Emotionaalista riippuvuutta ei esiinny pelkästään romanttisissa parisuhteissa

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Raquel Lemos Rodríguez

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Ihmiset puhuvat usein emotionaalisesta riippuvuudesta avioliiton tai muun romanttisen parisuhteen yhteydessä.

Tässä kontekstissa kyse on psykologisesta tilasta, joka tekee toiselle parisuhteen jäsenelle mahdottomaksi lopettaa haitallinen suhde. Vaikka hän olisikin tietoinen ongelmasta, hän on kuitenkin kyvytön katkaisemaan välit kumppaniinsa, sillä hän uskoo suhteen saavan aikaan enemmän hyvää kuin harmia.

Kyseessä on epäterveellinen parisuhde, joka vaikuttaa vakavasti riippuvaisen henkilön itsetuntoon. Hän ihannoi kumppaniaan ja pelkää jäävänsä yksin.

Jos parisuhde päättyisi, hän kokisi vetäytymistä. Tämä riippuvuus saa aikaan tasapainottoman ja tuhoisan parisuhteen.

Mutta emotionaalista riippuvuutta ei esiinny pelkästään romanttisissa parisuhteissa. Itse asiassa, on kaksi eri tyyppistä emotionaalista riippuvuutta, joita me haluaisimme hieman valaista tänään.

Emotionaalista riippuvuutta ei esiinny pelkästään romanttisissa parisuhteissa: miltä se näyttää perheessä?

Emotionaalista riippuvuutta esiintyy perheessä silloin, kun yksi perheenjäsenistä osoittaa epätervettä kiintymystä toista jäsentä kohtaan. Tämän riippuvaisen jäsenen käytös on pakkomielteistä ja painostavaa, ja se ilmenee yhtä outona riippuvuuden kohdetta kohtaan.

Yksi esimerkki voisi olla vaikkapa vanhempi, jolla on tarve hallita lastaan ja tietää jatkuvasti mitä tämän lapsen ympärillä tapahtuu.

Tämä vanhempi soittaa lapselleen jatkuvasti ja haluaa puhua tämän kanssa koko ajan. Tyypilliseen käytökseen sisältyy pahimman odottamista, ja tarvetta jatkuvasti tarkistaa että lapsi on kunnossa.

Mitä sitten tapahtuu, kun lapsi haluaa lisää itsenäisyyttä? Vanhempi alkaa leikkiä uhria, hän alkaa itkemään ja käyttämään muita manipuloivia tekniikoita. Hän tekee kaikkensa ettei hän menettäisi lastaan, josta on tullut hänen maailmankaikkeutensa keskipiste.

Jos mikään näistä ei toimi, hän soittaa jopa entistä useammin ja näin hän tukahduttaa heidän välisensä suhteen.

Riippuvainen lapsi taas tarvitsee jatkuvasti vanhempiensa mielipidettä tunteakseen itsensä varmaksi. Tämä lapsi ei kykene tekemään mitään tai tekemään lainkaan päätöksiä ilman, että hän saa ensin vanhempiensa hyväksynnän. Riippuvaiset lapset sanovat usein “ei” tietyille tilaisuuksille (esimerkiksi kaverin synttärijuhlat), sillä he pelkäävät olla ilman vanhempiaan.

Perheen sisäinen emotionaalinen riippuvuus voi olla epävakaiden emotionaalisten siteiden tai emotionaalisen riiston seurausta.

Ei ole hyvä normalisoida epäterveellisiä kiintymyksen tapoja. Miksi? No, kuten olemme huomanneet, näillä tasapainottomilla, haitallisilla ihmissuhteilla voi olla vakavia seurauksia.

Lisäksi, monet ihmissuhteet jatkuvat tällä tavalla sillä riippuvuus on kaksipuolista. Vanhemmat kasvattavat lapsensa, elämänsä keskipisteen, tunteakseen itsensä itsevarmaksi ja ollakseen riippuvainen myös heistä.

Emotionaalista riippuvuutta ei esiinny pelkästään romanttisissa parisuhteissa: katso sosiaalisia ihmissuhteita

Ihmisillä, jotka ovat tässä kategoriassa, on tarve olla muiden tunnistama, jotta he voivat tuntea itsensä hyväksytyiksi. Ehkä tästä syystä he kuluttavat niin paljon aikaa murehtien muiden ihmisten ongelmia, että he unohtavat täysin omat ongelmansa. He yrittävät antaa lisäpotkua itsetunnolleen käyttäen ulkoisia lähteitä.

Tällä tavalla he saavat merkityksen irti elämästä. Heillä on tarve olla yhteydessä muihin, palvella jotain tarkoitusta, uhratakseen itsensä niin että muut ovat onnellisia, mikä puolestaan tekee heidät onnelliseksi. Kuten me tiedämme, riippuvaiset ihmiset asettavat onnellisuutensa muiden käsiin.

Sosiaalisissa ympäristöissään emotionaalisesti riippuvaiset ihmiset ovat aina sekaantuneet muiden ihmisten tyydyttämiseen. Tämä estää heitä saavuttamasta terveellistä itsevarmuuden tasoa.

He tuhlaavat paljon energiaa, sekä fyysisesti että psyykkisesti, rakentaen ihmissuhteita, jotka tuovat heille pelkkää pettymystä.

Emotionaalisesti riippuvaiset ihmiset haluavat yksinoikeuksia heidän lähellään olevilta ihmisiltä. He eivät halua yksinoikeuksia pelkästään heidän kumppaneiltaan, perheiltään tai ystäviltään, vaan kaikilta näiltä kolmelta. He eivät tiedä mitään muuta tapaa samaistua rakastamiinsa ihmisiin. Miksi he käyttäytyvät tällä tavalla? Koska he luulevat, että tämä tarkoittaa sitä, että toinen henkilö välittää heistä.

Emotionaalisesti riippuvaiset ihmiset etsivät ihmisiä, jotka ovat arvovaltaisia, manipuloivia ja narsistisia. Heitä viehättävät ihmiset, jotka heijastavat ensiksi luottamusta, vaikka se myöhemmin osoittautuisikin epäaidoksi.

Emotionaalinen riippuvuus saa aikaan vaikeaa, onnetonta elämää. Ja emotionaalista riippuvuutta ei esiinny pelkästään romanttisissa parisuhteissa. On siksi tärkeää, että havaitsemme sen pian ja saatamme sen loppuun. On olemassa useita syitä, miksi henkilölle saattaa kehittyä emotionaalista riippuvuutta, ja usein se sekoitetaan jopa oikeaan rakkauteen.

Kiinnitä huomiota varoitusmerkkeihin. Muiden ihmisten ihannoiminen ja heidän etusijalle asettaminen ennen itseämme ottaa meiltä pois kaikkein tärkeimmän rakkauden mitä on olemassa; sen rakkauden, joka pysäyttäisi emotionaalisen rakkauden: itserakkaus.

Kuvat Rachel Bara