Kuinka pysyä rauhallisena, kun rakkaalla on syöpä

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Rocío García Garzón

Viimeisin päivitys: 01 marraskuuta, 2024

Syöpä on ylivoimainen todellisuus. Me kaikki tiedämme, mitä se on ja kuulemme sanan päivittäin. Sana voi kuitenkin edelleen luoda paljon pelkoa, ahdistusta ja stressiä. Erityisesti, kun kuulet, että rakkaalla on syöpä.

Syövän esiintyvyys väestössä on erittäin korkea, ja Maailman terveysjärjestö varoittaa sen kasvusta. Tällä viitataan siihen, että tämänhetkiset 14 miljoonaa diagnosoitua tapausta nousee noin 22 miljoonaan vuoteen 2030 mennessä. Näin ollen syöpä on ongelma monille, sekä sairastuneille että heidän omaisilleen.

Kun koet tämän taudin omakohtaisesti, kuten silloin, kun omalla rakkaalla on syöpä, kohtaat yhden elämäsi vaikeimmista kokemuksista. Epäilemättä se on yksi tuskallisimmista tilanteista, joita ihminen voi koskaan käydä läpi. Tämä johtuu sen erittäin aggressiivisesta luonteesta ja sen aiheuttamasta äärimmäisestä epävarmuudesta. Näin ollen rauhallisena pysyminen on ehdottoman välttämätöntä tämän koettelemuksen kohtaamiseksi ja sen voittamiseksi.

“Suurin löytö sukupolvelleni on, että ihminen voi muuttaa elämäänsä muuttamalla omia asenteitaan.”

-William James-

Diagnoosin vaikutus

Kun henkilö saa syöpädiagnoosin, hän ja koko hänen sosiaalinen piirinsä tuntevat sen vaikutukset psykologisesti. Koska, kuten kaikki tietävät, syöpä on erittäin vakava sairaus. Lisäksi sen kehittyminen on melko arvaamaton.

Huolimatta lääketieteellisestä kehityksestä ja syövästä selviytyneiden kasvavasta määrästä, tauti herättää väistämättä ylivoimaisia tunteita ja ajatuksia. Siksi meillä on taipumus automaattisesti ajatella dramaattisia lopputuloksia. Nämä imevät energiaa ja saavat meidät tuntemaan olomme suunnattoman surulliseksi.

Tunnet itsesi luultavasti väsyneeksi, surulliseksi, ahdistuneeksi, vihaiseksi ja ennen kaikkea turhautuneeksi. Tästä syystä et ehkä tee parhaita päätöksiä. Diagnoosi aiheuttaa usein kriisin sekä potilaalle että hänen läheisilleen.

Kuinka pysyä rauhallisena, kun rakkaalla on syöpä

• Diagnoosi on vaikuttava hetki. Lisäksi se on monissa tapauksissa vaikein aika. Silloin todellisuus iskee. Voidakseen käsitellä tätä yhtä elämän ravisuttavimmista hetkistä potilas tarvitsee paljon tukea, ja sinun täytyy olla kärsivällinen. Sinun on nimittäin käsiteltävä kaikki hänen epäilyksensä ja pelkonsa.
• Itsensä tunteminen on avain emotionaaliseen hallintaan. Neurotieteen mukaan meillä on noin 60 000 ajatusta päivässä. Useimmat näistä ovat negatiivisia, toistuvia ja liittyvät menneisyyteen. Pahinta tässä on se, että meillä on taipumus uskoa niitä. Siksi, kun joku saa syöpädiagnoosin tai muita negatiivisia uutisia, tällaisia ajatuksia esiintyy useammin ja voimakkaammin sekä itse potilaalla että perheenjäsenillä. Negatiivisten ajatusten hallitseminen tarkoittaa sitä, että pystyt auttamaan potilasta paremmin.
• Maailman terveysjärjestö toteaa, että mielenterveytemme on erittäin tärkeä hyvinvointimme kannalta. The Lancet Psychiatry -lehden mukaan noin 25 prosentilla syöpäpotilaista kehittyy mielialahäiriö. Tämä tapahtuu myös heidän ympärillään oleville ihmisille. Siksi on tärkeää, ettet laiminlyö itseäsi.
• Tieto on valtaa. Yleensä ensimmäinen reaktio syöpädiagnoosiin on pelko ja hämmennys. Tämä johtuu tuntemattoman pelosta. Molemmat tunteet johtuvat tietämättömyydestä. Siksi autat potilasta laatimalla suunnitelman siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu.
• On väistämätöntä yhdistää syöpä kuolemaan. Se on ollut näin jo vuosia. Mutta muista, että syövästä selviytyneiden määrä kasvaa. Se on kuitenkin aihe, josta potilas saattaa joutua puhumaan. Jos näin on, sinun pitäisi kuunnella häntä, vaikka sinua houkuttelisi ajatus ohjata keskustelu pois aiheesta.

“Kun minulle diagnosoitiin syöpä, tiesin, että ainoa asia johon voin vaikuttaa oli se, mitä syön, mitä juon ja mitä ajattelen.”

-Kris Carr-

Viestintä ja apu

Meitä ei opeteta kuolemaan. Loppujen lopuksi ei ole oikeastaan olemassa mitään sääntöjä tai standardeja, joita noudattaa. Voit kuitenkin tarjota apua. Voit esimerkiksi auttaa potilasta sanomaan hyvästit hänen haluamallaan tavalla. Jos hän ei tiedä miten, voit auttaa häntä siinä.

• Viestintä näillä arkaluonteisimmilla hetkillä on äärimmäisen tärkeää. Koska kun viestintä toimii, se lisää yhtenäisyyttä. Lisäksi kommunikointi muiden kanssa tarkoittaa, että potilaan hoito ei koske vain yhtä henkilöä.

Kun sana syöpä ilmestyy ensimmäisen kerran horisonttiin, syntyy väistämättä pelon, ahdistuksen ja avuttomuuden tunteita. Tämä johtuu siitä, että on tunnustettava se tosiasia, että elämä voi muuttua ikuisesti vain silmänräpäyksessä. Syövän varjo on usein niin uhkaava, että sinun ja muiden potilaan läheisten on yhdistettävä voimanne. Tämä tarkoittaa kommunikaatiota lääkäreiden, sairaanhoitajien ja psykologien sekä potilaan ja kaikkien lähimpien kanssa. Se voi todella muuttaa maailmaa.

“Syöpä on ennen kaikkea hengellinen matka, joka on opettanut minulle joustavuutta ja uskoa.”

-Kris Carr-