Phubbaus: kuinka puhelimet tuhoavat parisuhteita

· 15.2.2018

Teknologia ei lakkaa yllättämästä meitä. Joka vuosi ilmaantuu loputtomasti uusia puhelimia, tietokoneita, tabletteja, ja jokainen on entistä modernimpi jollain tavalla. Sama asia tapahtuu eri ohjelmien kanssa, jotka sallivat meidän kommunikoida monella eri tavalla.

On kuitenkin ironista, kuinka asia joka yhdistää meidät kaukana oleviin ihmisiin, samalla työntää meidät pois lähellä olevien ihmisten luota. ”Phubbaus” on täällä jäädäkseen. Ensimmäiset matkapuhelimet olivat suuri vallankumouksellinen asia. Kaikki puhuivat siitä, kuinka helppoa oli aloittaa keskustelu jonkun kanssa, joka asuu satojen kilometrien päässä. Kun tämä suurenmoinen uusia asia ilmestyi maailmalle, se tarkoitti uusien, pienempien ja kevyempien mallien luomista.

Se mikä alkoi uutuutena, on muuttumassa hitaasti riippuvuudeksi, ja tätä riippuvuutta kutsutaan ”phubbaukseksi.” Nyt ihmiset jonottavat tuntitolkulla kauppojen edessä ostaakseen uusimmat puhelinmallit, teineille tärkein asia on olla tykätty sosiaalisessa mediassa, ja uusia hälyttäviä häiriöitä ilmaantuu koko ajan.

Mitä on phubbaus?

Sana ”phubbaus” on kotoisin Australiasta, kun muutama vuosi sitten siellä keksittiin yhdistää sanat ”phone” (puhelin) sekä ”snubbing” (ei ole huomaavinaan). Voisimme määritellä sanan ”phubbaus” henkilön tai ympäristön huomiotta jättämisenä tai aliarvioimisena, sillä päätämme mielummin keskittyä johonkin mobiililaitteeseen.

Riippuvuus joihinkin näihin asioihin saa aikaan sen, että se irtaannuttaa ihmiset fyysisestä todellisuudesta. Sen sijaan he keskittyvät mielummin virtuaaliseen todellisuuteen. Tämä on todella yleinen ongelma nykypäivänä, ja myöskin todella kiistanalainen.

pariskunta omine puhelimineen

Uuden teknologian lojaalit puolustajat väittävät, että phubbaus on vain sivuoire. He sanovat, että se on maksamamme hinta siitä, että voimme olla yhteydessä muuhun maailmaan pieneen hintaan, reaaliajassa.

Mutta toisaalta, panettelijat taas ovat kriittisiä koko asiasta. Heidän mukaansa yhteiskunnan etenkin nuoremmalle väestölle tämä pakkomielle saattaa muuttaa heidän koko maailmansa.

Tätä kiistaa ei käydä vain näköongelmien, selkä- ja niskakipujen sekä päänsäryn takia. Lisäksi tiellä tapahtuu kaikenlaisia onnettomuuksia ja törmäyksiä, sillä ihmiset eivät kiinnitä enää niin paljon huomiota tiehen. Ja pakkomielle saada hyväksyntää ja kuuluisuutta sosiaalisessa mediassa lisää omia fyysisiä, psykologisia ja sosiaalisia ongelmia.

Ja kaiken lisäksi huomion keskittäminen puhelimiimme parisuhteidemme, ystäviemme tai perheidemme sijaan merkitsee puhdasta kunnioituksen puutetta. Se voi johtaa vakaviin ongelmiin.

”Todellinen ongelma ei ole siinä ajattelevatko koneet, vaan siinä, ajattelevatko ihmiset.”

-B. F. Skinner-

Phubbaukseen liittyvät sairaudet

Tähän uuteen teknologiaan liittyy erilaisia häiriöitä. Phubbaus saattaa olla yksi tunnetuimmista, mutta on olemassa myös paljon vakavampia, epätavallisempia häiriöitä. Mutta voimme yleisesti ottaen hoitaa joitain näistä häiriöistä koulutetun ammattilaisen avulla. Mutta ensiksi meidän itsemme on oivallettava, että meillä on ongelma.

FOMO (fear of missing out, vaille jäämisen pelko)

Meillä on tarve olla jatkuvasti yhteydessä sosiaaliseen mediaan, sillä pelkäämme, että me jäämme vaille jostain asiasta. Pakkomielle olla jatkuvasti Facebookissa tai muussa sosiaalisessa mediassa on epäterveellistä. Kyseinen henkilö tarkastaa ilmoituksensa ja syötöt jatkuvasti.

Hän on kykenemätön jättämään kotinsa ilman, että hän ottaa puhelimensa mukaan. Hänen on jopa kieltäydyttävä tietyistä tapahtumista tai hotellista, jos siellä ei ole wifiä.

Nomofobia

Nomofobia tarkoittaa äärimmäistä paniikkia, kun ihmisellä ei ole puhelintaan. Tätä saattaa tapahtua silloin, kun hänen puhelimensa ei toimi, tai joku on varastanut sen. Tämä aiheuttaa todellista ahdistusta tai paniikkikohtausta. Näillä asioilla on suuri vaikutus ihmiseen.

Aivan kuten ihmiset, jotka kärsivät FOMOsta, myös tästä paniikista kärsivien suurin huolenaihe on, että heiltä jää jotain välistä, jos heillä ei ole puhelintaan. He eivät itse asiassa välitä yhtään kuinka paljon puhelimen korjaaminen tai uusi puhelin maksaa – se on saatava, maksoi mitä maksoi.

Netti-hypokondria

Netti-hypokondria on yksi yleisimmistä häiriöistä. Internetti on suuri tiedonlähde, mutta meidän on muistettava, että se ei kuitenkaan ole tohtori. Useat ihmiset etsivät oireitaan mielellään netistä. Ja sitten he määrittävät itselleen sairauden, jota heillä ei todellisuudessa ole. 

stressiä ja päänsärkyä
Tämä uskomus siitä, että mikä tahansa foorumi tai nettisivu on luotettava, saa ihmiset muuttumaan luulosairaiksi. He luulevat, että heillä on mikä tahansa sairaus. Ja tämä on vaarallista silloin, jos he päättävät hoitaa itseään sen mukaisesti.

Haamuvärinä-syndrooma

Tästä syndroomasta on olemassa eräs toinen muoto, jossa ihmiset luulevat kuulevansa puhelimensa soivan. He tuntevat olematonta värinää, johtuen heidän äärimmäisestä pakkomielteestä puhelimeensa. Vaikka he eivät ole edes laittaneet puhelintaan päälle, silti he sanovat itsevarmasti tuntevansa puhelimen värinän.

Google-ilmiö

Tämä on ehkä vähiten tunnettu ilmiö, mutta yksi merkittävimmistä pitkällä aikavälillä. Aivomme tottuvat niin paljon siihen että etsimme tietoa internetistä, että ne lakkaavat ottamasta vastaan tietoa kun opimme tavallisella tavalla. 

Pitkällä aikavälillä se voi saada aikaan kyvyttömyyden säilyttää tietoa. Ja jos tämä tapahtuu, sillä on todella negatiivinen vaikutus muistiimme yleisesti.

Uudet teknologiat voivat auttaa meitä monella eri tavalla, mutta ne voivat myös aiheuttaa ongelmia. Jos me kiinnitämme enemmän huomiota näyttöihin kuin siihen mitä ympärillämme tapahtuu, seuraukset voivat olla melko katastrofaaliset.

Todelliset ihmissuhteemme ja oman terveytemme ajatteleminen ovat paljon tärkeämpiä kuin internet. Tämä on asia, joka meidän tulisi pitää aina mielessä.