Kahdeksan vinkkiä, jotka auttavat, kun et tiedä mitä tehdä elämälläsi

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Eva Maria Rodríguez

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Seuraa unelmiasi. Mene omaa tietäsi. Tee mitä rakastat. Kuinka monta kertaa olet kuullut tai lukenut tällaisia asioita? Vaikka ne ovatkin hienoja ajatuksia, ne eivät tarkoita mitään, jos et ole vielä määritellyt tarkasti mitä unelmasi ovat, ja kun et vielä tiedä mitä tehdä elämälläsi.

Epäilys on ikuinen leitmotiivi, joka esiintyy läpi elämäsi useita kertoja. Olitpa sitten kaksikymmentä tai kuusikymmentä vuotta vanha, se käsittämätön tyhjyys näkyy kuin varjo horisontissa, altistaen sinut usein kärsimykselle. Lisäksi se, kun et tiedä mihin suuntaan lähteä, mitä valita tai mistä pitää kiinni, tarkoittaa usein, että päädyt tekemään vain yhden asian. Improvisoit mieluummin kuin muotoilet merkityksellistä elämää itsellesi.

Mutta se raaka-aine, josta ohjaat olemassaolosi uudelleen, tulee itse asiassa noista epäilyn hetkistä. Niistä hetkistä, jolloin joudut jumiin epävarmuuden tunteisiin ja joudut yksinkertaisesti pohtimaan tilannettasi. Juuri näinä hetkinä sitoudut pikkuhiljaa uuteen tarkoitukseen ja asetat itsellesi uusia tavoitteita. Joskus tarvitset vain hetken lepotauon ennen kuin otat uuden haasteen vastaan.

“Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa, mitkä voin, ja viisautta erottaa nämä toisistaan.”

-Reinhold Niebuhr-

Kun et tiedä mitä haluat tehdä elämälläsi, muista, älä anna periksi äläkä tuhlaa aikaa katumiseen tai oman turhautumisesi ruokkimiseen. Vedä vain syvään henkeä ja noudata kahdeksaa vinkkiämme. Tarvitsemasi muutos on ulottuvillasi, mutta sinun on ensin tiedettävä, miten sitä ohjataan.

Lue nämä kahdeksan vinkkiä, kun et tiedä mitä tehdä elämälläsi

Yksi parhaista vastauksista kysymykseen “mitä tehdä elämälläsi” tulee saksalaiselta filosofilta Friedrich Nietzscheltä. Hänen sanojaan kannattaa pohtia. Ne auttavat sinua miettimään, mitä toimia sinun pitäisi tehdä, jotta voit selviytyä hieman paremmin eksistentiaalisen pelon ja epäilyn hetkistä.

Anna nuorekkaan sielun katsoa elämää taaksepäin kysyen: mitä olet todella rakastanut tähän mennessä, mikä on kohottanut sielusi, mikä on hallinnut sitä ja samalla ilahduttanut sitä? Aseta nämä kunnioitetut asiat eteesi jonoon, ja ehkä ne antavat sinulle luonteensa ja järjestyksensä kautta lain, todellisen itsesi perustuslain.

1. Kehitä visio elämästäsi viiden vuoden kuluttua

Maailma on täynnä mahdollisuuksia. Mutta kun epäilyksiä ja epävarmuutta ilmaantuu, estät itseäsi saavuttamasta onnellisuutta. Päivittäisen elämän muuttaminen parempaan edellyttää, että valitset ensin määränpään ja otat askeleen sitä kohti. Siksi, jotta tiedät mitä haluat tehdä elämälläsi, sinun on ensin määritettävä, minkä määränpään haluat itsellesi.

Oli tilanne mikä tahansa, kuvittele hetken ajan, että kaikki viime vuosien unelmasi ovat toteutuneet. Tartu kynään ja paperiin tai avaa tyhjä sivu tietokoneellasi ja kirjoita ylös kaikki mitä sinulle tulee mieleen tästä kuvitteellisesta elämästä. Kirjoita kymmenen minuutin ajan (käytä ajastinta) asioista, kuten mihin aikaan nouset aamuisin, kuinka paljon ansaitset, millaista työsi on, millaisten ihmisten kanssa olet tekemisissä, millainen talosi on, millä autolla ajat, mitä syöt, millaista elämää elät ja miltä sinusta tuntuu.

Nuo ajatukset, jotka olet kirjoittanut, ovat itse asiassa todellisia tavoitteitasi.

2. Lue, ole yhteydessä ympäristöösi, inspiroidu, ole vastaanottavainen

Hyvän itseapukirjan lukeminen voi olla uskomattoman tehokasta, kunhan pystyt toteuttamaan sieltä löytämänsä ideat. Pelkästään lukeminen ei tarkoita mitään, jos et noudata löytämiäsi neuvoja.

On myös tärkeää, että alat soveltaa riittävää henkistä, tunneperäistä ja kokemuksellista avoimuutta. Ole yhteydessä ihmisiin ja ympäristöösi. Avaa sydämesi ja aistisi piilottaaksesi pelkosi ja päästäksesi uusiin asioihin. Niihin, jotka inspiroivat sinua ja kutsuvat sinua suunnittelemaan uusia polkuja ja korkeampia tavoitteita.

3. Osallistu vapaaehtoistyöhön: tapa antaa elämällesi merkitys

Osallistumalla vapaaehtoistyöhön voit tavata mielenkiintoisia, motivoituneita ja positiivisia ihmisiä. Lisäksi se auttaa sinua löytämään syvempiä puolia itsestäsi, niitä, jotka usein antavat olemassaolollesi enemmän merkitystä. Jos et tiedä mitä haluat tehdä elämälläsi, tämä askel voi usein olla erittäin katarttinen, vapauttava ja tyydyttävä.

4. Löydä intohimo

On varmasti olemassa jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, mutta sinulla ei ole koskaan ollut rohkeutta toteuttaa sitä. Tähän voi olla useita syitä, jotka vaihtelevat ajatuksesta “minulla ei ole aikaa” tai “ei enää minun iässäni” kysymykseen “mitä muut sanoisivat?”. Jos huomaat sanovasi itsellesi usein tällaisia asioita, pysähdy ja lopeta niiden sanominen.

Elämää on elettävä intohimolla. Vain tällä tavalla sen todellinen merkitys ilmenee. Vain tällä tavalla voit nauttia siitä kehollasi, mielelläsi ja tunteillasi.

5. Opi tekemään päätöksiä

Kun et tiedä mitä haluat tehdä elämälläsi, se tarkoittaa, että jokin henkilökohtaisen kasvusi osa epäonnistuu. Tällä tarkoitamme kyvyttömyyttä tehdä päätöksiä. Kun koet sen vaikeaksi, ilmaantuu epäilyksiä ja epävarmuutta. Sinulla on niin monia pelkoja, että et lopulta päätä mitään ja päätät pysyä paikassa, jossa mitään uutta ei tapahdu: se on mukavuusalueesi.

Kun et tiedä mihin suuntaan mennä ja mitä tehdä tai olla tekemättä , kokeile Edward Bonon kuusi ajatteluhattua -lähestymistapaa. Analysoi tilannetta useista näkökulmista, mukaan lukien rationaalinen, emotionaalinen, intuitiivinen, luova, positiivinen ja negatiivinen näkökulma.

6. Vastaa pelottomasti kysymykseen “mitä haluan tehdä?”

Uskalla vastata rajoituksetta kysymykseen “mitä haluan tehdä elämälläni?”. Älä pidättele. Älä keksi tekosyitä. Vastaukset, kuten “haluaisin tehdä niin, mutta en voi, koska…” eivät kelpaa. Vastaa totuudenmukaisesti ja itsevarmasti ilman ehdollista muotoa. Koska on yhtä tärkeää selventää tavoitteesi kuin osata tehdä päätöksiä. Kerro itsellesi:

• Haluan olla onnellinen.
• Haluan tuntea olevani omavarainen.
• Haluan työskennellä sen parissa, mistä todella pidän.
• Haluan eniten nähdä perheeni ja ystäväni onnellisina, joten tiedän, että minun on tehtävä muutoksia voidakseni antaa heille parhaani itsestäni.
• Haluan nousta tikkaita ylöspäin työssäni.

7. Tunnista pelkosi

Mikä sinua pelottaa? Myönnä pelkosi. Kun kohtaat ne, hahmotat myös tiettyjä olennaisia puolia itsestäsi. Tämä synnyttää sinussa suuren itseluottamuksen tunteen, samanlaisen, joka syntyy, kun olet tarpeeksi rohkea kertomaan niistä ystävällesi.

Tunnistamalla nämä pelot voit myös tutkia niiden alkuperää. Itse asiassa ne ovat monien taustalla olevien ongelmiesi juuret, ne, jotka jätät huomioimatta. Nämä ovat samoja, jotka jättävät sinut harhaan ja hidastavat henkilökohtaista kasvuasi. Tämä ei ole helppo harjoitus, mutta se auttaa sinua todella positiivisella tavalla.

8. Nykyinen kärsimyksesi ei ole tila, se on muutosta edeltävä prosessi

Kun et tiedä mitä haluat tehdä elämälläsi, kärsit. Koska on ahdistavaa tuntea olonsa niin tyhjäksi tarkoituksen ja merkityksen puuttuessa. Tuntuu kuin koko muu maailma tietäisi, mihin suuntaan mennä, mutta sinä olet jumissa kuin ruosteinen vanha laiva, joka on ajanut karille. Mutta se mitä sinulle tapahtuu, oli se sitten hyvää tai pahaa, muista, että se on vain prosessi, ei kestävä tila. Ymmärrä, että kaikki tulee ja menee, ja lopulta kaikki muuttuu.

Ala näkemään epäilyksesi vaiheena, josta voit oppia. Se on kuin ottaisit askeleen taaksepäin saadaksesi lisää vauhtia valtavalle harppauksellesi. Muista, että muutos on aivan nurkan takana, sinun täytyy vain luottaa itseesi ja kykyihisi.

Noudata yllä olevia ohjeita ja ota ne käyttöön. Et tule näkemään välittömiä tuloksia, mutta ne näkyvät silloin, kun vähiten odotat sitä. Odottaminen kannattaa!