Opi hallitsemaan räjähtävää vihaa
3 minuuttia
Suuttuminen voi joskus olla hyvä asia. Vihastuminen on tunne, joka antaa meidän vapautua turhautumisesta, jota pidämme sisällämme. Viha on tunne, joka syntyy silloin, kun kohtaamme vaikeuksia.
Vihastuminen on jotain sellaista, joka tulee ja menee, ja sen lopputulos voi vaihdella tilanteesta ja ihmisestä toiseen. Vihastuminen ei aina tarkoita huutamista ja riitelyä, sillä viha voi olla hyvinkin kontrolloitu reaktio, joka auttaa meitä määrittämään rajoja.
Oletko yksi niistä ihmisistä, joka tietää miten ilmaista vihaansa? Vai tukahdutatko vihan tunteet niin pitkään, että yhtäkkiä ne räjähtävät ilmoille ilman mitään kontrollia?
