Itsetietoisuus on avain onneen

21.12.2015 en Psykologia 109 Jaetut

Onnellisuus. Mistä se oikeastaan tulee? Onko se jotakin, jota voi löytää sattumalta tai koska kohtalo on niin suunnitellut? Tapahtuuko onnellisuus ainoastaan pankkitililläsi? Totuus on se, että näin ei ole. Se, jolla on paljon tavaroita tai joka sattuu voittamaan lotossa, ei ole kaikkein onnellisin ihminen.

Onnellisuus, kuten muutkin parhaat asiat elämässä, piilee pienissä ja mitä tavallisimmissa asioissa. On myös tärkeää ymmärtää, että ollaksesi onnellinen sinun tulee ensin tietää mitä tarvitset, mikä määrittelee sinut ja miten ymmärrät itseäsi ympäröivää maailmaa.

Jotkut ihmiset kulkevat päivästä toiseen ilman päämäärää ja sydämet tyhjillään. He haluaisivat olla koko maailman omistajia, mutta itse asiassa he eivät ole vielä edes alkaneet huomata, mitä aivan heidän edessään tapahtuu. Itsetietoisuus on avain onneen, sisäisten kokemustemme säännöstelyyn sekä nöyryyteen ja rehellisyyteen sitä kohtaan, keitä me olemme ja mitä me tarvitsemme.

Oletko itsetietoinen? Tutustutaanpa joihinkin itsetietoisuuteen liitettyihin ominaisuuksiin, sillä itsetietoisuus on yksi henkisen viisauden tukipilareista.

Itsetietoisuus: esimerkki

Tässä on esimerkki, jonka avulla voit ymmärtää tämän ajatuksen helpommin. Eräs nuori mies on onnistunut ponnistelujensa ja mahdollisuuksiensa ansiosta saamaan hyvän työpaikan. Hän ei kuitenkaan ole onnellinen. Hän ostaa auton, mutta hänen olonsa on yhä tyhjä ja levoton. Tätä oloa ei myöskään paranna hänen ihmissuhteensa eikä muu haalittu materia.

Hiljalleen hän alkaa ottaa elämänsä haltuunsa. Hän tutkiskelee itseään ja kaivautuu sisimpäänsä löytääkseen vastauksia. Ehkä hän on elänyt elämäänsä liian kiireisesti, yrittäen näyttää muille, mihin hän on kykenevä. Hän tietää, että tähän saakka hän on ainoastaan yrittänyt pitää muut ihmiset tyytyväisinä. Hän on pyrkinyt miellyttämään perhettään ja pitämään itsestään hyvän kuvan ystäviensä silmissä, mutta ikinä hän ei tullut kysyneeksi itseltään, mitä hän itse tarvitsisi. Hän eli ”ulospäin” eikä ”sisäänpäin”.

Tyttö kaivon luona

Itsetietoisuus: määritelmä

Itsetietoiset ihmiset osaavat kontrolloida sisäisiä kokemuksiaan. He ovat tietoisia mielentiloistaan ja toimivat niiden mukaan.

Joskus huomaamme olevamme tyytymättömiä, mutta silti yritämme pakottaa itsemme jatkamaan totutulla polulla, koska sitä muut ihmiset meiltä odottavat tai koska olemme yksinkertaisesti liian pelokkaita astumaan ulos ”mukavuusalueeltamme”. Mutta kun teemme näin, käännämme selkämme sisäiselle äänellemme, joka huutaa apua.

Onnellisuus on yksi henkisen viisauden tukipylväistä. Sen kannalta on todella tärkeää olla tietoinen itsestään ja omista tunteistaan, ja näin ihminen pystyy myös toimimaan harmoniassa ympäröivien ihmisten kanssa. Meidän tulee ymmärtää itseämme ja toisaalta myös ymmärtää ja kunnioittaa muita. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö meillä olisi oikeutta puolustaa omia tarpeitamme. Meidän tulee toimia tunteittemme ja arvojemme mukaisesti.

Ollaksesi onnellinen sinun ei tarvitse haalia asioita tai tietoa. Onnellisimmat ihmiset eivät ole he, jotka tietävät ja omistavat eniten, vaan enemmänkin he, jotka ovat omaksuneet ymmärryksen ja nöyryyden ja jotka tuntevat itsensä hyvin. Jos et tiedä omia rajojasi, tulet aina ylittämään ne. Jos et tiedä, mitä haluat, tulet aina etsimään jotakin. Jos et tiedä, kuinka arvostaa sitä, mitä sinulla on ja mitä sinä olet, tulet aina olemaan turhautunut. Onko se sen arvoista? Ei todellakaan.

Jokaisen tulisi harjoitella itsetietoisuutta päivittäin, jotta oppisimme toimimaan paremmin tässä monimutkaisessa maailmassa, jossa uusia haasteita ja koettelemuksia ilmestyy eteemme joka päivä.

Joskus viisaus on sitä, että ymmärrämme itseämme hyvin ja että tiedämme miten voimme käyttäytyä harmoniassa tunteidemme kanssa. Tällöin olemme kokonaisempia ja yksinkertaisempia. Emme ole pelkästään onnellisempia, vaan tuomme onnea myös muiden ihmisten elämään. Kokeile tätä jo tänään.

UUTISIA VERKOSSA