Vanhenemisen pelko

Viime vuosina plastiikkakirurgia, jolla ihmiset koettavat peittää ryppyjä ja muita ajan merkkejä, on levinnyt laajalle. Mutta mitä jos me hyväksyisimme itsemme sellaisina kuin olemme ja nauttisimme kustakin hetkestä sen sijaan, että ajattelisimme niin paljon sitä miltä näytämme?

Mitä ilmeisimmin meidän täytyy pitää huolta itsestämme, syödä terveellisesti ja kuntoilla, mutta olemme nähneet näyttelijöiden muuttavan omia kasvojaan niin paljon koettaessaan välttää vanhenemista, että he lopulta näyttävät aivan toiselta ihmiseltä. He ovat menettäneet identiteettinsä täysin. Miksi me pelkäämme vanhenemista näin paljon?

Ennen pitkää koittaa aika, jolloin astumme linja-autoon ja teini-ikäinen tarjoaa meille istumapaikkansa, joka on varattu vanhuksille. Silmänräpäyksessä kaikki muuttuu, koska me tulemme tietoisiksi ajan kulumisesta. Me emme enää olekaan niitä nuoria ihmisiä, joiksi itsemme kuvittelimme, siitä huolimatta että olemme pitäneet nuoren mielenlaatumme koskemattomana.

Gerontofobia: vanhenemisen pelko

Fobia on järjetön pelko, joka voi vaikuttaa elämänlaatuumme ja aiheuttaa merkittäviä ahdistuneisuuden oireita. Gerontofobiasta kärsivät ihmiset pelkäävät vanhenemista ja elävät peläten kuluvan ajan aiheuttamia vahinkoja.

Tämä tapahtuu koska monissa tapauksissa vanhuus yhdistetään negatiivisiin näkökohtiin, kuten sairaudet, liikkuvuuden menettäminen, muutos ulkomuodossa ja ryppyihin kasvoillamme, sekä yleisesti ottaen oman terveytemme rappeutuminen.

Gerontofobia alkaa yleensä kehittyä kolmenkymmenen ikävuoden paikkeilla, kun ajan kulumisen merkit alkavat ilmetä fyysisesti. Joissain tapauksissa tämä voi aiheuttaa tiettyä ahdistusta. Me voimme ottaa huomioon ja punnita monia aiheuttajia tälle järjettömälle vanhenemisen pelolle, kuten vanhuuden yhdistäminen ainoastaan negatiivisiin tekijöihin, samalla unohtaen mitä me olemme vuosien varrella oppineet sekä sen viisauden, jonka ajan myötä saavutamme.

Toinen aiheuttaja tälle pelolle voi olla kuva, jota media meille tarjoaa tai arvo, jonka kulttuurimme asettaa nuoruudelle. Ja yksi kaikkein tärkein aiheuttaja voi olla pelko yksinolosta ja suojattomuudesta tai puolustuskyvyttömyydestä elämämme viimeisten vuosien aikana.

Syitä olla pelkäämättä ajan kulumista

Ei ole epäilystäkään, että ajan kuluminen tarjoaa meille kokemusta ja tietoa, jota ei ole mahdollista saavuttaa millään muulla tavoin. Me keskustelemme tällöin myönteisistä osatekijöistä, jotka ansaitsevat tulla tunnustetuiksi niiden sisältämän suuren arvon vuoksi ja joita meidän pitääkin arvostaa kun me vanhenemme.

Alla me annamme sinulle joitakin syitä olla pelkäämättä ajan kulumista, jotta me kukin voimme nähdä tämän kultaisen iän hyvät puolet.

Viisauden arvo

Kun me vanhenemme, me hankimme kokemuksia ja taitoja, jotka auttavat meitä käsittelemään elämän ylä- ja alamäkiä eri lailla kuin aikaisemmin. Meidän ajan myötä kokoamamme viisaus mahdollistaa meidän tehdä päätöksiä, kohdata pelkoja ja pysyä rauhallisina kinkkisiä tilanteita kohdatessamme.

Oman itsesi tunteminen

Elämämme aikana haalimamme kokemuksen avulla me opimme keitä me olemme ja miten hallita omia vikojamme ja hyveitämme. Me opimme olemaan aidompia, koska me jätämme jälkeemme pelon siitä, mitä muut saattavat sanoa tai ajatella. Itsensä tunteminen syvästi on yksi monimutkaisimmista tehtävistä joita tulemme elomme aikana kohtaamaan, mutta se on myös yksi kaikkein palkitsevimmista.

Tunne olosi mukavaksi

Kun me olemme nuoria, me välitämme suuresti omasta ulkomuodostamme, siitä mitä sanomme ja mitä teemme. Mutta ajan kuluessa me opimme rakastamaan ja arvostamaan itseämme, elämään rauhassa itsemme kanssa. Meidän itsetuntomme muuttuu yhtenäiseksi ja meillä on perusteellista kunnioitusta itseämme kohtaan, joten me päädymme tuntemaan olomme mukavaksi.