arvostaa sinua? Onko sinun aika alkaa sanoa kyllä? Oletko lopettanut tavoitteidesi saavuttamisen? Haluatko olla lähempänä perhettäsi? Onko sinulla ystäviä, jotka rikastuttavat elämääsi? Jos et ole miettinyt tällaisia kysymyksiä pitkään aikaan, ehkä nyt on aika pohtia ja kysyä niitä.
Itsensä kyseenalaistaminen tarkoittaa sitä, että sinulla on voimaa tunnistaa itsesi tunteiden valtamerestä. Olet oman aluksesi kapteeni, oma navigaattorisi kokemustesi meressä. Itse asiassa kukaan muu kuin sinä ei voi johtaa sinua menestykseen. Sinullaon älyä ja viisautta asettaa suunta itsellesi, minne tahansa tietoisuutesi ja unelmasi sinua ohjaavatkin. Älä epäile itseäsi äläkä ole itsesi pahin vihollinen, niin voit päästä sinne minne haluat.