Älä luovuta! Sinulla on voimaa jatkaa eteenpäin
Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Gema Sánchez Cuevas
Mistä löydän tahdon taistella, kun tunnen tippuneeni jo pohjaan? Miten löydän voimaa jatkaa eteenpäin, jos tuntuu, etten pysty kohtaamaan tulevaa? Olenko vahvempi kuin luulen?
Nämä ovat joitakin kysymyksiä, joita kenties kysyt itseltäsi kokiessasi vaikeita aikoja.
Ihmisillä on uskomaton voima ja kapasiteetti selviytyä. Voimme sietää enemmän kipua kuin luulemmekaan. Jotenkin löydämme motivaation jatkaa eteenpäin, vaikka voimamme ovat jo hiipuneet ja ympärillämme on vain pimeyttä.
Joskus löydämme itsemme rakentamasta omaa polkuamme tiili tiileltä, tietämättä miten olemme oikeastaan sinne päätyneet ja huolimatta kivuista, joita tunnemme sisällämme. Kestävyytemme on rajatonta.
Mutta mistä löydämme voimaa koota itsemme takaisin yhteen?
Se elää sisällämme, mutta joskus se on piilossa ja vaikeasti löydettävissä. Toisinaan se antaa meille hienoja merkkejä olemassaolostaan. Voima on kanssamme tavalla tai toisella. Joskus tarvitsemme vain apua hyödyntääksemme sitä.
Selviytymisvaistomme ovat vastuussa vahvuutemme aktivoinnista. Sama pätee myös muihin voimavaroihimme.
Mutta jotta näin tapahtuisi, meidän on kuunneltava tunteitamme. Silloin voimme selvittää mitä ne kysyvät meiltä ja mitä voimme tehdä niiden hyväksi.
Löydä sisäinen voimasi
Voittaessasi kipua ajattelet, ettei muuta vaihtoehtoa ole kuin taistella. Jatka vastauksien etsimistä kysymyksiisi. Jos et löydä niitä, löydä syy jatkaa eteenpäin.
Sillä se on elämää – ylös nouseminen, eteenpäin jatkaminen, kamppailu, virheistä oppiminen, tunteidesi kokeminen ja kuunteleminen.
Ehkä et vielä tänään löydä tahtoasi, mutta kuka tietää mitä huominen tuo mukanaan? Jokainen päivä aloittaa uuden tarinan. Vaikka joskus et osaisikaan päättää lopetusta, voit päättää kuinka aloitat sen.
Pysy menossa! Hengitä, täytä keuhkosi, hypi ja lennä. Jos sinun tarvitsee ottaa hieman takapakkia, anna sen toimia uudelleenlatauksena, siipiesi korjauksena ja kerää sitten oppimasi. Ja kun taas olet valmis, ota seuraava harppauksesi.
Älä lakkaa taistelemasta, sillä sinulla on se voima ja ne voimavarat, joiden kanssa kuljet polullasi. Sinun tulee vain löytää ne sisältäsi.
Mutta älä unohda sallia itsellesi muutamaa päivää, jolloin kaikki aika on varattu ainoastaan sinulle. Anna tilaa surulle ja pelolle. Sinun tulee kokea negatiiviset tunteet, jotta voit myöhemmin nousta korkeammalle ja päästä todelliseen potentiaaliisi.
Sinä et ole yksin
Jos vielä tunnet itsesi heikoksi kivunkin vähennyttyä, älä huoli, et ole yksin. Etsi joku, jonka kanssa voit vain rentoutua, joka voi toimia turvapaikkana sinulle.
Hän auttaa sinua nousemaan jaloillesi ja löytämään voiman jatkaa eteenpäin. Vaatii rohkeutta tietää milloin pyytää apua ja hyväksyä se.
Anna ihmisten auttaa sinua, kun tarvitset sitä. Unohda pelkosi ja tukeudu rakkaimpiesi olkapäähän. Ota heitä kädestä ja vapauta se taakka, joka nyt painaa sinua.
Sinä voit tehdä sen. Jos haaveilet siitä, uskot siihen ja toimit sen hyväksi, olet jo lähempänä kuin uskotkaan.
Älä menetä toivoa. Jatka työstämistä ennen kuin löydät voimavarat itsestäsi. Luota potentiaaliisi.
Muista, ettei loppua ole ilman alkua, eikä valoa ilman pimeyttä. Et voi nousta ylös, jos et ole koskaan kaatunut. Et voi löytää voimaasi tai tahtoasi, jos et etsi niitä. Kontrastit voivat kasvattaa, jos kykenet näkemään keskipisteen, joka tasapainottaa niitä.
Joten jatka yrittämistä – löydä voimasi, taistele ja puske itseäsi eteenpäin. Nouse ylös, harjaa pölyt pois ja jatka matkaasi, sillä se on kaiken arvoista. Älä unohda, että elämä menee eteenpäin, aikaa kuluu ja sinä kerrot omaa tarinaasi.
Voima on sisälläsi, joten älä luovuta.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.