7 Bruce Leen henkistä harjoitusta

Bruce Leen henkiset harjoitukset olivat päivittäisiä harjoituksia, joita hän teki pitääkseen yllä filosofin ja kamppailulajimestarin kykyjään. Vaikka hänet tunnetaankin lähinnä toimintaelokuvien näyttelijänä, Lee oli myös jotakin paljon enemmän. Hän oli oikeastaan elämisen taidon opettaja.

Bruce Leetä pidetään ensimmäisenä suurena kamppailulajien edustajana. Ennen häntä kukaan ei oikein tiennyt mitään tuosta lajista, johon mieli liittyi kehoa enemmän. Bruce Lee teki lajista tunnetun kaikkialla maailmassa.

Bruce Leen henkiset harjoitukset olivat rutiineja, jotka saivat hänet vahvistamaan kehoaan, sieluaan ja elämäänsä yleisesti ottaen. Hänen oli tapana pitää muistikirjaa mukanaan kaikkialla minne hän meni ja hän kirjoitti siihen ajatuksiaan sekä tietoa, jonka hän halusi muistaa. Tuo muistikirja paljasti maailmalle Bruce Leen henkiset harjoitukset.

1. Tahdonvoima

Yksi tärkeimmistä henkisistä harjoituksista oli harjoitus, jonka hän teki joka päivä vahvistaakseen tahdonvoimaansa. Hän kutsui sitä “mielen kaikkien osastojen korkeimmaksi oikeudeksi”. Sillä hän tarkoitti tahdonvoiman olevan voima, joka määritti kaiken muun elämässä olevan. Harjoittaakseen tahdonvoimaansa, Lee asetti päivittäisiä tavoitteita.

“Tietäminen ei riitä, meidän täytyy soveltaa. Haluaminen ei riitä, meidän täytyy tehdä.”

-Bruce Lee-

2. Tunteet

Bruce Lee tiesi tunteilla olevan voimakas vaikutus käyttäytymiseen. Hän tiesi positiivisten tunteiden vahvistavan sielua, kun taas negatiiviset tunteet heikensivät sitä. Siitä syystä hän teki aina töitä sillä hetkellä tuntemansa muutoksen eteen.

Hänen tavoitteenaan oli heikentää negatiivisia tunteita tai muuttaa ne joksikin, jolla oli positiivinen vaikutus hänen kehitykseensä. Samaan aikaan hän jatkoi positiivisten tunteiden viljelemistä yhä enemmän, sillä hänen mukaansa henkilökohtaiset vahvuudet piilivät siellä.

3. Syy

Bruce Leen henkiset harjoitukset syyn suhteen pyrkivät tekemään jälkimmäisestä perustavanlaatuisen elämänohjeen. Hän pyrki aina suodattamaan ajatuksensa tehdäkseen hyviä päätöksiä.

4. Mielikuvitus

Mielikuvitus saa meidät suunnittelemaan ja luomaan henkisiä skenaarioita. Toisinaan tuhlaamme sitä käyttämällä sitä vain pelkojemme ruokkimiseen tai henkilökohtaisista tavoitteista unelmoimiseen. Sillä tavoin et käytä mielikuvitustasi sen maksimaalisella teholla.

Bruce Leelle mielikuvitus oli toimintasuunnitelmien perusosa. Syy antaa tarkoituksen ja tavoitteen, jota meidän pitäisi seurata. Mielikuvitus saa meidät näkemään monella tavalla ja tarkoittaa sitä, että se voi auttaa meitä saavuttamaan sen mitä haluamme.

“Taide vaatii mielikuvitusta. Se vaatii luovuutta. Luovuus vaatii kokemusta ja kokemus syntyy elämästäsi. Ja taide ilmaisee elämääsi.”

-Bruce Lee-

5. Muisti

Bruce Lee pyrki keskittämään tahdonvoimansa, tunteensa, syynsä ja jokaisen henkilökohtaisen voimavaransa kohti aikaisemmin asetetun tavoitteen saavuttamista.

Muisti on apuväline, joka saa meidät muistamaan minkä puolesta taistelemme. Sen lisäksi se myös muistuttaa meitä niistä poluista, jotka johdattavat meidät tavoitteidemme saavuttamiseen sekä myös tunteista ja ajatuksista, jotka meidän tulee pitää mielessä sen toteuttamiseksi.

6. Epätietoisuus

Bruce Leelle elämässä oli suurempi tavoite, päätavoite, josta piti tulla kaikkien pienempien päämäärien keskiviiva. Tämä päätavoite syntyy meidän syvimmässä osassamme: epätietoisuudessamme.

Yksi Bruce Leen henkisistä harjoituksista siis perustui epätietoisuuden navigoimiseen paljastaakseen intuitiivisen mielikuvan, joka oli elämämme päätarkoitus. Tuon henkisen mielikuvan ajatteleminen päivittäin auttaa tuomaan kaikki henkilökohtaiset voimavaramme yhteen ja käyttämään niitä eduksemme.

7. Tietoisuus

Tietoisuudella oli myös merkittävä rooli Bruce Leen henkisissä harjoituksissa. Hän uskoi, että tietoisuudella oli syvä yhteys tekojen eettisyyden kanssa. Hän kirjoitti muistikirjaansa, että yksi hänen toiveistaan oli “yhdistää oikeus armon kanssa omissa tuomioissani” pystyäkseen erottamaan oikean väärästä.

Kun hän kerran hän selvensi mikä oli oikein ja mikä ei, hän lupasi itselleen jatkaa oikeiden asioiden tekemistä huolimatta sen aiheuttamista seurauksista.

“Ime itseesi kaikki hyödyllinen, hylkää kaikki hyödytön ja lisää kaikkea mikä on erityisesti sinun omaasi.”

-Bruce Lee-