5 tapaa kehittää intuitiota

· 7.5.2018

Saatat ajatella, että on erittäin vaikeaa kehittää intuitiota, mutta todellisuudessa sitä voi kehittää ja hioa huippuunsa aivan kuin mitä tahansa muutakin taitoa. On totta, että monilla ihmisillä vaikuttaisi olevan syntyjään hyvin voimakas vaisto. Mutta toisin kuin ”oikean” intuition kohdalla, siinä on kyse enemmänkin siitä helppoudesta, jolla ihminen antaa elämän kuljettaa.

Intuition kehittämisellä on tiettyjä hyötyjä. Se auttaa tekemään hyviä päätöksiä, ratkaisemaan ongelmia, olemaan menestyksekkäämpi ja aistimaan vaaran nopeasti. Jotta voisit kehittää tätä taitoa, tässä on lista viidestä tavasta, joilla voit parantaa intuitiivista kykyäsi. Mitä siis vielä odotat?

”Intuitio on selvyyttä, jonka sydän tietää ja jota mieli ylenkatsoo.”

-Tuntematon-

1. Luota vaistoihisi

Vaistoon luottaminen voi auttaa sinua pääsemään pois epämukavasta tilanteesta ja myös tekemään tärkeän päätöksen. Kuinka monta kertaa olet ollut jonkun kanssa, jonka kanssa tappelit jatkuvasti? Oletko koskaan ollut työssä josta et pitänyt, ja vaistosi kehotti sinua irtisanoutumaan?

Vaistot ovat hyödyllisiä hyvin tärkeästä syystä. Toisin kuin järkiperäinen ja tietoinen päätöksenteko, vaistot eivät ole kiinni liiallisesta tietotulvasta. Tämä johtaa pienoiseen paradoksiin: koska vaistot eivät toimi tietoisella tasolla, ne ottavat paljon enemmän tietoa huomioon. Joten jos sinun on tehtävä päätös nopeasti, luota vaistoosi tuurin sijaan.

kehittää intuitiota: aivot vai sydän

2. Älä anna ennakkoluulojen sumentaa intuitiota

Intuition kehittäminen ei aina ole helppoa. Saatat uskoa höydyntäväsi sitä käytännössä, mutta et saa odottamiasi tuloksia. Tämä saattaa tapahtua siksi, että sekoitat ennakkoluulosi intuitioon. Ennakkoluulot ovat etukäteen muodostettuja käsityksiä, jotka ovat juurtuneet syvälle ihmiseen. Ne ovat niin syvällä, ettet pysty sanomaan ovatko ne sinun omia käsityksiäsi vai oletko oppinut ne jostain. Kuinka voimme hälventää sumun, joka aiheuttaa tämän sekaannuksen?

”Kaksi siteellä peitettyä silmää näkee selkeämmin kuin sokea mieli.”

-Tuntematon-

Kuvitellaan, että olet päätöksen edessä ja vaistosi sanoo sinulle, että ”tämä henkilö ei ole hyväksi sinulle”. Sillä hetkellä sinun on pysähdyttävä, analysoitava ja pohdittava, kuinka paljon ennakkoluulosi vaikuttavat tuntemuksiisi. Tarkastele, horjuttavatko menneisyyden kokemukset käsitystäsi tuosta ihmisestä.

3. Tietoisuustaito voi olla tärkeä apu

Olet hyvin todennäköisesti kuullut tietoisuustaidosta ja meditaatiosta. Kumpikin näistä menetelmistä auttaa keskittymään nykyhetkeen ja vapauttamaan mielen epäterveistä ajatuksista. Jos harjoitat tietoisuustaitoa ja meditaatiota, pystyt kiinnittämään huomiota ympäristön yksityiskohtiin, jotka ennen jäivät huomaamatta.

Tietoisuustaito ja meditaatio auttavat sinua saamaan yhteyden itseesi ja tekevät sinut tietoiseksi ennakkoluuloista, joista puhuimme aiemmin. Nämä ovat käsityksiä, jotka eivät ole osa sinua: ne ovat peräisin yhteiskunnasta ja kulttuurista, jossa elät. Kärsivällisyydellä ja vähintään viiden minuutin päivittäisellä harjoittelulla voit vapauttaa itsesi ahdistuksesta ja stressistä. Pääset yhteyteen nykyhetken kanssa ja kykenet tarkkailemaan ajatuksiasi ilman arvostelua. Tämä harjoitus opettaa sinua kuulemaan sisäisen äänesi ja intuitiosi.

vihreä lehti harmaalla kivellä

4. Opettele olemaan empaattisempi

Empatia on toinen taito, jota voit kehittää. Sen avulla ihmiset kykenevät asettumaan toisten ihmisen saappaisiin ja ymmärtämään miltä heistä tuntuu tietyssä tilanteessa. Empatia on uskomaton työkalu yhteistyön ja siteiden vahvistamisen kannalta.

Jotta voisit kehittää intuitiotasi, sinun on harjoiteltava empaattisuutta. Kuinka sen voi tehdä? Seuraavaksi kun olet jonkun kanssa, kokeile vaistota mitä hän ajattelee ja tuntee. Alussa tämä on parempi tehdä sellaisten ihmisten kanssa jotka tunnet todella hyvin. Näin voit luontevammin kysyä heiltä, oletko oikeassa vaistossasi.

Nonverbaalisen viestinnän analysointi on äärimmäisen hyödyllistä tässä asiassa. Sinun on ennen kaikkea laitettava järkeily syrjään ja kuunneltava ”kuudetta aistiasi”. Näin olettamuksesi ovat lähempänä sitä, mitä toinen todellisuudessa ajattelee ja tuntee. Tämä on erinomainen keino kehittää intuitiota.

5. Visualisoi

Jos haluat kokeilla jotain hauskaa, kokeile visualisointia. Se ei kenties vaikutta siltä, mutta visualisointi itse asiassa auttaa kehittämään intuitiota. Tee tämä kun olet yksin hiljaisessa paikassa, jossa voit valmistautua harjoitukseen rauhassa.

naisen varjo kaupungin päällä

Aloita sulkemalla silmäsi ja kuvittelemalla itsesi kauniissa, itse valitsemassasi paikassa. Se voi olla talo tai maisema. Ideana on se, että pystyt näkemään sen, keskittymään siihen ja tuntemaan kaiken mitä kuvittelet. Saatat tuntea tuulenvireen, lämmön, auringon, halauksen, jotakin huomiota herättävää tai värin. Käytä muutama minuutti visualisoimiseen ja avaa sitten silmäsi. Tunnet olosi mahtavaksi ja olet parantanut intuitiotasi.

”Logiikka on lähes aina oikeassa, mutta intuitio ei ole koskaan väärässä.”

-Tuntematon-

Ollessamme pieniä meillä on tapana noudattaa vaistoamme enemmän kuin järkeä, kun taas kasvaessamme alamme kiinnittää enemmän huomiota järkeen. Mutta järkevä lähestymistapa kaikessa itse asiassa rasittaa kognitiivisia kykyjämme, lisää stressiä ja johtaa virheiden tekemiseen.

Meillä kaikilla on kuudes aisti, mutta monet meistä eivät kiinnitä siihen tarpeeksi huomiota. Jos kuuntelet sitä, tunnet olosi paremmaksi ja elämälläsi on tarkoitus.