6 negatiivisuudesta riippuvaisten ihmisten piirrettä
Me kaikki tiedämme jonkun, jolla on aina taipumus nähdä asiat negatiivisesta näkökulmasta. Et tiedä miksi, mutta joka kerta kun olet lähellä tätä henkilöä, huomaat miten mielialasi muuttuu. Ja joskus voit jopa kokea halua juosta pois. Tämä tapahtuu, koska olet todennäköisesti törmännyt yhteen niistä ihmisistä, joka on riippuvainen negatiivisuudesta.
Yleensä nämä ihmiset eivät ymmärrä tekevänsä läheisilleen karhunpalveluksen. Heidän pessimisminsä on tarttuvaa. Ja pitkällä aikavälillä he saavat muut ottamaan etäisyyttä heihin. Yleensä he eivät ole pahoja ihmisiä, mutta heidän tapansa nähdä asiat on hyvin tuskallinen.
Kukaan ei halua kenenkään aina muistuttavan pahoista ja huonoista asioista, joita maailmassa tapahtuu. Olemme kaikki tietoisia siitä, että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin täydellinen elämä. Me kaikki vain yksinkertaisesti yritämme päästä lähelle sitä, mitä pidämme täydellisenä. Negatiivisuudesta riippuvaiset ihmiset eivät pysty näkemään aurinkoa myrskypilvien läpi. Samoin he voivat vain nähdä sen ainoan pilven muuten sinisellä taivaalla.
Me emme voi auttaa heitä paljonkaan jos he eivät näe vaivaa muuttaakseen näkökulmaansa. Jos me todella haluamme auttaa, on meidän ensin tiedettävä heidän motivaationsa käyttäytymiselleen. Sitten he voivat päättää ottaa ensimmäisen askeleen ja tehdä päätöksen. Pitäkäämme mielessä, että ne jotka katselevat maailmaa negatiivisten suodattimien läpi, ovat uhreja.
6 negatiivisuudesta riippuvaisten ihmisten ominaisuutta
He ovat huolissaan pikkuasioista
Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia negatiivisuudesta yleensä “tekevät kärpäsestä härkäsen”. Säröinen lautanen on suuri draama heille. Mutta samaan aikaan he muuttavat saman draaman johonkin toiseen parissa tunnissa. Sen sijaan että he nauttisivat jokapäiväisestä elämästään, he ovat katkeria ajatellessaan tulevaisuutta. Ja tämä tekee heistä vielä enemmän negatiivisia.
He eivät tiedä, miten antaa jokaiselle asia sen ansaittu merkitys. Ja heidän taipumuksensa liioitella kaikkea voi lopulta saada heidät näyttämään epäluotettavilta. Me kaikki muistamme sadun Pekasta ja sudesta ja sen tuhoisista seurauksista.
He sivuuttavat hyvät asiat
Sillä ei ole väliä, jos heillä on ollut fantastinen päivä töissä, jos he ovat saaneet lahjan, tai jos he ovat kuulleet hyviä uutisia. He vain kiinnittävät huomionsa niihin asioihin elämässään, joista he eivät pidä. He sivuuttavat täysin kokemansa hyvät hetket.
Sivuuttamalla positiiviset asiat he eivät myöskään ole todella tietoisia niistä. Ja kun he pohtivat jotain, he yleensä pääsevät tulokseen, joka on loogista heidän käsitykselleen. He päättelevät, että he ovat erittäin epäonnisia tai että heillä on vain vähän arvoa. He eivät välitä omasta onnestaan, vaan ainoastaan epäonnen loukusta, jota heidän oma mielensä manipuloi.
He eivät kykene vastaanottamaan kohteliaisuuksia
Jos joku kehuu tai sanoo kohteliaisuuden, ne reagoivat erittäin huonosti. Heidän itsetuntonsa on usein niin negatiivisuuden alaisena, että kaikkia mairittelevia kommentteja pidetään loukkauksina.
He uskovat muiden nauravan heille, vaikka totuus on, että he haluavat vain olla mukavia. He eivät kykene hyväksymään sitä, että myös heillä on hyveitä ja he eivät pysty ymmärtämään tätä.
“Edes pahimmat vihollisesi eivät pysty satuttamaan sinua yhtä paljon kuin omat ajatuksesi.”
–Buddha–
He vain puhuvat ongelmistaan – heidän mielessään ei ole yhtään tilaa toisten ihmisten huolille.
Nämä ihmiset rakastavat ilmaista sen, kuinka huono heidän elämänsä on. Eikä heillä ole mitään mielenkiintoa tietää, mitä muut ihmiset tuntevat. He eivät tiedä miten kuunnella, ja he ovat itsekkäitä – heidän ongelmansa ovat aina pahempia. Silloin tällöin he antavat jonkun osallistua heidän monologiinsa, koska he haluavat esittää vastaväitteen jostain aiheesta.
Tämä empatian puute usein johtaa yhteenottoihin muiden kanssa, varsinkin kun raja on ylitetty. Loogisesti he tuntevat tarvetta jatkuvasti purkaa tunteitaan, jotka ovat melkoinen taakka.
He ottavat hyvin vähän riskejä
He välittävät liikaa siitä, mitä muut ajattelevat heistä. Halventava kommentti vaikuttaa heihin hälyttävällä tavalla. He perustavat omat mielipiteensä itsestään toisten ihmisten mielipiteille. Tämä objektiivisuuden puute johtaa epävarmuuteen ja riippuvaisuuteen.
He ovat niin peloissaan kärsivänsä toisten ihmisten sanomisista tai tekemisistä, että he eivät epäröi esittävänsä heidän omia “henkisiä filmejään”. Me kaikki teemme tätä, mutta negatiiviset ihmiset tekevät sitä suuremmilla “erikoistehosteilla”. Näissä “filmeissä” he ovat aina uhattuna tai vahingoittaneina. Tällä tavalla ja ajatuksena suojella itseään, he eivät yleensä ota riskejä. He ajattelevat, että he ovat jo ottaneet useita riskejä, tai että heillä on “liian monta avointa rintamaa”.
Ne voivat olla hyvin vainoharhaisia
Negatiivisuudesta riippuvaiset ihmiset ovat erittäin vainoharhaisia. Äkillinen nauru tai salavihkainen silmäys voi saada heidät uskomaan, että muut puhuvat heistä. He ovat varsin vainoharhaisia ihmisistä ympärillään. Tämä puolestaan lisää muiden halua päästä pois heidän läheltään.
Heidän käyttäytymisensä voi olla hyvin vaikeaa käsitellä. Joissakin tapauksissa, jopa sietämätöntä. Meidän täytyy olla todella kärsivällisiä ja yrittää ymmärtää, miksi he käyttäytyvät tällä tavalla. Yleensä heidän käyttäytymisensä on seurausta useista huonoista kokemuksista. Kokemuksista, joita ei olla käsitelty hyvin. Ei ole koskaan liian myöhäistä oppia, että kaikki ei ole mustavalkoista elämässä, vaan me elämme monissa sävyissä. On hyviä päiviä ja huonoja päiviä, mutta kaiken ei tarvitse olla kamalaa.
On olemassa tuhansia hyviä syitä olla kiitollinen. Niiden unohtaminen tekee meistä kiittämättömiä ja huonontaa elämänlaatuamme.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Martínez A, Reyes G, García A; González M. Optimismo/pesimismo disposicional y estrategias de afrontamiento del estrés. Psicothema. 2006; 18(1): 66-72.
- Scheier M, Carver C, Bridges M. Optimism, pessimism, and psychological well-being. En :E. C. Chang (Ed.), Optimism & pessimism: Implications for theory, research, and practice. EEUU: American Psychological Association; 2001. 189–216.