Kun yksinäisyys määrittelee minut

Joskus valitsemme olla yksin, toisinaan taas meillä ei ole muuta vaihtoehtoa. Monet ihmiset pelkäävät yksinäisyyttä, sen mukanaan tuomaa tyhjyyden tunnetta, sitä aikaa, joka on vain itseämme varten.

Yksinäisyys ei ole negatiivista, mikäli se ei tee oloasi kurjaksi ja mikäli voit ottaa siitä kaiken hyödyn irti tutustuaksesi itseesi paremmin. Mutta mitä tapahtuu, jos yksinäisyys määrittelee minut? Minä valitsen yksinäisyyden ja se tekee minusta onnellisen, onko tämä mahdollista?

“Joskus nojaan pääni kuun olkapäähän ja kerron hänelle siitä harmillisesta rakastajasta, jonka nimi on yksinäisyys.”

-Joaquín Sabina-

Meillä on luonnollinen taipumus kaivata muiden ihmisten seuraa. Kaipaamme ihmissuhteita, haluamme lähteä ulos tuulettumaan ja haluamme tutustua ja tuntea ihmisiä. Nämä ovat piirteitä, jotka määrittelevät meidät. Seuran puute tekee monesta meistä ahdistuneita ja masentuneita.

Mutta joidenkin ihmisten kohdalla yksinäisyys todella määrittelee heidät. He elävät onnellisina tehtyään päätöksen olla yksin, eivätkä he pelkää tämän seuraamuksia. Oletko sinä yksi heistä?

Valitsen olla yksin

On olemassa kahden tyyppistä yksinäisyyttä, jotka ovat hyvin kaukana toisistaan. Yksi tapa on eristää itsensä muista, ja toinen on tuntea itsensä yksinäiseksi. Toisen me valitsemme, toista emme.

Tässä tapauksessa emme puhu siitä negatiivisesta yksinäisyydestä, joka saa meidät surulliseksi ja aiheuttaa tunteen, että elämästämme puuttuu jotakin. Puhumme siitä yksinäisyydestä, joka täyttää sinut. Joka on positiivista yksinäisyyttä ja joka ei satuta sinua, sillä se on täysin tervetullutta ja hyväksyttyä. Valinta on sinun.

Kun valitsen olla yksin, oloni ei ole yksinäinen. Elän positiivisessa ja rakentavassa todellisuudessa, jossa mietiskelen, opin tuntemaan itseni paremmin ja nautin haluamistani asioista.

Ihmiset, jotka osaavat elää tyydyttävää elämää yksin, ovat usein luovempia ja he myös lukevat enemmän. Minä takia on näin? Koska sekä lukeminen että luovuus vaativat keskittymistä ja rauhaa.

“Matkustaminen voi olla yksi palkitsevimmista itsetutkiskelun muodoista.”

-Lawrence Durrell-

Sitä, että ihminen kykenee olemaan terveellä tavalla yksin ja että hän kykenee katsomaan itseään tietäen tarkalleen, ketä hän katsoo, kutsumme itsetutkiskeluksi.

Itsetutkiskelu auttaa meitä tutustumaan itseemme ja tämä on usein hyvin hyödyllistä. Itseemme tutustuminen auttaa meitä ihmissuhteissamme ja sen ansiosta ymmärrämme, miten tulemme toimimaan tietyissä tilanteissa. Itseemme tutustuminen on aina positiivista.

Yksinäisyys positiivisessa mielessä

Monien tutkimusten mukaan yksinäiset ihmiset tuppaavat olemaan pelokkaampia ja masentuneempia, he kammoavat helpommin sosiaalisia tilanteita, ja negatiiviset tuntemukset usein ympäröivät heidät.

Kognitiivisen neurotieteen julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan yksinäisyys on ongelma, joka koskettaa suurta osaa maailman ihmisistä, ja joka laukaisee vakavia terveysongelmia.

Alla muutamia positiivisia puolia, joista yksinäistä elämää elävät ihmiset saavat nauttia:

• Heillä on hyvä intuitio.
• He eivät pelkää yksinäisyyttä, ja tästä syystä he eivät ole riippuvaisia muista ihmisistä.
• He ovat hyvin luovia.
• He tuntevat itsensä erittäin hyvin.
• He ovat taitavia tarkkailijoita.
• Heillä voi olla hyviä ystäviä, mutta luultavasti he voivat laskea heidät yhden käden sormin.

Toisin kuin ehkä ajattelet, yksinäisillä ihmisillä on ystäviä, mutta ei niin montaa kuin muilla ihmisillä. Tämä johtuu siitä, että ystävyys merkitsee heille paljon, ja he tietävät, että ystävän titteliä ei tulisi antaa kenelle tahansa.

Yksinäiset ihmiset ovat myös hyvin seikkailunhaluisia ja he käyvät mielellään uusissa paikoissa. He yllättyvät vain harvoin, sillä heillä on tapana nähdä kaikki suurennuslasin läpi.

Hankkiudutaan siis eroon siitä ajatuksesta, että yksinäisyys olisi huono asia. Mikäli olet valinnut sen ja se tuntuu mielestäsi hyvältä, anna palaa! Keskity intuitioosi, luovuuteesi ja tarkkaavaisuuteesi.

Oletko yksin viihtyvä ihminen? Ehkä olet usein tuntenut olevasi se “outolintu”, mutta itse asiassa monet ihmiset nauttivat yksinäisyydestään. Älä ikinä pode huonoa omaatuntoa yksinäisyydestäsi nauttimisesta.