Naiset ja Kuu: naisen syklin ymmärtäminen
Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Gema Sánchez Cuevas
Naisen keho ja naisen sykli ovat yhteydessä Kuuhun ja Maahan. Kuukautiskiertonsa aikana nainen kulkee läpi erilaisten kuun energioiden (uusikuu, puolikuu, täysikuu ja sirppi). Nämä vaiheet puolestaan ovat yhteydessä eri vuodenaikoihin (kevät, kesä, syksy, talvi).
Ennen tämä yhteys naisen ja luonnon välillä oli osa kulttuuria ja käytäntöjä. Suoritettiin erilaisia rituaaleja, ja tästä naisen ja luonnon välisestä suhteesta kerrottiin tarinoita. Tytöillä oli tämä käsitys itsestään, kehostaan ja kuukautisistaan. He ymmärsivät tämän jonakin ”pyhänä” eikä likaisena, ei kiusallisena, eikä häpeällisenä.
Nykyään länsimaissa naisilla ei ole enää taipumusta kiinnittää huomiota tunteiden muutoksiin ja energiaan, jota he kokevat kuukautisten aikana. Tavallisesti he yrittävät elää niin kuin nämä vaiheet eivät vaikuttaisi heihin, ja tämä taas merkitsee hyvinvoinnin heikentymistä ja kaiken näiden vaiheiden potentiaalin tuhlaamista.
Kuu ja sen vaikutus
Kuun vaiheet yhtyvät kuukautiskierron vaiheisiin. Henkiset ja hormonaaliset tilat ovat Kuun vaikutuksen alaisia. Aivan kuten Kuulla kestää 28 päivää kiertää Maan ympäri, naisten kuukautiskiertokin kestää suurinpiirtein 28 päivää. Tällä tavalla naisen ja Kuun neljä vaihetta ovat yhteydessä: uusikuu, puolikuu, täysikuu ja sirppi.
Muinaisina aikoina jokaisen naisen luonnollinen rytmi oli saada kuukautiset uuden kuun aikana ja ovuloida täyden kuun aikana. Me tiedämme tämän esi-isiemme ansiosta, jotka kykenivät merkitsemään ajan ylös tarkkailemalla Kuun eri vaiheita.
Nykyään kun on niin paljon keinotekoista valoa, jatkuvaa tietokoneen käyttöä, katuvaloja… on melkein mahdotonta elää luonnollisessa valossa. Keinotekoinen valo vaikuttaa naisen luonnolliseen rytmiin sekoittaen hänen herkkyytensä ja biologisen rytminsä. Toisin sanoen nyt on olemassa epäsäännöllisiä syklejä sekä vuotoa täyden kuun ja muiden kuiden kuin uuden kuun aikana.
Kuu ja nainen ovat yksi. Molemmat ovat feminiinisiä, syklisiä ja elämää antavia.
Syklin neljä vaihetta, kuut ja vuodenajat
Kuukautiset. Uusikuu. Talvi.
Tämä on heijastava vaihe, pimein vaihe, hiljaisuuden vaihe, itsetutkiskelun vaihe, yksinäisyyden vaihe. Tässä vaiheessa nainen haluaa olla rauhassa, eli vuorovaikutus ulkopuolisen maailman kanssa voi olla ärsyttävää. Keho on paljon herkempi, joten nainen kykenee yhdistymään siihen ja sen antamiin viesteihin erikoisemmalla tavalla. Tässä vaiheessa nainen voi luottaa enemmän vaistoonsa ja intuitioonsa.
On suotuisaa olla hiljaa ja rauhassa, meditoida. Tämä tarkoittaa sitä, että jos vain mahdollista, on annettava itselle aikaa aloittaa kuukautiset. Tässä vaiheessa naisen keho kierrättää luonnollisesti energiaa. Keho etsii lepoa palautuakseen ja aloittaakseen uusi puolikuun vaihe täynnä elinvoimaa.
Ennen ovulaatiota. Puolikuu. Kevät.
Kuukautisten jälkeinen viikko vastaa kevättä, uudistumista ja fyysisen energian lisääntymistä. Kyseessä on siirtymisvaihe kuukautisten (pimeys, talvi) ja ovulaation (valo, kevät) välillä. Täten on siis ihanteellista aloittaa projekteja, jotka toteutuvat seuraavan vaiheen aikana (ovulaatio).
Nyt on se hetki, kun naiset ovat tehostaneet heidän analyyttista kapasiteettiaan sekä keskittymis- ja suunnittelutaitojaan. Henkinen vahvuus vallitsee ja ajatukset ovat selvempiä. Tunteet ovat vakaampia ja elämän energia on huipussaan. Puolikuun aikana nainen tarvitsee vähemmän lepoa ja hän on paljon varmempi itsestään. Hän on mielellään sosiaalinen, lähtee ulos ja pitää hauskaa.
”Perinteinen ajan lineaarinen näkemys – vaikkapa vuoden – voisi olla kuvailtuna esimerkiksi töiden ja projektien sarjana, joista jokainen suoritetaan toisinaan kovalla panostuksella, toisinaan pienemmällä panostuksella, siihen saakka kunnes ne ovat valmiita. Jos näet vuoden syklien sarjana, on tarpeen järjestää tehtävät niin että jokainen tehtävä saa asianmukaista huomiota ja energiaa jokaisessa syklin vaiheessa.”
-Miranda Gray-
Ovulaatio. Täysikuu. Kesä.
Ovulaatio on ilmeikäs, seurallinen, empaattinen ja säteilevä vaihe. Me olemme nyt kykeneväisempiä antautumaan sille, mitä me rakastamme. Ovulaatio on aikaa jolloin nainen on hedelmällisempi, ja tästä syystä ovulaatio on täynnä energiaa ja elinvoimaa. Se on itse asiassa hedelmällinen vaihe kaikilla elämän osa-alueilla: työssä, henkilökohtaisessa elämässä, perheprojekteissa…
Tämän ajanjakson aikana itseluottamus ja itsetunto kohoavat, kuten myös seksuaalinen vietti.
”Joka kuukausi naisen kehossa tapahtuu lukuisia muutoksia, ja useat näistä muutoksista tapahtuvat ilman, että nainen on edes tietoinen niistä.”
-Miranda Gray-
Ennen kuukautisia. Hiipuva kuu. Syksy.
Tässä vaiheessa fyysinen energia alkaa hiipua. Nainen alkaa tuntemaan tarvetta siivota ja päästää irti kaikesta joka ei hyödytä häntä, aivan kuten puutkin pudottavat lehtensä syksyisin. Useat naiset kokevat tässä vaiheessa pahamaineista kuukautisia edeltävää oireyhtymää.
Näinä päivinä nainen kääntyy taas sisäänpäin. Myöskin muisti ja keskittymiskyky laskevat. Tässä vaiheessa on ihanteellista tutkia haluja, tarpeita ja pelkoja. Tämä vaihe on ihanteellinen parannusta varten ja liikkua eteenpäin henkilökohtaisen kasvun prosessissa. Näinä päivinä myöskin seksuaaliset halut voivat olla voimakkaampia.
Mitä vaihdevuosien aikana tapahtuu?
Vaikka vaihdevuosien aikana naisilla ei ole enää kuukautisia, sykli jatkaa kuitenkin olemassaoloaan ja vaikutustaan. Se vaikuttaa erilaiselta sillä se on eri vaiheessa, mutta hormonaalisesta näkökulmasta tämä naisellinen sykli jatkaa olemassaoloaan.
Vaihdevuosien aikana nainen ei ole lisääntymiskykyinen; hän on noussut sen yläpuolelle. Kun hän ei enää vuoda verta, hän pystyy säilyttämään enemmän energiaa. Kaikki tuo energia joka ennen uusiutui joka kuukausi virtaamalla ulospäin, käynnistää nyt sisäisen virtapiirin joka syöttää ja pitää yllä luonnollista naisellista rytmiä.
Miksi oppia kuusta ja naisen syklistä?
Tämä naisen syklien ymmärtäminen auttaa itsetuntemuksen, naisellisuuden ja onnellisuuden parantamisessa kaikissa naisissa, ikään katsomatta. Täten jokaisen naisen henkilökohtaisen kehitysprosessin tulisi olla kietoutunut kuukautiskiertoon, sen eri vaiheisiin, energioihin ja voimiin. Kun nainen on tietoinen syklistään, hän voi hallita vireyttään sekä elää harmoniassa oman luonnollisen prosessinsa kanssa.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.