Meditaatio: tule tietoiseksi mielestäsi
Meditaatio pitää sisällään paljon enemmän kuin vain mielesi rauhoittamista ja tunteisiisi keskittymistä. Meditaation harjoittamisella ja oppimisella sekä itsesi eristämisellä rauhalliseen paikkaan, ei kuitenkaan ole todellista merkitystä, jos et sisällytä sitä osaksi päivittäistä elämääsi.
Meditaatio edellyttää sille raivattua aikaa ja keskittymistä sen oppimiseen. Siitä kuuluisi tulla tapa, joka sisältyy elämääsi, samalla luoden sisäisiä muutoksia. Meditaatiolle oleellista on todellinen aikomus olla parempi ihminen ympäristöä, luontoa ja kaikkea maan päällämme olevaa kohtaan.
Tietoisuutesi ja uskomuksesi estävät sinua saavuttamasta selkeää, viatonta ja herkkää mielentilaa. Meditaatio mahdollistaa vääristymistä ja henkisestä äänestä vapaan mielentilan, sekä johtaa valaistumiseen, joka tekee sinusta tietoisemman meditaation vaikutuksista ihmissuhteisiisi ja käytökseen.
Meditaatio pitää sisällään muutakin kuin mielen. Kun mielesi on rauhallinen, saavut selkeyden tilaan, joka auttaa sinua poistamaan ennakkoluuloja ja ennakoituja ajatuksia, jotka vääristävät todellisia ajatuksiasi.