7 fyysistä merkkiä psyykkisistä ongelmista

Keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden. Tämän vuoksi psyykkiset ongelmat jättävät aina jälkiä kehoon fyysisinä tunteina. Tämä on täysin loogista kun otetaan huomioon, että aivot ovat ihmiskehon toiminnan akseli. Ajattele myös sitä tosiasiaa, että keho on täynnä aivojen kanssa kommunikoivia hermoja.

Ei ole fyysistä epämukavuutta, jolla ei ole viitettä tai kontekstia yhteen tai useampaan tunneongelmaan. Tässä mielessä on hyvä kuunnella kehomme meille lähettämiä signaaleja. Yleensä ne ovat osoitus siitä, että elämässämme on jonkinlaista epätasapainoa.

Jotkut näistä kehon signaaleista ovat hyvin yleisiä. Kyse ei ole taudeista niiden tiukassa merkityksessä vaan emotionaalisista ongelmista, jotka ilmoittavat läsnäolostaan elimistössä. Jaamme kanssasi 7 yleisintä indikaattoria, jotka viittaavat tunneongelmien olemassaoloon.

“Hyvän terveyden salaisuus on, että keho liikkuu ja mieli lepää.”

-Vincent Voiture-

1. Päänsärky, merkki tunneongelmista

Jatkuvat päänsäryt ovat hyvin yleinen oire. Lukemattomat ihmiset maailmassa kärsivät niistä. Päänsäryt liittyvät stressiin ja levottomuuteen. Tämän vuoksi on normaalia, että tämä ongelma koskettaa niin monia ihmisiä.

Päänsäryn merkitys tiivistyy yhteen sanaan – jännitteeseen. Sisäiset voimat ovat ristiriidassa ja tämä ilmenee jännitteenä. Usein se on halu tehdä asioita kokonaan ja hyvin, mutta esteenä on ajan puute. Tai se saattaa olla tarve levätä, mutta ristiriidan aiheuttaa velvoitteiden täyttäminen. Päänsäryn taustalla ovat usein tunneongelmat. Siksi lääkkeillä ei usein ole haluttua vaikutusta.

2. Niskasärky

Jäykkä ja/tai kivulias niska on selkeä merkki fyysisten tunteiden aiheuttamasta äärimmäisestä jäykkyydestä. Ei kaikilla elämän osa-alueilla, mutta erityisesti yhdellä – anteeksiantamisen vaikeudella. Kauna ja katkeruus muodostavat voimakkaan lihasjännityksen kaulan alueelle.

Anteeksiantamisen vaikeuteen voi liittyä myös muita tunteita, kuten tyytymättömyyttä tai halveksuntaa. Jos niskaasi särkee, sinun kannattaa ajatella kaunoja, joista et ole vielä päässyt yli. Ehkä laimentamalla näitä tunteita myös tuntemasi kipu haalistuu.

3. Jäykkyys ja olkapäihin liittyvät ongelmat

Olkapäät ovat kehon alue, jota käytämme erittäin suurten painojen kantamiseen. Tämä pätee sekä fyysisiin painoihin että henkiseen tai psyykkiseen kuormitukseen. Hartiakipu, varsinkin jos siihen liittyy kouristelua, on osoitus ylikuormituksesta.

Luultavasti kannat kuormaa, joka painaa sinua liikaa. Kenties se on vastuu johon et voi vastata, tai sitoumus jota et mielestäsi voi täyttää. Hartiakipusi kertoo joka tapauksessa tunneongelmista, joihin liittyy liiallinen paine.

4. Yläselän epämukavuudet

Yläselkä on toinen alue, johon jännitteet ja tunneongelmat ovat keskittyneet. Kun siellä on kipua, tunnet itsesi todennäköisesti hyvin yksinäiseksi. Se on merkki, joka osoittaa vaikeuksia olla yhteydessä muihin.

Samoin tämä voi olla merkki itserakkauden puutteesta. Itsetunto voi olla loukkaantunut. Mukana saattaa olla paljon pelkoa. Nämä liittyvät yleensä epätyydyttäviin sosiaalisiin siteisiin.

5. Alaselän vaikeudet

Alaselän kipu liittyy myös ylikuormitukseen ja on yksi tärkeimmistä fyysisistä tunteista. Se ei kuitenkaan viittaa liiallisiin abstrakteihin vastuisiin vaan aineellisiin tai taloudellisiin huolenaiheisiin.

Alaselän kipu voi osoittaa erittäin suurta huolta rahasta. Ehkä se johtuu lisääntyneistä menoista tai monista veloista. Taustalla on pelko siitä, että taloudellisia velvoitteita ei pystytä tehokkaasti käsittelemään.

6. Kipu käsissä

Kädet ovat kehon alue, joka liittyy läheisesti ilmaisuun ja yhteyteen muiden kanssa. Kun käsissä on kipua tai epämukavuutta, on aika tarkistaa yhteytemme muihin.

On hyvin yleistä, että taustalla löytyy tyydyttämätön halu saada enemmän luotettavia ihmissuhteita. Epämukavuus tai kipu voivat heijastaa sosiaalisen puutteen tilaa, jonka haluat nujertaa. Ehkä tietä tähän ei kuitenkaan ole vielä löytynyt.

7. Ongelmat polvissa

Polvikipu on yksi yleisimmistä vaivoista. Se liittyy lähes aina egon huononemiseen. Sitä tapahtuu, kun ihminen keskittyy ensisijaisesti itseensä ja suhtautuu muihin jokseenkin halveksien. Tämä osoittaa tarpeen päästä pois kuplasta, joka estää meitä olemasta anteliaita muita kohtaan.

Keho on kuin kirja, jossa jokainen osa kertoo oman tarinansa fyysisten tunteiden avulla. Vastaavasti jokainen kehon osa lähettää jatkuvasti viestejä. Tiedätkö miten kuunnella niitä? Tätä sinun tulisi kysyä itseltäsi. Varsinkin kun tiedät itselläsi olevan tunneongelmia, mutta olet päättänyt olla kohtaamatta niitä tai et tiedä miten kuuluisi toimia.