Mitä aivoissa tapahtuu eron jälkeen

Hankala ero voi saada sinut tuntemaan itsesi tyhjäksi, järkyttyneeksi ja hämmentyneeksi. Meistä tuntuu siltä kuin sydänsuru repisi meidät kappaleiksi ja totuus onkin, että jollain lailla se tekee niin. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kumppanit jotka ovat pitkäaikaisessa suhteessa kehittävät toisiinsa yhteydessä olevan muistin. Molemmista tulee osa järjestelmää, josta molemmat ovat riippuvaisia.

Kun suhde päättyy, tälläinen katkaisu koetaan traumaattisena. Se tuntuu lähes samalta kuin raajan amputoiminen; keho reagoi kaipaamalla sitä asiaa, josta se oppi olemaan riippuvainen. Reaktio on samankaltainen kuin vieroitusoireet, joita päihteiden väärinkäyttäjät kokevat.

Rakastuminen johonkuhun on psyykkinen prosessi, jolla on monia vaikutuksia aivoihin. Tästä syystä myös kumppanista eroaminen vaikuttaa aivoihin monin tavoin. Kun koet psyykkistä kipua eroamisen jälkeen, aktivoituvat samat alueet jotka liittyvät fyysiseenkin kipuun.

Tunteet ovat kuin aaltoja. Et voi estää niitä tulemasta sinua kohti, mutta voit valita millä niistä ratsastaa.

Sydänsuru ja aivot

Eri tutkimukset osoittavat, että ne samat aivojen alueet, jotka aktivoituvat kun ihminen rakastuu – ne, jotka luovat kiintymystä ja halua olla kyseisen henkilön kanssa – aktivoituvat myös eroamisen aikana. Se tarkoittaa sitä, että kivun lisäksi ihminen saattaa yhä tuntea kiintymystä kumppaniinsa. 

John Cacioppo, Chicagon yliopiston kognitiivisen ja sosiaalisen neurotieteen keskuksen johtaja, on sitä mieltä, että meidät on suunniteltu luomaan vakaita psyykkisiä siteitä ja on hyvin kivuliasta kun nämä siteet katkeavat, koska ihminen johon luotit ja uskoit on pettänyt sinut.

Toisten tutkimusten tulokset sellaisista ihmisistä jotka tuntevat olonsa järkyttyneiksi eron jälkeen osoittavat, että kun keho reagoi kipuun, se vapauttaa samoja hormoneja kuin silloin kun tunnet olosi stressaantuneeksi. Nämä hormonit vaikuttavat myös ruoansulatusjärjestelmään sekä sydämeen.

Jos olet kokenut samanlaisen tilanteen, tiedät että se sattuu, mutta elämä jatkuu. Ystäväsi, perheesi, intohimosi ja sisäiset resurssisi auttavat sinua pääsemään tilanteen yli. Eroprosessi on kuin rakastumista uudelleen, mutta päinvastaisessa järjestyksessä. Hermosolujen reaktiot romanttiseen intohimoon ovat samankaltaisia molemmissa tapauksissa.

Vahvuus ei ole sitä, miten paljon pystyt käsittelemään ennenkuin murrut, vaan sitä, miten paljon pystyt käsittelemään murtumisesi jälkeen. 

Aivot silloin, kun ne pääsevät eron yli

Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että kun romanttinen suhde kehittyy, ihannoit rakastamaasi ihmistä vähemmän ja vähemmän. Eron jälkeen kaikki nuo tunteet tulvivat kuitenkin takaisin. Eron aikana aivojen palkitsemisjärjestelmät odottavat yhä vastaanottavansa tuon rakkauden kipinän. Kun ne eivät saa osakseen riittävää vastakaikua, aivot reagoivat lisäämällä aktivointitasoaan.

Nämä aivojen palkitsemisjärjestelmän vaatimukset ovat syy siihen, että toimit impulsiivisesti tai hölmösti eron jälkeen. Kun kirjoitat jäähyväisviestejä tai epätoivoisia vetoomuksia entiselle kumppanillesi, vastaat todellisuudessa aivojesi kemialliseen sekasotkuun.

Kun rakkaus päättyy, se sattuu. Siihen liittyy todellista, fyysistä kärsimystä joka voi kestää kuukausia, mutta tämä kipu on osa eron jälkeistä paranemis- ja kasvuprosessia. Erilaiset aivotutkimukset ihmisistä, jotka kokivat parhaillaan sydänsurua havaitsivat, että tietyissä otsalohkon osissa on erityistä toimintaa. Se tapahtuu sillä aivojen alueella, joka liittyy persoonallisuuden ilmaisuun, päätöksentekoon sekä kognitiivisesti monimutkaisen käyttäytymisen suunnitteluun.

Toisin sanoen, silloin kun suret ja itket, aivojesi kemikaalit tekevät jo töitä ohjatakseen käyttäytymistäsi muualle, saadakseen tunteesi tasapainoon ja sinut takaisin raiteille.

Muistatko kun luulit, että et voisi elää ilman tuota ihmistä? Huomaatko, olet yhä elossa.