Ihmiset, jotka leikkivät tunteillasi, eivät ansaitse sinua

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Anna niiden ihmisten, jotka leikkivät tunteillasi, voittaa. Heidän rakkautensa on itsekästä rakkautta. Jokainen, joka leikkii tunteillasi vain tyydyttääkseen omaa tunnetyhjiötään, ansaitsee sinulta vain hyvästit. He eivät yksinkertaisesti ansaitse sinua, joten pidä huolta siitä, ettet menetä omaa ihmisarvoasi.

Neurologit Amir Levine ja Rachel Heller kirjoittivat mielenkiintoisen kirjan nimeltä The New Science of Adult Attachment and How it Can Help You Find and Keep Love. Kirja selittää jotain erittäin paljastavaa juuri tästä aiheesta. Kirjoittajat väittävät, että aivomme on ohjelmoitu etsimään ja vastaanottamaan tukea. Tarvitsemme todellakin emotionaalista turvaa jokaisessa ihmissuhteessamme, olivatpa ne sitten perhettä, ystävyyssuhteita tai kumppanimme.

“Pelkäsin menettäväni jonkun hyvin erityisen (jonka lopulta menetinkin). Mutta selvisin! Ja elän edelleen! Enkä koskaan kyllästy elämään.”

-Charles Chaplin-

Emotionaalinen riippuvuus

Termillä “emotionaalisesti riippuvainen” on negatiivinen sävy, mutta hermosolujen tasolla on selvää näyttöä siitä, että ihmisellä on tämä tarve. Meidän ei kuitenkaan pitäisi nähdä tätä riippuvuutta täydellisenä ja absoluuttisena ankkurina yhtä tai useampaa ihmistä kohtaan. Tällä tarkoitetaan myös tarvetta tietää, että meitä rakastetaan, meidät hyväksytään, että meitä kunnioitetaan ja että tunnemme voivamme luottaa rakkaisiimme kaikissa tilanteissa.

Ihmissuhteella pelaaminen niin, että on vain yksi voittaja, on aina loukkaavaa toiselle osapuolelle. Kun sinulla on kumppani, joka tekee alituiseen lupauksia joita ei pidä, tai hän tarjoaa sinulle vain itsekästä rakkautta, sinä kärsit. Toisin sanoen koet stressiä. Tämä on vaistomainen biologinen reaktio, joka varoittaa sinua siitä, että jotain on vialla.

Se ajatus, että sinua rakastava henkilö kunnioittaa sinua ja tarjoaa sinulle tukea, läheisyyttä ja turvaa, on murtunut. Astut välittömästi kierteeseen, jota leimaa epäluottamus, haavoittuvuus ja ahdistus.

Katsotaanpa tarkemmin.

Rakkaus järjestelmänä ja voimapelinä

Parisuhteen onnistuminen riippuu monesta tekijästä. Epäilemättä yksi niistä on molempien kumppanien kyky antaa ja saada tukea. Siksi, jos yksi kumppaneista jättää toisen tarpeet taustalle, suhde hajoaa hitaasti.

Niin erikoiselta kuin se saattaakin kuulostaa, tätä ei useinkaan ole niin helppo havaita. Joskus ihmiset leikkivät tunteillasi, etkä ymmärrä sitä. He käyttävät sinua kuin pelinappuloita shakkipelissään. Tässä pelissä he ovat häikäilemätön kuningas tai kuningatar, joka nielee yksitellen kaikki toiveesi, unelmasi ja vahvuutesi.

Suhteesta tulee järjestelmä

Kun kaksi ihmistä kohtaa parisuhteessa, syntyy jotain paljon suurempaa kuin sen kaksi jäsentä. Siitä tulee järjestelmä. Se on kuin pallo, joka on täynnä monimutkaista dynamiikkaa. Meillä on kuitenkin taipumus katsoa sitä melko idealistisesti. Voi olla, että sanot itsellesi, että tämä suhde tulee olemaan “se täydellinen suhde”, jossa te yhdessä kasvatte ihmisinä ja parina.

Säilytät tätä uskoa ja sisäistä dialogia, koska mielesi tarvitsee sitä. Tämä johtuu siitä, että kaipaat tuntea olosi emotionaalisesti ja psyykkisesti turvalliseksi. Kuitenkin päivä päivältä tämä täydellinen järjestelmä voi saada varjoja pienemmistä ja suuremmista hyökkäyksistä, kuten halveksunnasta, pettymyksestä ja tunnekiristyksestä.

Et todennäköisesti reagoi, kun näet ja tunnet ensimmäiset iskut. Tämä johtuu siitä, että aivosi ovat ohjelmoitu vastustamaan muutosta. Tästä syystä ne käyttävät perusteluja, kuten “negatiiviset sanat eivät tule kestämään kauaa”, “tilanne tulee muuttumaan” ja “jos hän todella haluaa minut, hän ymmärtää satuttavansa minua”.

Tämä tulee kuitenkin heikentämään sinua päivä päivältä, kunnes lopulta tilanne romahtaa kuin korttitalo. Sinun on lähdettävä ajoissa, jotta et joudu särkyneen unelman tuhkan joukkoon, säälimättömään peliin, jossa päädyt varmasti häviäjäksi.

Ne, jotka leikkivät tunteillasi, eivät rakasta sinua

Aiemmin mainitsemassamme kirjassa, jonka ovat kirjoittaneet neurologit Amir Levine ja Rachel Heller, väitetään, että ihmiset, jotka näkevät rakkauden pelinä, ovat emotionaalisesti epäkypsiä. He ovat sellaisia ihmisiä, jotka reagoivat hetken uutuuteen, välittömään tyydytykseen ja omien tarpeidensa tyydyttämiseen.

“Joskus häviäminen on voitto, ja jos et löydä etsimääsi, se löytyy.”

-Alejandro Jodorowsky-

Tällaiset ihmiset haluavat auringon, jos heille tarjotaan kuuta. He lupaavat sinulle maat ja taivaat kun he ovat onnellisia, ja he syyttävät sinua kaikista ongelmistaan kun he ovat turhautuneita. Mutta… miksi sitten rakastumme ihmisiin, joilla on tämäntyyppinen persoonallisuus? Ei siihen ole erityistä syytä. Voidaan sanoa, että meitä houkuttelee heidän intensiivisyytensä, heidän dynamiikkansa tai se, että he joskus katsovat meitä ikään kuin olisimme heidän koko elämänsä.

Älä tule huijatuksi. Rakkaus ei ole peliä. Anna niiden, jotka leikkivät tunteillasi, voittaa. Se on sinulle parempi. Koska loppujen lopuksi se on voitto sinulle. Lisäksi olet saavuttanut arvokkuutta, itsetuntoa ja rohkeutta.

Älä unohda, että emotionaalisen kypsyyden määrittelee myös kykysi oivaltaa, kuinka tarkkailla asioiden todellisuutta ja osata toimia niiden edessä, vaikka se satuttaa hetken ja särkee sydämesi. Mutta kun olet toiminut niin kuin sinun pitäisi, tunnet lopulta olosi tyytyväiseksi, ja toivut nopeammin kuin uskotkaan.