5 askelta, jotka sinun tulee ottaa huomioon ennen uuden suhteen aloittamista

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Valeria Sabater

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 30 heinäkuuta, 2022

Kukapa meistä ei haluaisi saada käsiinsä käsikirjan, joka pitää sisällään kaikki ne tärkeät tekijät, jotka meidän tulee ottaa huomioon ennen uuden suhteen aloittamista? Kaikki ne neuvot, jotka tarjoavat meille mahdollisuuden rakastua täysin sydämin ja olla epäonnistumatta tässä yrityksessä; sellaisia neuvoja, jotka tarjoavat meille mahdollisuuden välttää kipuja ja pettymyksiä, löytäen viimein sen ihanteellisen ihmisen, sielunkumppanin, jonka avulla voimme aloittaa tuon ilon ja absoluuttisen onnen vaiheen.

Mitkään näistä neuvoista eivät kuitenkaan ole mahdollisia, ja jokainen, joka yrittää myydä ne meille, on väärässä. Suhteen aloittaminen vaatii usein riskien ottamista ja vedonlyöntiä siitä, kuka ilmestyy odottamatta elämäämme ja täyttää meidät illuusioilla. Joskus erehdymme valinnassa, se on totta. Toisinaan taas voimme rakentaa kauniin tarinan joka, vaikka se olisi lyhyt, on elämisen arvoinen. Voidaan kuitenkin sanoa, että keskimääräisesti jokainen meistä kaipaa vakaata ja tyydyttävää parisuhdetta.

Onko siis olemassa ohjeita, vaiheita tai strategioita, jotka voisivat auttaa meitä? Itse asiassa on, mutta ne ovat psykologisia välineitä, joiden tarkoituksena ei ole auttaa meitä löytämään ihanteellista henkilöä. Parhaat avaimet onnistuneisiin parisuhteisiin ovat keskittymistä ensin omaan itseemme, koska henkilökohtainen kehitys auttaa meitä olemaan taitavampia myös rakkauden suhteen.

“Rakkaus on taidetta ja vaatii kurinalaisuutta, keskittymistä, kärsivällisyyttä, uskoa ja narsismin voittamista. Se ei ole tunne, se on harjoitus.”

-Erich Fromm-

5 askelta, jotka sinun tulee ottaa huomioon ennen uuden suhteen aloittamista

Humanistinen psykologi Carl Rogers on sanonut, että onnellisuutta on hyväksyä itsemme juuri sellaisena kuin me olemme, että yhdistyisimme siihen keitä olemme, siihen mikä määrittelee meidät. Tätä parempaa lähtökohtaa aloittaa rakkauden seikkailu ei ole olemassakaan. Koska jos on jotain, jonka tiedämme tästä ulottuvuudesta, on se yksi tosiasia – että joskus rakkaus saapuu elämäämme yhtäkkiä ja täysin odottamatta.

Tästä syystä siihen kannattaa varautua. Itse asiassa näissä näkökulmissa kunnostautuminen antaa meille mahdollisuuden kehittää sekä kypsempiä ja tyydyttävämpiä parisuhteita että hankkia elämäntaitoja todellisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Tarkastelemme sitä alla ja jaamme 5 tärkeää askelta, jotka sinun tulee ottaa huomioon ennen uuden suhteen aloittamista.

1. Rakasta ilman tarvetta: älä aloita uutta suhdetta vain välttääksesi yksinoloa tai unohtaaksesi entisen kumppanin

Olet tavannut jonkun mielenkiintoisen. Olette tavanneet useita kertoja ja sinulla on hauskaa, teidän välillänne on kemiaa. Joskus etenemme suhteissa vain siksi, että meillä on taas ihminen rinnallamme. Ehkä jopa suurimpana tarpeena on unohtaa entinen kumppani, joka satutti meitä, se menneisyys, joka leijuu edelleen tuoreessa muistissamme.

Tehdään selväksi, että laastarisuhde ei tässä tapauksessa paranna jo syntynyttä haavaa, vaan tekee siitä itse asiassa vain syvemmän. Tässä mielessä meidän siis tulisi toimia kypsyydellä ja välttää uuden suhteen aloittamista pelkästä emotionaalisesta taakasta sen sijaan, että kohtaisimme uuden rakkauden siitä halusta ja autenttisesta tunteesta, joka ylittää yksinäisyyden ja vanhojen haavojen peittämisen.

2. Säilytä itsenäisyytesi, tutki uusia polkuja ja kasva uusissa tilanteissa

Kehitä itseäsi useilla eri osa-alueilla, äläkä aseta rajoja henkilökohtaiselle kasvullesi ja kyvyillesi oppia, nauttia ja löytää. Kumppanin löytäminen ei ole ainoa tavoite, joka meillä pitäisi olla elämässä. Todellisuudessa tärkeintä on antaa itsellemme mahdollisuus löytää se nauttien samalla kaikista niistä ulottuvuuksista, joita maailma tarjoaa meille valtavien mahdollisuuksiensa sisällä.

Jokainen opittu kokemus vahvistaa tietojamme, taitojamme, psykologisia resurssejamme ja sitä emotionaalista kypsyyttä, joka antaa meille mahdollisuuden kehittyä myös rakkaudessa.

3. Älä esitä jotain, mitä et ole; ole aito, oma itsesi

Yksi tärkeä askel ennen uuden suhteen aloittamista on selvittää, keitä olemme, mitä haluamme ja mitä emme ole halukkaita hyväksymään. Jos emme tee tätä itsellemme selväksi ja emmekä ole yhteydessä omaan sisimpäämme, hyödynnämme naamioita ja puolitotuuksia.

Joten silloin, kun alamme tapailla uutta potentiaalista kumppania, usein etsimme kaikin mahdollisin keinoin sitä, että toinen pitää meistä, että olemme hänen mielestään haluttavia ja että olemme jopa täsmälleen sitä, mitä toinen odottaa. Tämä voi joskus johtaa siihen, että toimimme hyvin eri tavalla kuin todella olemme. Jos tarkoituksenamme on löytää uusi merkityksellinen ihmissuhde, tämä on jotain, joka tulee viemään alkavan suhteen pahasti hakoteille.

Moni epäonnistunut suhde alkaa esittämällä jotain, mitä emme ole. Tätä meidän tulisi välttää.

4. Pyristele irti kontrolloivista perhesiteistä ja vapauta itsesi aikaisemmista epäonnistuneista ihmissuhteista

Usein, kun aloitamme suhteen, ymmärrämme että meitä on itse asiassa kolme. Tämä kolmas osapuoli voi edustaa perhettämme tai menneitä suhteitamme. Se ei ole hyvä aloitus uudelle suhteelle. Tällä tavoin yksi tärkeimmistä askelista ennen uuden suhteen aloittamista on hallita kaikkia näitä ulottuvuuksia.

On välttämätöntä, että pyrimme vapautumaan tästä psykologisesta painosta, niistä vanhemmista jotka edelleen sekaantuvat elämäämme ja ennen kaikkea ihmissuhteisiimme. On myös ratkaisevan tärkeää, että pystymme kääntämään sivua ja unohtamaan menneet parisuhteet. Sen sijaan, että ne ehdollistaisivat nykyhetkeämme, niiden on palveltava meitä niiden kokemuksien pohjalta, joita olemme entisissä suhteissamme saavuttaneet.

5. Kysy itseltäsi, mitä todella haluat

Mitä sinä oikeasti haluat? Kysymys voi vaikuttaa naiivilta, mutta vastaukset, jotka on johdettava tästä kysymyksestä, ovat ratkaisevia ja pakollisia ennen uuden suhteen aloittamista.

Etsitkö vakaata suhdetta vai kenties suhdetta, jossa keskitytään vain seksiin ja hauskanpitoon? Etsitkö kumppania yksinoikeudella vai oletko yksi niistä, jotka haluavat avoimen suhteen, jossa ei suljeta pois mahdollisuutta tapailla muita ihmisiä samaan aikaan? Haluatko edetä hitaasti ja katsoa, mihin suhde johtaa vai päinvastoin?

Kaikki nämä kysymykset ovat ratkaisevia ja yksi tärkeimmistä askelista ennen uuden suhteen aloittamista sekä sinulle että potentiaaliselle kumppanille. On aivan yhtä tärkeää tietää mitä haemme uudelta suhteelta, kuin tietää mitä emme halua.

Lopuksi on vielä hyvä pitää mielessä, että kaukana niistä epäluotettavista ja mielikuvituksellista vinkeistä, miten löytää se oikea, on olemassa muita neuvoja, joiden avulla voidaan saavuttaa jotain ratkaisevampaa. Tyydyttävin rakkaus saavutetaan vain kasvamalla aidoiksi, vapaiksi ja kypsiksi ihmisiksi, jotka tietävät, mitä etsivät, jotka tuntevat itsensä ja jotka eivät keskity epätoivoisesti etsimään rinnalleen ketä tahansa, vaan antavat itselleen mahdollisuuden löytää aito rakkaus oikeassa paikassa ja oikeaan aikaan.