Jotkut ovat nopeita tuomitsemaan, mutta hitaita korjaamaan itseään

Jotkut tuomitsevat toisia äänennopeudella, tylysti ja armotta. Heitä ohjaa kapeakatseinen asenne ja tyhjä sydän, ilman tippaakaan empatiaa. Itsekkyyden siemen on istutettu heidän mieliinsä, siemen joka on istutettu myös ympäristöömme.

Virheistämme, puolueellisuudestamme ja väärinkäsityksistämme oppiminen on taide jota on vaikea oppia. Pääosin siksi, että se vaatii egomme muurin rikkomista, ja siihen liittyy identiteetin perusteiden uudelleenrakennus. Kuinka voit myöntää että olit väärässä tuomitessasi toisen henkilön jos sinua opetettiin olemaan luottamatta johonkin jota et tunne?

“Ihmiset tuomitsevat sen mukaan mitä he näkevät, ja he näkevät mitä tahtovat. Niin ollen, päädymme tuomitsemaan sen mitä kadehdimme tai haluamme.”

-Lao Tse-

Elämme yhteiskunnassa jossa tuomitsemme sen perusteella mitä uskomme, kaikkihan sen tietävät. Joskus sillä ei ole merkitystä, paljonko vaivaa näemme jonkun suhteen, koska aina on niitä jotka mielellään leimaavat sinut erottaakseen sinut tästä maailman moninaisuudesta. Mutta sillä, että tämä maailma on kaoottinen kuten viidakko, ei ole väliä. Sillä ei ole merkitystä kuinka useasti ihmiset tuomitsevat sinut tai leimaavat sinut väärin perustein.

Ne ovat vain sanoja, tyhjiä tekoja, taustahälyä. Sillä näin monimutkaisessa maailmassa ainoa asia jolla on merkitystä on aitous, ja se on ainoa asia jonka eteen sinun pitäisi tehdä töitä, joka päivä, joka hetki.

Me kaikki tuomitsemme, huolimatta hyvistä tai pahoista aikeistamme

Me kaikki teemme sitä. Jokainen meistä arvostelee riippuen päivittäisestä elämästämme ja ihmissuhteistamme. Mutta voimme nähdä tämän psykologisen reaktiomme negatiivisena, tai voimme hyväksyä sen sinä mitä se todella on: luonnollisena tarpeena arvioida ja kontrolloida sitä mitä emme tunne.

Tuomitseminen on selviytymismekanismi. Tapa jolla teet sen ruokkii kuitenkin suoraan persoonallisuuttasi, lujaan juurtunutta puolueellisuuttasi ja ajatuksiesi joustavuutta. Harvardin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset käyttävät vain muutaman sekunnin arvioidakseen jonkun. Itse asiassa, arviomme perustuu näihin peruskysymyksiin:

• Voinko luottaa tähän henkilöön?
• Ansaitseeko tämä henkilö arvostukseni?

Harvardin psykologit viittaavat ensimmäiseen kysymykseen lämpönä, ja toiseen kelpoisuutena. Jos puhut kelpoisuudesta työperspektiivistä, se on välttämätön tekijä. Voiko tämä henkilö taata tuottavuutemme? Onko hän kunnioitettava johtaja? Onko hän luova ja motivoiva? Voisinko työskennellä ryhmässä heidän kanssaan?

Toisaalta lämpö, tai luottamus, on yksi tärkeimmistä tekijöistä elämässämme. Itse asiassa, se on välttämätön selviytymisellemme. Luottamus tarkoittaa kykyä jakaa, sitoutua, ja kasvaa. Niin ollen tuomitsemme toiset sen perusteella mitä näemme ja sillä perusteella mitä he saavat meidät tuntemaan määrittääksemme voimmeko luottaa tähän henkilöön vai emme.

Mutta on selvää ettemme aina ole oikeassa…

Huono arviointikyky ja itsensä korjaamisen arvo

Jos tuomitseminen on osa selviytymistämme, on välttämätöntä tietää kuinka hyväksyä huono arviointikyky ja oppia siitä. Kuten jo tiedämme, tätä asennetta ei ole liiemmälti liikkeellä. Jokainen arvio jonka teet on osa syvintä itseäsi, kasvatustasi, arvojasi, kokemuksiasi ja tulkintojasi, huolimatta siitä kuinka oikeita tai vääriä ne ovat.

Vaatii nöyryyttä hyväksyä huono arvio virheenä. Viisaus tulee siitä, että osaat rakentaa uudelleen ajatuksen kehykset ja niin ollen parantaa yhteistä olemassaoloasi muiden kanssa. Ennen kaikkea, tähän liittyy muutos. Jos kykenet tuomitsemaan muita, sinun tulisi myös kyetä tuomitsemaan itsesi.

Opi kontrolloimaan haitallista tuomitsemista

Tiedämme jo, että tuomitsemme lähes vaistonvaraisesti. Ensimmäinen askel kohti raakojen ennakkoluulojen ja stereotypioiden välttämistä on pohtivampi asenne. Ennen kuin tulet johtopäätökseen jostakin tai jostakusta, muista seuraavat asiat:

• Jokainen arvio jonka teet heijastaa osaa sinusta. Kysy itseltäsi mikä sai sinut ajattelemaan tällä tavalla, tuomitsemaan tai leimaamaan tällä tavalla.
• Älä liitä käyttäytymismalleja “tietynlaisiin ihmisiin”. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen olento, joten älä laita tuomitsevia kahleita jonkun ympärille joka, kuten sinäkin, syntyi olemaan vapaa ja erilainen kuin kaikki muut.
• Etsi hyvää kaikista ihmisistä. Vaikka et uskoisi sitä, vaikka sinulle olisi vaikeaa nähdä se aluksi, tällä ihmisellä joka vaikuttaa sinusta epäluotettavalta, voi olla opetettavaa sinulle, hän voi olla mahtava esimerkki, hänellä voi olla lahjoja jotka voivat inspiroida sinua.

Viimeisenä muttei vähäisimpänä, koita tuntea itsesi hyväksi. Sillä ihmiset jotka ovat harmoniassa itsensä kanssa, jotka ovat tyytyväisiä siihen mitä he ovat ja mitä heillä on, eivät tuomitse toisia. Ihmiset jotka täyttävät tyhjyytensä hyvän itsetunnon vahvistuksella eivät näe heikkouksia siellä missä niitä ei ole. He eivät etsi uhreja joihin he voivat heijastaa omat heikkoutensa.