Pelkäätkö todellista rakkautta?

Meillä on ihmissuhteita, jotka kestävät yön, muutaman tunnin, päivän tai kuukauden. Niissä meidän ei tarvitse sitoutua mihinkään, eikä kyse ole mistään halua suuremmasta, mistään, joka pitäisi sisällään rakkautta, tunteita, arkuutta tai hellyyttä. Pelkäämme todellista rakkautta?

Keksimme kaikenlaisia tekosyitä suojellaksemme itseämme. Minulla ei ole aikaa, rakastan vapauttani, haluan olla sinkku, en halua sitoutua, en halua etäännyttää itseäni ystävistäni.  Todellisuudessa olemme kuitenkin vain peloissamme.

Tutki, mitä todellinen rakkaus on

Psykologi Walter Rison mukaan meidän tulisi erottaa hyvä rakkaus (terve, johdonmukainen ja rakentava) ja huono rakkaus (epäterveellinen, epäjohdonmukainen ja tuhoisa) toisistaan. Todellisella rakkaudella on aina kolme elementtiä, ja jos yksikin niistä uupuu, suhde kärsii.

Rakkauden kolme elementtiä ovat kreikaksi Éros, Philia ja Agápe. Eros on seksuaalinen halu, joka ilmenee omistushaluna, hurmoksena ja intohimona. Tämä on rakkauden itsekkäämpi lähtökohta. Philia on suhteen sisäistä ystävyyttä, joka sallii kummankin henkilön ylittää egonsa ja jakaa kaiken toisen kanssa. Agápe on rakkauden epäitsekäs, lempeä ja herkkä osa.

Suhteessa yksi elementti voi nousta ylitse muiden, mutta kaikkien kolmen tulee olla silti läsnä. New Yorkin Stony Brook -yliopiston tutkijat ovat havainneet, että rakkaus voi todellakin kestää aikaa.

Tutkijat tutkivat useiden eri pariskuntien aivoja, jotka olivat olleet yhdessä vähintään 20 vuoden ajan, ja toisia, jotka olivat vasta suhteensa alussa. He vertailivat tuloksia ja huomasivat, että joka kymmenes kypsästä pariskunnasta osoitti saman kemiallisen reaktion aivoissa kuin uudet parit. Tämä osoittaa, että on mahdollista säilyttää sama rakkaus myös vuosien kuluessa.

Syyt, miksi me pelkäämme todellista rakkautta

Estämme itseämme tutkimasta todellista rakkautta olemalla haluttomia uusien asioiden suhteen, jotka saattavat altistaa meidät kärsimykselle. On selvää, että jotkut suhteet toimivat ja toiset eivät, ja että riski on aina olemassa.

Yhteiskunnassamme kaikki on niin kiireistä. Emme pääse tutustumaan ihmisiin, ja menemme suhteesta toiseen antamatta itsemme nauttia suhteen opetuksista tai itse tunteista. Tämä johtuu useista syistä, joihin lukeutuvat seuraavat:

Haavoittuvaisuus

Uuden suhteen aloittaminen saa meidät tuntemaan epävarmuutta ja haavoittuvaisuutta, sillä meidän täytyy avata itsemme toiselle ihmiselle. Joskus on helpompaa avata kehomme kuin sielumme. Tunnemme kontrollin puutetta mahdollisten tulevaisuuden tapahtumien suhteen, ja se pelottaa meitä.

Emme vielä tunne toista ihmistä, mikä voi johtaa siihen, ettemme luota häneen. Mutta uuden suhteen aloittaminen ja toiseen tutustuminen pitää aina sisällään riskin. On tärkeää puhua tunteistasi ja ilmaista halujasi, jotta todellisen rakkauden side pääsisi kehittymään.

Satutetuksi tulemisen pelko

Jokainen on käynyt läpi eroja ja monimutkaisia tilanteita, mutta sydän paranee ajan mittaan. Uuden henkilön tullessa elämäämme voimme tietyllä tavalla elää uudelleen kipumme ja pelätä satuttamista.

Tämä matkatavara voi estää sinua olemasta oma itsesi sen henkilön kanssa, johon nyt olet tutustumassa. Kun näytät hänelle vain osan itsestäsi, estät häntä huomaamasta todellisia tunteitasi.

Rakkaus pitää sisällään kärsimystä

Monet ihmiset määrittelevät rakkauden kärsimyksen kautta, joten he eivät halua aloittaa uutta suhdetta. Kun joku osoittaa kiinnostusta heitä kohtaan, he juoksevat pois. Sinun tulee minimoida rajoittavat uskomukset päästäsi, jotka saattavat häiritä todellisuuttasi ja pitää sinut poissa todellisen rakkauden luota.

Pelko toisen ihmisen menettämisestä on este terveelle suhteelle, sillä se voi johtaa haluun omistaa toinen ihminen rakastamisen sijaan. Omistushalu voi tuoda mukanaan epäilyjä, syrjäyttää sinut kumppanistasi ja heikentää suhdettasi.

Vähemmän aikaa ystäville ja perheelle

Monet ihmiset eivät halua olla parisuhteessa, sillä he ajattelevat sen etäännyttävän heidät ystävistään. Mutta tasapaino parisuhteen ja ystävien välillä ei tarvitse olla monimutkainen. Nämä kaksi elämänaluetta voivat täydentää toisiaan luomatta ainuttakaan konfliktia.

Sama pätee myös perheeseen. Monet ihmiset ajattelevat uuden suhteen rikkovan siteitä oman perheen kanssa, mikä saa heidän juoksemaan pakoon sitoumuksia. Tämän virheellisen uskomuksen voittaminen ja kaikkien tärkeiden ihmisten yhdistäminen elämään voi saa sinut tuntemaan itsesi kokonaiseksi ja onnelliseksi.