Kaikupersoonallisuushäiriö: hajonnut itsetunto

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Ihmiset, joilla on kaikupersoonallisuushäiriö, kärsivät elämässään narsistisesta henkilöstä. He laiminlyövät omia tarpeitaan ja keskittyvät sen sijaan emotionaalisesti ruokkimaan jonkun toisen tai muiden ihmisten tarpeita.

Kaikupersoonallisuushäiriö nimettiin kreikkalaisen Narkissos ja Echo -myytin mukaan. Echo oli metsänymfi jota Hera rankaisi, ja hän joutui toistamaan jokaisen kuulemansa keskustelun viimeiset sanat. Nykyään tämä mytologinen hahmo symboloi kaikkia ihmisiä, jotka kamppailevat päivittäin tullakseen kuulluksi. Monissa tapauksissa sen tekee vaikeaksi narsistin erittäin lähellä oleminen.

Yksi uusimmista psykologian termeistä on kaikuna olo. Sanan alkuperästä saattaa ajatella jotakin kuuloon tai ääneen liittyvistä ongelmista. Mutta termi, kuten edellä mainitsimme, tuli tästä Helikon-vuoren nymfistä, joka oli rakastunut kauniiseen paimenpoikaan nimeltä Narkissos.

Harvardin lääketieteellisen koulun psykologian professori Craig Malkin oli ensimmäinen, joka esitteli kaikupersoonan kirjassaan Rethinking Narcissism: The Secret to Recognizing and Coping with Narcissists. Tämän kirjan julkaisemisen jälkeen tiedeyhteisö ja suuri yleisö kiinnostuivat tästä uudesta persoonallisuuden piirteestä.

Kaikupersoonallisuus kuvaa ihmisiä, jotka ovat vahvasti riippuvaisia toisista ja joilla on usein epäterveitä suhteita narsisteihin. He ovat rakastavia ja emotionaalisesti herkkiä ihmisiä, jotka tuntevat olonsa epämiellyttäväksi huomion keskipisteenä. He pelkäävät ilmaista tarpeitaan. Kaikupersoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset asettavat muiden ihmisten tarpeet ja toiveet etusijalle. He ovat yleensä passiivisia, eivätkä kovin itsevarmoja johtuen narsistin painostuksesta heidän läheisissä sosiaalisissa ympyröissään.

Kaikupersoonallisuushäiriö: alkuperä ja ominaisuudet

Tulevina vuosina kuulet todennäköisesti tämän termin yhä useammin. Yleisö on kiinnostunut kaikupersoonallisuushäiriöstä, koska narsismi on erityisesti läsnä nykypäivän yhteiskunnassa. Itse asiassa tutkijoiden tekemät Saksan Ruhrin yliopiston Bochumin Public Library of Sciencen tutkimukset osoittavat, että sosiaaliset verkostot, kuten Facebook, tekevät tästä häiriöstä entistä yleisemmän.

Tämän seurauksena on monia ihmisiä, jotka tuntevat narsistien vaikuttavan heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Narsistin läsnäolo rajoittaa heidän identiteettiään ja ennen kaikkea heidän itsetuntoaan. Toisaalta, jos katsot lähempää Echon tarinaa, huomaat jotain ainutlaatuista. Echo oli kaikista vakuuttavin ja loistavin keskustelukumppani. Uskomattoman nokkeluutensa ansiosta, hänen puhuessaan kaikki lankesivat hänen taikaansa.

Hänen lahjakkuutensa johdatti Zeuksen käyttämään häntä Heran viihdyttämiseen, kun hän livahti viettämään aikaa muiden naisten kanssa. Kun Hera sai tämän selville, hän rankaisi Echoa ottamalla hänen äänensä pois. Ainoa asia, jonka hän pystyi tämän jälkeen tekemään, oli toistaa muiden ihmisten keskustelujen viimeiset sanat. Echon kidutus tiivistyi, kun hän rakastui Narkissokseen. Poika hän teki pilaa Echosta tämän kirouksen vuoksi.

Kun tämä tapahtui, Echo vaipui syvään epätoivoon ja suruun. Hylkääminen ja nöyryytys olivat paljon tuskallisempia kuin äänen menettäminen. Kaikuna olo ilmentää tätä olennaista ajatusta. Olet ehkä ollut ennen hyvin kyvykäs, vahva ja nokkela henkilö. Narsisti voi kuitenkin pelkästään läsnäolollaan peruuttaa sinut kokonaan. Piiloudut ja löydät turvapaikan Helikonin tummasta luolasta, aivan kuten Echo.

Mitä ominaisuuksia kaikupersoonallisuushäiriöllä on?

Kaikupersoonallisuushäiriö (EPD) ei tarkoita vain huonoa itsetuntoa tai riippuvuutta. Se on monimutkaisempi.

• Ihmiset, joilla on EPD ovat erittäin herkkiä emotionaalisesti.
• He tietävät miten kuunnella muita ja ovat hyvin empaattisia. He eivät kuitenkaan tunne olonsa mukavaksi kertoessaan muille omista tarpeistaan tai tee sitä luottavaisin mielin.
• EPD:stä kärsivät eivät arvosta itseään ja tunnistavat harvoin omia saavutuksiaan.
• He eivät tee aloitteita, koska eivät halua häiritä muita ihmisiä. Ihmiset, joilla on EPD, kieltäytyvät projekteista, jos heillä on pieniäkään merkkejä siitä, että se voi aiheuttaa ongelmia jollekin toiselle.
• EPD:stä kärsivillä on usein narsistinen vanhempi. Yksi tai molemmat vanhemmat jättivät huomiotta (tai hylkäsivät aktiivisesti) lapsen emotionaaliset ja henkilökohtaiset tarpeet.
• On syytä mainita, että ihmiset, joilla on EPD, ymmärtävät ongelmansa ja ovat tietoisia siitä. Heillä on paljon sisäisiä konflikteja. He yrittävät saada itsensä kuulluksi, asettaa rajoja, tehdä tarpeistaan selkeitä jne. He eivät kuitenkaan aina saavuta tavoitteitaan, mikä johtaa jatkuvaan sisäiseen konfliktiin.
• Samaan aikaan heillä on usein emotionaalisia suhteita narsisteihin. Nämä persoonallisuustyypit ruokkivat toinen toistaan. Kumpikaan osapuoli ei kuitenkaan ole tyytyväinen suhteeseen.

Onko tämä häiriö psykologinen tila?

Kaikupersoonallisuushäiriö ei ole oikeastaan psykologinen tila. Se on piirre, joka koostuu eräistä valitettavista selviytymismekanismeista.

EPD tulee turvattomasta ripustautumisesta lapsuuden aikana. Lapsen elämässä oleva narsisti hautasi kaikki lapsen emotionaaliset tarpeet. Pikkuhiljaa lapsi oppi olemaan ilman ääntä, elämään hiljaisuudessa ja olemaan häiritsemättä ketään. Hän oppi olemaan se avainhenkilö, jota muut narsistit käyttävät ja manipuloivat.

Kuka tahansa voi tulla ulos henkilökohtaisesta luolastaan. Esimerkiksi Echo käytti Nemesista kostamiseen. Sinun ei kuitenkaan tarvitse mennä tällaisiin äärimmäisyyksiin. Narkissoksen rankaiseminen ei auttanutkaan Echoa palauttamaan hänen puhettaan, sanojensa lahjaa.

Itsetuntosi kanssa työskenteleminen on kaikki, mitä sinun tarvitsee tehdä. Ymmärrä, että ansaitset tulla nähdyksi, olla äänessä, ilmaista tarpeesi ja saada hellyyttä muilta. Toisinaan ei ole huono ajatus ottaa neuvoa Narkissoksen tarinasta ja katsoa omaa kuvaasi muistuttamaan itsellesi, kuinka arvokas olet.