Kiintymyssiteen merkitys

Tiedät todennäköisesti jo, että ihmissuhteesi ovat sinulle tärkeitä. Esimerkiksi suhteet vanhempiisi, ystäviisi ja kumppaniisi. Mutta tiedätkö, miksi kiintymysside on niin tärkeä?

Tässä artikkelissa syvennymme kiintymyssiteisiin, joita me kaikki luomme lapsuudessa, ja pohdimme, miksi ne ovat niin tärkeitä kehityksessämme.

Kiintymyssiteen merkitys

Englantilainen psykoanalyytikko John Bowlby (1985) väitti, että kiintymys on mikä tahansa käyttäytymismuoto, joka johtaa siihen, että yksilö pääsee lähemmäksi toista ihmistä, jota hän pitää tärkeänä.

Lapsuudessa jokaiselle ihmiselle on tärkeintä säilyttää kiintymysside viitehahmoihinsa (isä, äiti tai muu tärkeä henkilö) hinnalla millä hyvänsä.

Jos tämä side katkeaa, lapsen on kehitettävä tasapainotusstrategioita, jotta hän voi säädellä itseään emotionaalisesti.

Kun hän saavuttaa teini-iän, hänen ensisijaisena tavoitteenaan ei ole vain säilyttää kiintymysside näihin hahmoihin, vaan myös etsiä samankaltaista kumppania (Crittenden, 2015).

Riippuen siitä, kuinka ihminen oppii säätelemään itseään lapsuudessa, hänellä on tietty taipumus toistaa tiettyjä käyttäytymismalleja vuorovaikutuksessaan nuoruudessa ja myöhemmin aikuisiässä.

Opimme säätelemään itseämme ensisijaisten suhteidemme ja kiintymyshahmojemme perusteella.

Mikä rooli näillä hahmoilla on?

Kiinnityshahmojen toiminnot

Lapsuuden kiintymyshahmojen toiminnot tähtäävät pääsääntöisesti arvon ja turvallisuuden tunteiden antamiseen.

Turvallinen perusta

Tämä tarkoittaa turvallisen tukikohdan roolia. Käytännössä se on lapselle turvallinen tukikohta, josta hän voi tutkia maailmaa. Jos vanhempi ei säätele itseään emotionaalisesti hyvin, lapsi tuntee olonsa todennäköisesti turvattomaksi tutkiessaan ympäristöään ja oppiessaan.

Kuinka sitten voit olla turvallinen tukikohta lapsellesi? Tässä on joitakin sen ominaisuuksia (Vargas ja Chaskel, 2007):

• Empatia. Ymmärrä lastasi ja aseta itsesi hänen paikalleen. On erittäin tärkeää, että hän tuntee olevansa nähty ja kuultu.
• Herkkyys. Selvitä, mitä lapsesi tarvitsee. Tarvitseeko hänen syödä? Onko hän janoinen? Onko hänelle tapahtunut jotain, kun olit poissa?
• Reagointikyky. Kyky vastata hänen tarpeisiinsa menemättä äärimmäisyyksiin.
• Saatavuus. Tarjoaa takuun siitä, että olet läsnä sekä fyysisesti että henkisesti, kun lapsesi tarvitsee sinua.
• Emotionaalinen validointi. Kyky tukea lastasi emotionaalisesti ja tarvittaessa määrätä tiettyjä seuraamuksia. Tietenkään äärimmäisyydet eivät ole terveitä.

Turvasatama

Kiintymyshahmon toinen tärkeä tehtävä on tarjota lapselle turvasatama eli olla henkilö, johon lapsi voi kääntyä suojan saamiseksi, jos hän tuntee olevansa vaarassa.

Esimerkiksi: Markku on Helenan isä. Helena muistaa, että kun hän oli pieni, hänen isänsä oli aina todella vihainen tullessaan töistä kotiin. Kun hän pyysi apua läksyissä, hänen isänsä reagoi usein huutamalla ja suuttumalla hänelle.

Jos vanhemmat ovat uhkaavia hahmoja tai eivät auta lastaan rauhoittumaan, hänen on etsittävä muita hahmoja tai strategioita itsensä säätelemiseksi.

Turvasataman tehtävänä on antaa lapselle mahdollisuus tutustua ja vähitellen siirtyä pois hoitajiensa luota. Tässä yhteydessä leikkiminen on todella tärkeää. Tämän ja tutkimisen kautta lapsi oppii luomaan perustavanlaatuisia resursseja henkistä ja fyysistä itsenäisyyttä varten myöhemmissä vaiheissa. Jos hän kuitenkin tuntee olevansa peloissaan tai uhattuna, tutkimisesta ja leikkimisestä tulee mahdotonta.

Turvallisen tukikohdan ja suojan puuttumisen seuraukset

Kun lapsi oppii, etteivät hänen vanhempansa ole turvallisia ja suojaavia hahmoja, hän kokee tarpeen etsiä vaihtoehtoisia tunnesääntelymekanismeja. Esimerkiksi muut ihmiset, aineelliset asiat tai toiminnot, jotka auttavat säätelemään niitä (Hilburn-Cobb, 2004).

Riippuen vuorovaikutuksesta huoltajiensa kanssa, lapsi kehittää sarjan sisäisiä toimintamalleja (Bowlby, 1995). Ne sisältävät aiempien kokemusten perusteella luodut muistot, uskomukset, tavoitteet ja strategiat (Botella, 2005).

Nämä mallit ovat perusta, jolle lapsi rakentaa talon, jossa hän asuu loppuelämänsä, sekä teini-ikäisenä että aikuisena. Jos talon perustukset ovat heikot, se voi vaurioitua ja vaatia korjausta. Se voi jopa romahtaa. Jos perusta on heikko ja minkä tahansa elintärkeän takaiskun edessä, ihminen saattaa romahtaa, tai sopeutumismekanismit eivät täytä tehtäviään.

Mutta mitä tapahtuu, kun äiti toimii yhdellä tavalla ja isä toisella? Tässä tapauksessa kunkin hahmon kanssa muodostettu kiinnityssuhde voi olla erilainen. Siksi toimintamallit voivat vaihdella hoitajasta toiseen.

Lapsi voi esimerkiksi tuntea olonsa erittäin turvalliseksi suhteessa äitiinsä, mutta silti pelätä isäänsä. Hänellä voi myös olla erilaisia kiintymysmalleja ja suhteita muihin tärkeisiin hahmoihin. Esimerkiksi setään, isoäitiin, opettajaan jne.

Yllä olevan valossa saatat miettiä, voidaanko tätä muuttaa. Vastaus on kyllä. Sisäiset mallit eivät ole jäykkiä ja joustamattomia. Niitä voidaan muokata elämämme aikana tapaamiemme kiintymyshahmojen perusteella.

Tietenkin meidän on mainittava, että toisinaan tapa, jolla suhtaudumme muihin ja itseemme, sekä uskomukset ja sääntelystrategiamme, voivat aiheuttaa konflikteja ja epämukavuutta. Jos näin on, on suositeltavaa käydä psykologisessa terapiassa, jotta voidaan oppia vaihtoehtoisia tapoja hallita tilannetta.