Ihmissuhteet

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Kuinka selvität riidan kumppanin kanssa

On mahdotonta välttyä riidoilta parisuhteessa. Olette kuitenkin loppujen lopuksi kaksi hyvin erilaista yksilöä. Mutta ongelma ei ole siinä, että ihmiset riitelevät, vaan ongelma on siinä, että monet ihmiset eivät tiedä kuinka riidat selvitetään. Jatka lukemista oppiaksesi miksi on niin tärkeää…

Positiiviset ihmiset: terveiden suhteiden polttoaine

Jotkut ihmiset täyttävät sydämemme mitä puhtaimmalla ilolla. He ovat ihmisiä, jotka yrittävät tehdä elämästämme vähemmän vaikeaa ja he ajattelevat aina hyvinvointiamme. Positiiviset ihmiset yksinkertaisesti tekevät elämästämme parempaa. Nämä ihmiset kykenevät synnyttämään muissa ihmisissä tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä omalla autenttisuudellaan. Siksi tunnemme…

Miksi pysyt parisuhteessa, jossa sinua pahoinpidellään psykologisesti?

Jos sinua kohdellaan kaltoin, pahoinpidellään psykologisesti, et välttämättä edes huomaa mitä sinulle tapahtuu. Ja vaikka huomaisitkin sen, joskus eri tekijät kuten pelko, päättämättömyys tai syyllisyyden tunne voivat saada sinut pysymään pahoinpitelevässä parisuhteessa. Jos sinua pahoinpidellään psykologisesti ja olet onneton, saatat…

Seksuaalinen narsismi: mitä se on?

Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että kumppanisi tai seksikumppanisi on käyttänyt sinua hyväkseen? Haluaako hän olla kanssasi vain silloin, kun hänen tekee mieli seksiä? Välittääkö seksikumppanisi vain omasta mielihyvästään ja laittaa sinut aina kakkoseksi? Jos jokin näistä kuulostaa sinusta tutulta, jatka…

Mitä ”asenteella” oikeastaan tarkoitetaan?

Olet luultavasti kuullut puhuttavan ”huonosta asenteesta” tai ”hyvästä asenteesta”. Vaikka asenteen tarkoitus saattaakin vaikuttaa ilmiselvältä joillekin, hämmentää tämä termi oikeasti monia ihmisiä. ”Asenteella” on monia eri tarkoituksia, mutta loppujen lopuksi meillä kaikilla on sellainen. Mutta mikä asenne oikeastaan on? Sanakirja…

Narsistit eivät koskaan pyydä anteeksi

Tietyltä etäisyydeltä katsottuna narsisti voi vaikuttaa viehättävältä, itsevarmalta ja jopa huomaavaiselta. On kuitenkin olemassa muutamia asioita, joita narsisti ei koskaan tee, etenkin kun on kyse parisuhteista. Narsistit eivät koskaan sano anteeksi, eivätkä he koskaan yritä korjata tekemäänsä vahinkoa, eivätkä he…

Pariskuntien yleisimmät konfliktit

Kaikkein yleisimmät konfliktit nykyisissä parisuhteissa ovat hyvin erilaisia kuin mitä ne olivat isovanhempiemme aikaan. Parisuhteet ovat muuttuneet rajusti viimeisten 30 tai 40 vuoden aikana. Sukupuoliroolien muutosten ja perheiden rakennemuutosten jälkeen on ilmaantunut uusia konfliktien alkuperiä. Nykyään on olemassa sellaisia psyykkisiä…

Löydä Wellness: mielen ja ruumiin välinen tasapaino

Wellness on mielenkiintoinen hyvinvoinnin käsite. Sen tarkoitus on parantaa elämämme laatua, ehkäistä fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia pitämällä huolta, kohdistumalla ja edistämällä eri osa-alueita. Nämä osa-alueet sisältävät ravinnon, kehon, tunteet, ihmissuhteet ja ympäristön. Kyseessä on kasvussa oleva monipuolisen terveyden käsite, josta sinun olisi hyvä…

Onko fyysinen epämiellyttävyys este parisuhteelle?

Huonot uutiset ovat, että vastaus on kyllä: fyysinen epämiellyttävyys vaikeuttaa kumppanin etsintää. Hyvät uutiset ovat, että tämä ei ole kuitenkaan suuri este, vaan se myös valmistaa sinua. Jos haluat, ja näet hieman vaivaa, voit luoda itsellesi loistavia suhteita. Mutta tämä kaikki…

Onko sinulla kokemuksellinen välttämishäiriö?

Psykologisten häiriöiden ja niiden hoitojen luokitukset muuttuvat jatkuvasti. Yksi kolmannen aallon terapiamallin, eli hyväksymis- ja sitouttamisterapian mukaan, kokemuksellinen välttämishäiriö aiheuttaa paljon psykologista kärsimystä. Kokemuksellisesta välttämishäiriöstä on olemassa monia esimerkkejä. Se tapahtuu usein tilanteissa, jotka tämän häiriön omaava henkilö näkee epätoivottavana. Joten…

Henkisen loppuunpalamisen merkit

Jotkut ihmiset tuntevat olevansa henkisesti loppuunpalaneita liiallisten elämänhaasteiden vuoksi tai vaikeiden kokemusten kasaantumisen myötä. Muut astuvat aikuisuuden tunteeseen sillä tavalla traumaattisesta lapsuudesta johtuen. Henkinen loppuunpalaminen on ahdistunut mielentila, jota monet ihmiset kokevat tietämättään edes sitä. Ihminen voi olla henkisesti loppuunpalanut…

7 itsetuhoisan henkilön piirrettä

Teoriassa me kaikki etsimme onnellisuutta ja toimimme seuraamalla onnellisuuden jalanjälkiä. Käytännössä monet ihmiset eivät kuitenkaan seuraa tätä kaavaa. Päinvastoin. Ihmiset tekevät usein asioita, jotka vain satuttavat heitä, eivätkä he tiedä miksi he tekevät näin. Puhumme nyt itsetuhoisista henkilöistä. Ajattelemme, että itsetuhoisat…

2 asiaa, jotka auttavat yhdistymään emotionaalisesti muihin

Ihmissuhteet rikastuttavat elämäämme. Muiden kanssa toimeen tuleminen, tunne että olemme tärkeitä ja lämpimät suhteet tekevät olemassaolostamme arvokkaan. Valitettavasti emme ole syntyneet ihmissuhdetaidon kanssa. Tästä artikkelista voimme löytää vinkkejä kuinka yhdistyä muihin emotionaalisesti. Voimme oppia kuinka vaalia suhteita, joita meillä on…

Syyt jatkuvaan hylätyksi tulemisen pelkoon

Jotkut ihmiset kärsivät jatkuvasta hylätyksi tulemisen pelosta. Tämä pelko tekee heidän elämästään vaikeaa, sillä he pelkäävät jatkuvasti, että muut hylkäävät heidät. He huomaavat kaiken. He analysoivat jokaisen sanan vahvistaakseen pelkonsa. He ajattelevat asioita kuten: ’’Hän ei halua olla kanssani. En…

Kiertäjähermon stimulointi parantaa yleisterveyttä

Kiertäjähermo on kehon pisin ja monimutkaisin hermo. Se yhdistää aivot moniin tärkeisiin elimiin kuten suolistoon, vatsaan, sydämeen ja kehoon. Kiertäjähermo on myös parasympaattisen hermojärjestelmän avaintekijä ja vaikuttaa hengitykseen, ruoansulatukseen sekä sydämen sykkeeseen. Se vaikuttaa myös henkiseen terveyteen. Kiertäjähermon toiminnan optimointi voi siis…

Tunneäly, joka parantaa suhteidemme aiheuttamat haavat

Tiedämme, että ihmissuhteet hajoavat, aivan kuten luutkin. Nuo sirpaleet eivät kuitenkaan aina parane niin nopeasti kuin luulemme. Pelkkä aika ei paranna meitä. Kaikki sattuu ja lääkettä on vaikea löytää. Tunneäly voi siis auttaa meitä sulkemaan vähitellen nuo sisäiset arvet. Franklin…

Passiivis-aggressiivisten ihmisten välinpitämättömyys

Passiivis-aggressiiviset ihmiset piiloutuvat usein jonkin sellaisen taakse, joka näyttää masennukselta. He saattavat vaikuttaa haurailta ja olevan avun tarpeessa, mutta totuus on, että heillä on tahallista käytöstä jonka he teeskentelevät olevan vahingollista. Heidän tavoitteenaan on saada muiden olo tuntumaan pahalta. Passiivis-aggressiivisten…

”Poista kavereista”: kylmä tapa päättää suhde

Kaikki ovat varmasti jossakin vaiheessa klikanneet ”poista kavereista” -vaihtoehtoa. Se on joskus tervettä ja välttämätöntä. Mutta toisinaan se on vain kylmä tapa päättää suhde tai ystävyys. Vain yksi klikkaus saa henkilön katoamaan. Voit kadota silmänräpäyksessä antamatta mitään selitystä. Piditpä siitä…

Mitä tiedät narratiivisesta terapiasta?

Narratiivinen terapia käyttää hyväkseen kerrontaa terapeuttisiin tarkoituksiin. Tämä kerronnallinen lähestymistapa on kunnioittava lähestymistapa, joka ei syyttele. Sen tulisi seurata tätä elämänohjetta: ihmiset ovat oman elämänsä asiantuntijoita (Morgan, 2004). Kuten jo totesimme, narratiivinen terapia pyrkii luomaan kunnioittavan ja syyttelemättömän lähestymistavan terapiaa ja…