Jos yksin ollessasi tunnet itsesi yksinäiseksi, olet huonossa seurassa

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Sergio De Dios González

Kirjoittanut Fátima Servián Franco

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Miksi meillä on taipumus vältellä yksinoloa? Miksi monet meistä haluavat olla mieluummin ihmisten ympäröiminä koko ajan? On ihmisiä, jotka välttelevät yksinoloa kaikin keinoin. He tekevät tuhansia suunnitelmia, jotta heillä on aina jotain tekemistä. He pelkäävät yksinäisyyden tunnetta. He eivät halua olla jumissa hiljaisuudessa itsensä kanssa ja he tuntevat suurta tarvetta olla muiden ihmisten kanssa, jotta heidän ei tarvitse kohdata sitä.

Mutta on paljon asioita, joita yksin ollessa voi oppia. Se voi opettaa sinua pääsemään asioiden yli ja auttaa pääsemään päämäärääsi. Itse asiassa yksin olemisen oppiminen voi viedä sinut kauemmas kuin mikä tahansa kokoinen seura. Sinun tarvitsee vain tietää, mistä etsiä.

Yksinäisyyden kitkerin puoli on tunne, ettet ole rakastettu, suojeltu tai arvostettu. Yksin olemisen valitseminen ei ole kaikkein miellyttävin asia, mutta se voi auttaa sinua kasvamaan paljon.

Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, sinun ei pitäisi aina etsiä muita ihmisiä. Löydä sen sijaan tapa saada jotain positiivista tällaisista tilanteista, jolloin ne voivat todella auttaa sinua.

Yksin ollessasi ainoa ääni jonka kuulet on sisäinen vuoropuhelusi

Yksinäisyys on mestarillinen hengen rakentaja, joten käytä sitä henkilökohtaisen kasvun työvälineenä. Kun olet yksin, ainoa ääni jonka kuulet on omasi. Sisäinen vuoropuhelu tekee usein olosi epämiellyttäväksi, ja olet luultavasti yrittänyt hukuttaa sitä äänellä ja muilla ihmisillä niin kauan kuin voit muistaa. Se ei ole oikeastaan yksinolo, joka pelottaa sinua, vaan se mitä sanottavaa sinulla on itsellesi.

Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, olet vain huonossa seurassa. Älä koskaan unohda, että yksinäisyys on kuin tietoisuuden valta.

Yksin oleminen on hengellesi sitä, mitä ruokavalio on kehollesi. Vaikka se on yhtä hiljainen kuin valo, se on myös yksi voimakkaimmista voimista sisälläsi. Yksin oleminen on luonnollista meille ihmisinä, ja se on olennainen osa sitä, keitä olemme. Me kaikki tulemme tähän maailmaan yksin, ja me kaikki lähdemme täältä yksin.

Et löydä yksin ollessasi mitään muuta kuin sen, mitä sinulla on sisälläsi. Siksi hetket yksin ovat parhaita hetkiä tutustua itseesi. Itsesi kuuntelemisen taito on paras parannuskeino sen pelkoon, ettet ole ihmisten kanssa.

Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, kaikki ei ole kunnossa. Sinun täytyy alkaa nähdä yksinäisyys ystävänä, joka pitää sinulle haluamaasi seuraa.

Ensimmäinen asia, jonka sinun tulee tehdä terveellisen sisäisen vuoropuhelun aloittamiseksi, on oppia ymmärtämään ja arvostamaan itseäsi. Sen kuunteleminen, hyväksyminen ja tunnistaminen, mitä sinun täytyy kertoa itsellesi, avaa oven lämpimään paikkaan, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi.

“Yksinäisyys lisää elämään kauneutta. Se antaa auringonlaskuille erityistä poltetta ja saa yöilman tuoksumaan paremmalta.”

–Henry Rollins–

Jos tunnet olosi yksinäiseksi, muista että yksinäisyys on ainoa asia joka ei koskaan jätä sinua

Yksinäisyys on ainoa asia, joka ei koskaan jätä sinua. Lauseessa on jonkin verran ironiaa, mutta siinä on myös epämiellyttävä totuus. Jokainen meistä on tuntenut itsensä hylätyksi jossain vaiheessa elämää. Meidän on ollut pakko omaksua syvä, tuskallinen itsenäisyys. Kun sinulla ei ole mitään muuta paikkaa minne mennä, se on aina siellä vastaanottamassa sinut.

Yksinäisyys on parasta seuraa, jonka koskaan löydät. Jos valitset sen omasta vapaa tahdostasi, voit käyttää sitä hallitsemaan ja järjestämään kaiken mitä ajattelet ja tunnet.

Me kaikki ajattelemme, että aikuisena olo tarkoittaa itsenäisyyttä ja sitä ettei tarvitse ketään. Mutta itsenäisyyden etsiminen voi toisinaan satuttaa paljonkin. Siksi jokaisesta tuntuu joskus elämässään, että he kuolevat yksinäisyyteen.

Mutta on tärkeää muistaa, että aina kun tunnet itsesi yksinäiseksi, turvattomaksi ja hylätyksi, sinun on oltava itsesi kanssa. Silloin sinun on vietettävä aikaa itsesi kanssa, kunnes tuntuu, että olet sinut itsesi kanssa. Tämä on yksi suurimmista, kauneimmista elämän ironioista.

“Maailmassa on helppo elää maailman mielipiteen mukaan; yksinäisyydessä on helppo elää omamme mukaan; mutta suuri on se mies, joka keskellä väkijoukkoa pysyy täydellisen tyytyväisenä itsenäisen yksinäisenä.”

-Ralph Waldo Emerson-