Antamalla rakkautta et koskaan häviä
Antamalla rakkautta et koskaan häviä, koska sen tarjoaminen vilpittömästi, intohimolla ja herkällä kiintymyksellä tekee sinusta arvokkaan. Toisaalta ne, jotka eivät osaa ottaa vastaan tätä valtavaa lahjaa tai huolehtia siitä, ovat niitä, jotka todella häviävät. Tästä syystä sinun ei pitäisi koskaan katua rakastumista tai rakkauden menettämistä, koska pahinta on se, että ei osaa rakastaa.
Neurotiede tarjoaa joka päivä uutta ja paljastavaa tietoa, joka selittää miksi toimimme niin kuin toimimme rakkauden suhteen. Ensimmäinen asia, joka tulee muistaa on se, että ihmisaivot eivät ole valmiit menetykseen. Siksi se valtaa sinut, tekee sinut liikkumattomaksi ja vangitsee sinut kärsimykseen.
“Rakkaudelle ei ole parannuskeinoa, mutta se on ainoa lääke kaikkiin vaivoihin.”
-Leonard Cohen-
Olet geneettisesti ohjelmoitu olemaan yhteydessä muihin ja rakentamaan emotionaalisia siteitä. Nämä saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja auttavat sinua rakentamaan elämääsi. Näin olemme selviytyneet lajina yhteyksien kautta muihin. Siksi menetys, ero tai jopa yksinkertainen väärinkäsitys voi välittömästi laukaista hälytyssignaalin aivoissasi.
Toinen emotionaalisiin suhteisiin liittyvä monimutkainen näkökohta on tapa, jolla kohtaat nämä erot ja menetykset. Neurologisesta näkökulmasta katsottuna stressihormonit vapautuvat välittömästi ja muodostavat monissa tapauksissa niin sanotun “särkyneen sydämen”. Emotionaalisesta ja psykologisesta näkökulmasta katsottuna saatat kuitenkin kokea jotain muuta.
Et koe vain tuskaa, joka liittyy rakkaasi menettämiseen. Tunnet myös energian, elintärkeän hengityksen menetyksen. Tuntuu kuin kaikki antamasi rakkaus, kaikki toiveet ja kiintymys, jonka osoitit tälle henkilölle, olisi myös mennyt, ja tunnet olosi tyhjäksi, karuksi ja kuihtuneeksi.
Kuinka voit koskaan rakastaa uudelleen, jos sisälläsi on vain huonoja muistoja? Sinun on kohdattava nämä hetket eri tavalla. Katsotaanpa tarkemmin.
Jatkatko rakkauden antamista vai alatko välttämään rakkautta?
Olet herkkä ja kaoottinen kokoelma menneitä tarinoita, eläviä tunteita, haudattua katkeruutta ja naamioituja pelkoja. Kun aloitat uuden suhteen, et laita kaikkia aikaisempia kokemuksiasi roskakoriin. Et aloita nollasta. Kaikki on edelleen olemassa, ja tapa, jolla olet hallinnut menneisyyttäsi, sanelee, elätkö emotionaalista nykyhetkeäsi kypsempänä ja täyteläisempänä vai et.
“On parempi rakastaa ja menettää kuin olla rakastamatta ollenkaan.”
-Alfred Lord Tennyson-
Katkera petos tai se yksinkertainen tosiasia, että kumppanisi rakkaus sinua kohtaan on kuollut, muuttaa suuresti tapaa, jolla näet asiat. Kun elät ensin antamalla rakkautta niin intensiivisesti, ja huomaat myöhemmin olevasi tyhjä ja loukussa muistojesi ja kadonneiden unelmiesi ansassa, persoonallisuutesi rakenne voi muuttua täysin.
Saatat esimerkiksi tulla epäluuloiseksi. Vaihtoehtoisesti voit omaksua eristäytyvän asenteen ajatellen, että kärsimyksen välttämiseksi on parempi olla rakastamatta ollenkaan. Nämä ovat kuitenkin hitaita itsetuhoprosesseja.
Et saa koskaan katua rakastumistasi, sitä että olet intohimoisesti rakkautta antamalla ottanut elämäsi riskin tuon henkilön puolesta. Nämä teot tekevät sinusta upean ja arvokkaan ihmisen. Eläminen on rakastamista ja rakkauden antaminen antaa elämällesi merkityksen kaikessa tekemässäsi: työssäsi, harrastuksissasi sekä ihmissuhteissasi.
Jos kieltäydyt rakkaudesta tai kadut rakastumistasi, hylkäät myös kauneimman osan itsestäsi.
Menetetyn rakkauden parantaminen
Binghamton University (USA) ja University College, London (Iso-Britannia) tekivät tutkimuksen, jossa todettiin, että miesten ja naisten välillä on tiettyjä eroja emotionaalisista murtumista selviytymisessä. Kummankin sukupuolen emotionaaliset reaktiot ovat hyvin erilaisia. Esimerkiksi naiset kokevat eron vaikutuksen paljon voimakkaammin, mutta heillä on myös taipumus toipua miehiä nopeammin.
Toisaalta miehet näyttävät yleensä pintapuolisin olevan kunnossa. He antavat vahvan miehen vaikutelman ja pyrkivät uppoutumaan ammatteihinsa ja velvollisuuksiinsa. Siitä huolimatta, tai juurikin sen vuoksi, he eivät aina onnistu selviytymään erosta, tai siinä voi kestää vuosia. Syynä tähän on se, että naisilla on yleensä paremmat taidot hallita tunnemaailmaansa. He saavat helpotusta, koska he etsivät apua ja kohtaavat tapahtuneen anteeksiannon näkökulmasta. Tämä helpottaa eteenpäin siirtymistä.
Mutta riippumatta sukupuolesta tai syystä, joka aiheutti eron, on yksi asia, joka tulee ottaa huomioon. Se on se tosiasia, että minkään emotionaalisen epäonnistumisen ei pitäisi koskaan estää sinua olemasta onnellinen uudelleen. Älä jää menneisyyden orjaksi ja ikuisen kärsimyksen vangiksi.
Toinen näkökohta, joka sinun tulee muistaa on se, että rakastaminen ei ole kärsimystä. Tästä syystä sinun ei pitäisi koskaan jatkaa suhdetta, jossa et ole onnellinen. Suhteen lopettaminen säästää sinut turhalta sydänsurulta ja rohkeat hyvästit sulkevat yhden oven ja avaavat toisen, sen, jossa rakkaus liittyy sanaan onnellisuus.
Pääkuva: Amanda Cass