Joskus meidän on päästettävä irti löytääksemme onnen

6.11.2016 en Psykologia 0 Jaetut

Kuinka voimme päästää irti asioista jotka painavat meitä alaspäin? Kuvittele, että olet vaellusretkellä ja kannat reppua, joka on täynnä tavaroita. Selkääsi alkaa sattua ja pysähdyt, ja katsot mitä repun sisällä on. Tajuat, että siellä on useita tavaroita joita et oikeastaan edes tarvitse ja hankkiudut niistä välittömästi eroon. Miltä sinusta tuntuu nyt? Paljon kevyemmältä! Nyt voit kävellä pitkän matkaa väsymättä ja pääset paljon pidemmälle.

Jotakin hyvin samantapaista tapahtuu tunteidemme ja asenteidemme kanssa, joita keräämme vuosien mittaan. Sillä hetkellä kun opit hankkiutumaan eroon kaikesta mitä et tarvitse, alat kävellä elämän läpi eri tavalla, onnellisempana ja vapaampana. Oletko valmis päästämään irti tietyistä asioista jotka eivät anna sinulle mitään hyvää? Aloita niin pian kuin voit! Et voi kuvitellakaan kuinka hienolta tuntuu vaeltaa maailmassa ilman raskasta taakkaa.

Päästä irti niistä asenteista, jotka ovat este kasvullesi

Listaasi irtipäästettävistä asioista kannattaa lisätä asenteet, jotka vaikeuttavat toisiin suhtautumista tai paremmaksi ihmiseksi tulemista. Kaikki nämä asenteet rajoittavat sinua ja estävät etenemistäsi henkilökohtaisen kasvun polulla.

Ensimmäiseksi, päästä irti tarpeestasi olla aina oikeassa. Aloita jostakin vaikeasta! Ehkä et voi sietää ajatusta siitä että teet virheen, ja se tuo tullessaan paljon ongelmia rakastamiesi ihmisten kanssa. Jos egosi on suurempi kuin halusi tulla toimeen kumppanisi, vanhempiesi tai ystäviesi kanssa, ajattele uudestaan tätä tunnetta ja heitä se menemään!

Päästä irti linnut

Toinen hyvä asia eliminoitavaksi olisi tarpeesi kontrolloida kaikkea, varsinkin sitä mitä ympärilläsi tapahtuu. Anna toisten ”olla”. Ei myöskään ole tarpeellista osoitella sormella ja yrittää löytää syyllistä silloin kun sitä ei ole… tai silloin kun sinun pitäisi itse ottaa vastuu jostakin! On helppoa osoittaa sormella henkilöä vieressämme, mutta erittäin vaikeaa painaa päänsä ja sanoa ”se olin minä”. Vastoin yleistä uskomustamme, se ei ole pelkurimaista; se on rohkeutta.

Tämän lisäksi, päästä irti tarpeesta tehdä vaikutus kaikkiin. Et voi odottaa olevasi jotakin jota et ole vain siksi että muut pitäisivät sinusta. Ympärillä olevien ihmisten miellyttäminen antaa sinulle vain paljon huonoja ystäviä jotka tulevat hylkäämään sinut heti kun sinulla on ongelmia. Sama pätee kumppaniisi, työhön ja kaikkiin muihin jotka tulevat mieleesi. Siitä hetkestä lähtien kun otat naamiosi pois ja alat puhua totta, ympärillesi jäävät vain ne jotka ansaitsevat olla siinä.

Päästä irti niistä ajatuksista, jotka painavat sinua alaspäin

Tähän mennessä olemme kertoneet niistä asenteista jotka liittyvät toisiin ihmisiin ja joista sinun pitäisi päästää irti. Mutta tietenkin on olemassa paljon työtä tehtäväksi suhteessamme omaan itseemme. Elämän varrella meitä painaa eniten alaspäin omat negatiiviset ja itsetuhoiset ajatuksemme.

Tällä tavoin ajattelemalla vältät menestyksen, etenemisen ja jatkuvan oppimisen. Älä koskaan usko 100-prosenttisesti ajatuksiisi, varsinkaan niihin pessimistisiin ja niihin, jotka satuttavat sinua. Älä unohda että voimme käyttää aivojamme hyvään tai pahaan… ja se riippuu sinusta.

Samanaikaisesti sinun pitäisi hankkiutua eroon uskomuksesta ettei sinusta ole johonkin. Mikään ei ole niin mahdotonta saavuttaa kuin ajattelet. Mikään tai kukaan (edes sinä itse) ei voi estää sinua olemasta onnellinen ja toteuttamasta unelmiasi. Levitä siipesi ja lennä. Tee sitä, mikä tekee sinusta paremman ihmisen ja pääse entistä lähemmäksi päämääriäsi. Muista, että olet itse itsesi pahin vihollinen jos et luota omiin kykyihisi.

Muutoksen vastustaminen on seuraava asia joka sinun pitäisi ottaa pois raskaasta repustasi. Tällä tavoin voit seurata omaa polkuasi tuntien olosi paljon keveämmäksi. Muutokset ovat hyvästä, vaikka ajattelisitkin toisin. Mene ulos mukavuusalueeltasi, äläkä tyydy vähään… Sinä ansaitset enemmän! Älä vastusta sitä mikä on erilaista. Anna sille mahdollisuus ja se avaa sinulle monia uusia ovia.

Tyttö ja kuumailmapallot

Päästä irti pelosta, tekosyistä ja menneisyydestä

Nämä kolme ajatusta tai tunnetta ovat erittäin raskaita. Pelko on sitä, että ajattelet jotain pahaa tapahtuvan sinulle joten et ole halukas etenemään. Jos olet peloissasi, epäonnistuminen on todennäköisempää. Kuten Franklin Roosevelt sanoi, ”Ainoa mitä meidän pitää pelätä on itse pelko.” Se on rajoittava tekijä ja se estää meitä liikkumasta eteenpäin.

Tekosyyt eivät ole mitään muuta kuin kilpi, joka estää sinua hyväksymästä mitä sinulle tapahtuu. Tämä voi olla motivaation puutteen vuoksi, tulevaisuudesta murehtimisen takia tai siksi ettet ole tarpeeksi varma kyvyistäsi jne… Usein olemme kehittäneet nämä tekosyyt itse ja ne eivät ole totta. Älä anna itsesi jumiutua yhteen paikkaan ”koska sataa vettä”, ”koska en tiedä kuinka voin tehdä sen”, tai ”koska tulen epäonnistumaan.”

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, menneisyys, tuo vitsaus joka painaa meitä alaspäin. Me emme muista vain kauniita aikoja menneisyydestä, vaan usein muistamme huonot ajat, ne jotka ovat jättäneet meihin hyvin syviä arpia. Menneisyys pitää jättää huomiotta sillä jos keskitymme siihen liikaa, emme näe tätä hetkeä, ja vielä vähemmän huomista.

Lopuksi haluan jakaa kauniin lainauksen Lao Tzulta: ”Kaikki tulee antamalla sen virrata luonnollisesti. Maailma on niiden jotka päästävät irti. Kun koitat sitä, jokainen lopulta voittaa.”

UUTISIA VERKOSSA