Teen päätöksiä ollakseni onnellinen

· 6.11.2017

Teemme jatkuvasti päätöksiä, joko tietoisesti tai tiedostamatta. Me ohjaamme tietämme tekemillämme valinnoilla aina arkipäiväisistä asioista kuten minkä elokuvan haluamme nähdä, merkittävämpiin asioihin kuten meidän uskomuksemme, työmme, koulutuksemme, puolisomme ja niin edelleen. Mutta mihin asti olemme tietoisia kaikista näistä päätöksistä joita teemme?

Teemme niin monia päätöksiä, että loppujen lopuksi ne ovat jo automaattisia emmekä ole tietoisia niistä suurimmasta osasta. Tämä johtuu siitä, että meidän aivomme pyrkivät säästämään energiaa ja tehdessämme päivittäisiä tai yksinkertaisia päätöksiä, ne aktivoituvat vaistonvaraisesti ja nopeasti.

Daniel Kahneman voitti Nobelin talouspalkinnon vuonna 2002 analysoimalla teoriaa siitä kuinka mielemme toimii päätöksenteossa. Hän teki tutkimuksia ihmisten järkiperäisestä ja vaistonvaraisesta käytöksestä.

Kahneman osoitti, että meidän aivoillamme on kaksi tapaa tehdä päätöksiä. Nopeampi tapa: vaistonvarainen ja tunneperäinen (se, jota yleensä käytämme) sekä toinen, hitaampi tapa: vaatii vaivannäköä ja on järkiperäinen. Tavalla tai toisella olemme vastuussa päätöksistämme, emmekä voi sivuuttaa sitä tosiasiaa. 

”Kun meidän pitää tehdä valinta mutta emme tee sitä, on se myös valinta.”

-William James-

Kuinka mukaudumme päätöksiimme

Päätökset, jotka ovat automatisoituneet, liittyvät läheisesti meidän kokemuksiimme, saamaamme koulutukseen, uskomuksiimme sekä tekemiimme virheisiinMeihin vaikuttavat monet tekijät, jotka määrittävät käytöksemme.

Ajatteletko että valitset vapaasti parhaimman asian itsellesi tällä hetkellä? Useimmat tekemistämme valinnoista perustuvat kokemuksiimme sekä saamaamme tietoon. Kun innostumme nopeasti ja vaistonvaraisesti, emme ota todella huomioon sitä, mikä on parasta meille juuri sillä hetkellä.

Kohta olemme tekemiemme päätösten tuote. Valitsemalla ja jättämällä valitsematta joitakin käytöksiä, olemme saavuttaneet kasan kokemuksia ja tapoja jotka määrittävät keitä me olemme tällä hetkellä; tässä ja nyt. Emme voi kieltää vastuuta, jonka tämä tuo mukanaan.

tyttö sateisen ikkunan takana

”Ihmiselämän suurilla päätöksillä on sääntönä paljon enemmän tekemistä vaistojen ja mysteeristen alitajuisten tekijöiden kanssa kuin tietoisen tahdon ja hyvän kohtuullisuuden tunteen kanssa.” 

-Carl Gustav Jung-

Kaikilla päätöksilläsi on seuraamuksia

Vastuullisuus on tietoisuutta siitä, että jokaisella meidän tekemällämme ja tekemättömällämme päätöksellä on seuraamuksia. On hyödytöntä pysyä välinpitämättömänä niitä kohtaan, koska tavalla tai toisella ne tulevat tehoamaan ja vaikuttamaan meihin. Me valitsemme sen, olemmeko kokemustemme päähenkilöitä vai vain pelkkiä sivustakatsojia.

Olemalla tietoisia päätöstemme merkityksestä ja seuraamuksista on tapa, jolla otamme ohjakset olemassaolostamme. Vaikka päättäisimme vältellä päätöksiä, teemme päätöksen. Olemme välinpitämättömiä ja pysymme olosuhteiden armossa tekemättä minkäänlaista toimenpidettä ja lakaten olemasta osa kokemustamme.

Me valitamme siitä, millaista elämämme on, onnettomasta olostamme sekä kohdallemme osuvasta huonosta onnesta. Asetamme itsemme uhriksi ratkaistaksemme sen mitä emme ymmärrä tai manipuloidaksemme itsellemme sen mitä haluamme saada. Me teemme elämästämme vankilan, jonka olemme itse luoneet.

Voimme päättää saada toisenlaisen elämän. Elämän, jossa asetamme säännöt valitsemalla kuinka käyttäytyä kaikissa tilanteissa ja ottamalla vastuun seurauksista, huolimatta tunkeutuvasta pelosta, turvattomuudesta, epävarmuudesta tai syyllisyydestä. Jos taistelemme kaikkia mörköjämme vastaan, saamme juuri sellaisen elämän minkä haluamme, ilman katumusta.

tyttö istuu ikkunalaudalla

Valitsen olla onnellinen

Jos onnellisena oleminen on sitä mitä todella haluamme, emme voi seistä odottamassa että onni tulee itsestään. Onni saavutetaan asenteella, jonka otamme elämässämme nousevia väistämättömiä olosuhteita kohtaan. Se on vaivannäköä, koska meidän täytyy tehdä päätöksiä jotka rikkovat meidän sisimpiä pelkojamme ruokkivat tavat.

”Ihmiseltä voi ottaa pois kaiken paitsi ihmisen vapauden rippeet: asennevalinnat tietyissä olosuhteissa, oman tien valinta. Emmekö voi muuttaa tilannetta? Jos sinua satuttavan tilanteen muuttaminen ei ole sinun käsissäsi, voit aina valita asenteen jolla kohtaat sen kärsimyksen.”

-Viktor Frankl-

Valitsen olla onnellinen. Kohtaan pelkoni, myönnän, hyväksyn ja korjaan virheeni siinä määrin kun pystyn. Ymmärrän epävarmuuteni, tarpeeni, tuskani ja epämukavuuteni. En hylkää kaikkea sitä, mikä on osa minua. Pidän itselleni seuraa yksinäisyydessä. Puran surumielisyyteni. Teen päätöksiä välttääkseni olemasta olosuhteiden uhri ja sillä tavalla saavutan rauhan, jossa onnellisuuteni voi levätä.