Ajatuksia onnellisuudesta

Kun toistat jotakin, joka on jo senhetkinen tunteesi ja josta olet jo valmiiksi vakuuttunut, asian toistaminen vahvistaa sitä, vähintäänkin alitajunnassasi. Kun olet toistanut asiaa tarpeeksi kauan, alat tuntea olosi paremmaksi, koska lähetät itse positiivisia viestejä itsellesi.

Mutta mikäli et ole iloinen, tulisiko sinun harjoittaa toistamista? Ei, sillä tällöin turhaudut entisestään. Itsesi huijaaminen on erittäin hankalaa, sillä olet fiksu ihminen! Mikäli toistat jotakin, jonka alitajuntasi toteaa valheelliseksi, aiheutat itsellesi pelkästään ahdistuneen ja turhautuneen olon, kun et saavutakaan sitä, mitä olet odottanut.

“Onnellisuuksia” on olemassa yhtä monia kuin on ihmisiäkin

 

Sinun onnellisuutesi on ainutlaatuista. Jokainen näkee ja tulkitsee onnellisuuden eri tavalla. Se ei ole jotakin valmiiksi tehtyä, eikä konkreettista todellisuutta. Se, mikä tekee perheenjäsenesi tai naapurisi onnellisiksi, ei välttämättä tee sinua onnelliseksi.

Jotkut löytävät onnellisuutensa menestyksestä. Toisille sen tuo kuuluisuus ja joillekin kenties raha. Sinulle onnea voi olla ihanteellisen kumppanin löytäminen, uuteen, kiehtovaan kirjailijaan tutustuminen tai lempimusiikkisi kuunteleminen.

Jokainen hetki elämässäsi on erilainen. Olet kasvanut eilisestä ja jatkat kasvuasi tänään. Se mikä teki sinut aiemmin onnelliseksi, ei ole sinulle välttämättä enää tärkeää. Tämä johtuu siitä, että asetat itsellesi uusia päämääriä, joiden saavuttaminen tekee sinut onnelliseksi.

Kaksi onnellisuuteen johtavaa osa-aluetta

Ensimmäiseksi sinun tulee ymmärtää, mikä tekee sinut onnelliseksi. Opi tuntemaan tarpeesi, päämääräsi ja halusi. Tällä tavalla voit tulla onnelliseksi. Jos olet henkilö, joka miettii aina jo uusia päämääriä ennen nykyisten saavuttamista, sinun tulisi muuttaa ajattelutapaasi. Et voi olla aina menossa – joskus sinun tulee pysähtyä ja juhlia.

Opi nauttimaan saavutuksistasi. Arvosta kaikkea sitä, minkä olet saavuttanut ja sitä työtä, jonka se on vaatinut. Tällä tavalla tunnet itsesi onnelliseksi. Tulet huomaamaan, kuinka hyvältä tuntuu todella elää ja nauttia siinä hetkessä.

Tämän jälkeen voit lähteä tavoittelemaan lisää. Näin asian kuuluisi mennä. Joka kerta, kun saavutat tavoitteen tai tyydytät tarpeen, uusia ilmestyy. On tärkeää, että suhtaudut päämääriisi selkeällä tavalla. Mitä todella haluat tehdä? Joskus ajattelemme, että mikäli teemme jotakin normaaleista rutiineistamme ja tavoistamme poikkeavaa, lopputulos osoittautuu katastrofiksi. Mutta tiedät itsekin, että tämä ei ole totta!

Toinen askel on tehdä sitä, mitä todella haluat tehdä. Tämä voi olla hyvin vaikeaa, sillä joskus se mitä haluat tehdä on jotakin epätavallista. Mutta jos se on sitä mitä haluat, tee se. Jos pidät maalaamisesta, tanssimisesta tai runoudesta, kokeile sitä!

Sinun ei kuitenkaan tarvitse jättää kaikkea muuta taaksesi omistautuaksesi vain ja ainoastaan tälle yhdelle asialle. Voit alkaa kehittää asiaa asteittain. Katsoa, miltä sinusta tuntuu, kun olet kokeillut asiaa, ja mikäli tunnet olosi onnelliseksi, olet kuin lottovoittaja! Omista tällöin asialle enemmän aikaa – se todella on sen arvoista ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Päästä irti negatiivisista tunteista

Yritä vältellä asioita, jotka imevät energiaasi. Välttele stressiä ja tarpeettomia riitoja. Sen lisäksi, että nämä asiat satuttavat sinua, ne myös estävät sinua näkemästä mitä ympärilläsi tapahtuu. Ympärilläsi tapahtuu varmasti hyviä asioita. Sellaisia asioita, jotka liittyvät päämääriisi tai tarpeisiisi, muttet välttämättä tunnista niitä, sillä muut tilanteet tai kysymykset ovat kiinnittäneet huomiosi.

Koko tämän prosessin aikana on hyvin tärkeää, että tiedät selkeästi prioriteettisi. Priorisoi ja ole onnellinen. Kyllä, rahan tienaaminen on sinulle hyvästä, mutta sen ei tulisi olla elämäsi ainoa päämäärä. Loppujen lopuksi onnellisuutesi on paljon tärkeämpää. Kehitä energiaasi enemmän onnellisuuteesi.