Ihmissuhteet

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Narsistit eivät koskaan pyydä anteeksi

Tietyltä etäisyydeltä katsottuna narsisti voi vaikuttaa viehättävältä, itsevarmalta ja jopa huomaavaiselta. On kuitenkin olemassa muutamia asioita, joita narsisti ei koskaan tee, etenkin kun on kyse parisuhteista. Narsistit eivät koskaan sano anteeksi, eivätkä he koskaan yritä korjata tekemäänsä vahinkoa, eivätkä he…

Pariskuntien yleisimmät konfliktit

Kaikkein yleisimmät konfliktit nykyisissä parisuhteissa ovat hyvin erilaisia kuin mitä ne olivat isovanhempiemme aikaan. Parisuhteet ovat muuttuneet rajusti viimeisten 30 tai 40 vuoden aikana. Sukupuoliroolien muutosten ja perheiden rakennemuutosten jälkeen on ilmaantunut uusia konfliktien alkuperiä. Nykyään on olemassa sellaisia psyykkisiä…

Löydä Wellness: mielen ja ruumiin välinen tasapaino

Wellness on mielenkiintoinen hyvinvoinnin käsite. Sen tarkoitus on parantaa elämämme laatua, ehkäistä fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia pitämällä huolta, kohdistumalla ja edistämällä eri osa-alueita. Nämä osa-alueet sisältävät ravinnon, kehon, tunteet, ihmissuhteet ja ympäristön. Kyseessä on kasvussa oleva monipuolisen terveyden käsite, josta sinun olisi hyvä…

Onko fyysinen epämiellyttävyys este parisuhteelle?

Huonot uutiset ovat, että vastaus on kyllä: fyysinen epämiellyttävyys vaikeuttaa kumppanin etsintää. Hyvät uutiset ovat, että tämä ei ole kuitenkaan suuri este, vaan se myös valmistaa sinua. Jos haluat, ja näet hieman vaivaa, voit luoda itsellesi loistavia suhteita. Mutta tämä kaikki…

Onko sinulla kokemuksellinen välttämishäiriö?

Psykologisten häiriöiden ja niiden hoitojen luokitukset muuttuvat jatkuvasti. Yksi kolmannen aallon terapiamallin, eli hyväksymis- ja sitouttamisterapian mukaan, kokemuksellinen välttämishäiriö aiheuttaa paljon psykologista kärsimystä. Kokemuksellisesta välttämishäiriöstä on olemassa monia esimerkkejä. Se tapahtuu usein tilanteissa, jotka tämän häiriön omaava henkilö näkee epätoivottavana. Joten…

Henkisen loppuunpalamisen merkit

Jotkut ihmiset tuntevat olevansa henkisesti loppuunpalaneita liiallisten elämänhaasteiden vuoksi tai vaikeiden kokemusten kasaantumisen myötä. Muut astuvat aikuisuuden tunteeseen sillä tavalla traumaattisesta lapsuudesta johtuen. Henkinen loppuunpalaminen on ahdistunut mielentila, jota monet ihmiset kokevat tietämättään edes sitä. Ihminen voi olla henkisesti loppuunpalanut…

7 itsetuhoisan henkilön piirrettä

Teoriassa me kaikki etsimme onnellisuutta ja toimimme seuraamalla onnellisuuden jalanjälkiä. Käytännössä monet ihmiset eivät kuitenkaan seuraa tätä kaavaa. Päinvastoin. Ihmiset tekevät usein asioita, jotka vain satuttavat heitä, eivätkä he tiedä miksi he tekevät näin. Puhumme nyt itsetuhoisista henkilöistä. Ajattelemme, että itsetuhoisat…

2 asiaa, jotka auttavat yhdistymään emotionaalisesti muihin

Ihmissuhteet rikastuttavat elämäämme. Muiden kanssa toimeen tuleminen, tunne että olemme tärkeitä ja lämpimät suhteet tekevät olemassaolostamme arvokkaan. Valitettavasti emme ole syntyneet ihmissuhdetaidon kanssa. Tästä artikkelista voimme löytää vinkkejä kuinka yhdistyä muihin emotionaalisesti. Voimme oppia kuinka vaalia suhteita, joita meillä on…

Syyt jatkuvaan hylätyksi tulemisen pelkoon

Jotkut ihmiset kärsivät jatkuvasta hylätyksi tulemisen pelosta. Tämä pelko tekee heidän elämästään vaikeaa, sillä he pelkäävät jatkuvasti, että muut hylkäävät heidät. He huomaavat kaiken. He analysoivat jokaisen sanan vahvistaakseen pelkonsa. He ajattelevat asioita kuten: ’’Hän ei halua olla kanssani. En…

Kiertäjähermon stimulointi parantaa yleisterveyttä

Kiertäjähermo on kehon pisin ja monimutkaisin hermo. Se yhdistää aivot moniin tärkeisiin elimiin kuten suolistoon, vatsaan, sydämeen ja kehoon. Kiertäjähermo on myös parasympaattisen hermojärjestelmän avaintekijä ja vaikuttaa hengitykseen, ruoansulatukseen sekä sydämen sykkeeseen. Se vaikuttaa myös henkiseen terveyteen. Kiertäjähermon toiminnan optimointi voi siis…

Tunneäly, joka parantaa suhteidemme aiheuttamat haavat

Tiedämme, että ihmissuhteet hajoavat, aivan kuten luutkin. Nuo sirpaleet eivät kuitenkaan aina parane niin nopeasti kuin luulemme. Pelkkä aika ei paranna meitä. Kaikki sattuu ja lääkettä on vaikea löytää. Tunneäly voi siis auttaa meitä sulkemaan vähitellen nuo sisäiset arvet. Franklin…

Passiivis-aggressiivisten ihmisten välinpitämättömyys

Passiivis-aggressiiviset ihmiset piiloutuvat usein jonkin sellaisen taakse, joka näyttää masennukselta. He saattavat vaikuttaa haurailta ja olevan avun tarpeessa, mutta totuus on, että heillä on tahallista käytöstä jonka he teeskentelevät olevan vahingollista. Heidän tavoitteenaan on saada muiden olo tuntumaan pahalta. Passiivis-aggressiivisten…

”Poista kavereista”: kylmä tapa päättää suhde

Kaikki ovat varmasti jossakin vaiheessa klikanneet ”poista kavereista” -vaihtoehtoa. Se on joskus tervettä ja välttämätöntä. Mutta toisinaan se on vain kylmä tapa päättää suhde tai ystävyys. Vain yksi klikkaus saa henkilön katoamaan. Voit kadota silmänräpäyksessä antamatta mitään selitystä. Piditpä siitä…

Mitä tiedät narratiivisesta terapiasta?

Narratiivinen terapia käyttää hyväkseen kerrontaa terapeuttisiin tarkoituksiin. Tämä kerronnallinen lähestymistapa on kunnioittava lähestymistapa, joka ei syyttele. Sen tulisi seurata tätä elämänohjetta: ihmiset ovat oman elämänsä asiantuntijoita (Morgan, 2004). Kuten jo totesimme, narratiivinen terapia pyrkii luomaan kunnioittavan ja syyttelemättömän lähestymistavan terapiaa ja…

Emotionaalinen epävarmuus: kun angsti ottaa vallan

Angsti on lamaannuttava psyykkinen tila. Kun tunnemme angstia, tunnemme ahdistusta ja pelkoa, ja tunnemme olevamme uhattuja tuntemattomasta syystä. Tunnemme eksistentiaalista tyhjyyttä, tunnemme painon hartioillamme, joka vaikeuttaa hengittämistä. Tämä psykologinen tila on todella yleinen nykypäivänä. Se liitetään tavallisesti paniikkihäiriöihin, mutta on myös…

Tuhoisat ihmissuhteet: miksi jäämme niihin?

Siitä huolimatta kuinka kovasti olet yrittänyt muuttaa tilannetta, kompastut aina samankaltaisiin suhteisiin. Suhteisiin, jotka koostuvat tuskasta ja pakkomielteestä: tuhoisiin ihmissuhteisiin. Oletko koskaan miettinyt, miksi vedät puoleesi ihmisiä jotka eivät ole itsellesi hyväksi? Onko tämä puhtaasti huonoa onnea? No, tälle tapahtumalle on nimi…

Vastavuoroisuus pitää ihmissuhteet koossa

Elämme yhteiskunnassa, jossa meillä on taipumus mitata kaikkea mitä annamme ja kaikkea mitä ajattelemme ansaitsevamme takaisin. Käytämme paljon aikaa sen arvioimiseen mitä toiset antavat meille takaisin. Vastavuoroisuudesta on tullut eräänlainen valuutta. Ja tällä on taipumusta aiheuttaa paljon kärsimystä, sillä usein…

Ihmissuhteet kehittyvät kun ne omistautuvat tietoiselle kasvulle

Romanttiset ihmissuhteet ovat läpikäymässä tärkeää uudistusta, ainakin käsitteellisellä tasolla. Totuus on että nykyinen malli ei toimi. Monet ovat tyytymättömiä ihmissuhteissaan, mutteivät tiedä kuinka saisivat ne toimimaan, sillä useimmat perinteiset menetelmät kokemusten ja tunteiden organisoimiseen tässä yhteydessä ovat vanhentuneet. Mutta mihin…