Hiljaa oleminen on olennainen osa zen-filosofiaa

Zen-filosofiaan liittyy keskeisesti kyky olla hiljaa. Se ei kuitenkaan ole niin helppoa. Mitä hyötyä hiljaa olemisesta on? Ota selvää täältä.

Tarkistanut ja hyväksynyt: psykologi Sergio De Dios González.

Kirjoittanut Edith Sánchez

Viimeisin päivitys: 23 toukokuuta, 2023

Zen-munkki Jorge Ryunan Bustamente antoi äskettäin lausunnon, joka tiivistää monien itämaisten filosofioiden olemuksen: hiljaa oleminen muuttaa elämän. Se on osa lähes jokaista mystistä perinnettä maailmassa, niin idässä kuin lännessäkin.

Mutta miksi hiljaa oleminen on niin tärkeää? Intiassa käytetään vertausta korostamaan hiljaisuuden merkitystä. He huomauttavat, että jos ihminen ajattelee järveä kuun paistaessa, hän näkee kirkkaan kuvan vain, kun veden pinta on tyyni. Jotain vastaavaa tapahtuu ihmisen hengessä. Hiljaisuus saa mielen muuttumaan kuin tyyneksi järveksi. Lisäksi rauhallisissa olosuhteissa voimme nähdä, mitä sisällämme on.

Zen-buddhalaisuuden puitteissa Bustamente väitti, että hiljaa oleminen ei ole käytäntö, vaan pikemminkin asenne elämään. Sen keskeinen tavoite on hiljentää mieli ja muodostaa yhteys itseemme tarkoituksena elää ilman menetyksen tai voiton, menestyksen tai epäonnistumisen tunnetta. Viime kädessä se sisältää elämän kokemisen tässä ja nyt ilman muuta vaatimusta kuin olla oma itsemme.

Hiljaa ja liikkumattomana oleminen

Bustamente väittää, että tietoisuus ja valaistuminen alkavat syntyä, kun yksilö pystyy olemaan hiljaa ja liikkumattomana. Useimmat kuitenkin pelkäävät tai ainakin vieroksuvat molempia. Monista tuntuu siltä, että nämä kaksi toimintaa (tai toimimattomuutta) viittaavat ajatukseen lakata olemasta.

Ollakseen hiljaa ihmisen on oltava liikkumattomana. Tämä herättää ihmisessä usein hermostuneisuutta, eikä sitä ole helppo tehdä. Henkilö saattaa esimerkiksi tuntea kutinaa jossain tai jonkinlaista epämukavuutta lihaksissaan. Mutta fyysisesti liikkumattoman pysyminen on välttämätön edellytys henkisen hiljaisuuden läsnäololle.

Liikkumattomuutta seuraa hiljaisuus ja meditatiivinen ajattelu alkaa nousta esiin. Vähitellen se korvaa laskevan, tarpeettoman tai kuvaavan ajattelun. Meidän tarvitsee vain odottaa. Odottaa hiljaisuutta ja välttää liikettä.

Hiljaa oleminen muuttaa elämää

Vaikka se tuntuu paradoksaaliselta, on todella vaikeaa olla tekemättä mitään. Jos saavutat tämän tilan, paranee kykysi kuulla omaa syvintä ääntäsi. Buddhalaiset sanovat, että jos seuraat sisäisen äänesi polkua, ilmaantuu kiitollisuus. He väittävät, että kun kiinnität mahdollisimman paljon huomiota viesteihisi, saavutat tilan, joka tunnetaan nimellä Gelassenheit. Tämä tarkoittaa tyyneyttä tai mielentyyneyttä.

Bustamente on huomauttanut, että vallitsevat nykyajan sairaudet johtuvat kyvyttömyydestämme olla hiljaa ja liikkumattomana. Nykymaailmassa elämämme on liian nopeaa. Ihmiset ahtavat itsensä täyteen toiveita ja tavoitteita. Tämä kuitenkin täyttää heidät myös jännitteillä ja peloilla kamppailussa saavuttaako vai ei nämä tavoitteet.

Samaan aikaan, Bustamente lisää, tämä on kuin pussi täynnä reikiä. Heti kun tavoite saavutetaan, sen tarjoama tyydytys ei enää riitä. Siksi lähdemme etsimään lisää. Siitä tulee ikuinen kilpajuoksu, koska mikään ei ole koskaan tarpeeksi.

Elämän yksinkertaisuus

Zen tähtää yksinkertaiseen olemassaoloon. Sellaiseen, jossa ajattelet vain ajatuksia, jotka johtavat oikeisiin ja yksinkertaisiin toimiin. Et esimerkiksi syö tai nuku liian vähän tai liikaa, poistat triviaalit asiat ja sinulla on kyky olla muiden kanssa hämärtämättä omaa olemustasi.

Tämän filosofian mukaan yksinkertainen ja rauhallinen elämä saavutetaan kahdella perustoiminnalla: olemalla hiljaa ja paikallaan. Molemmat edistävät itsetuntemusta, mutta ennen kaikkea todellisen olemuksesi kohtaamista.

Samalla tämä prosessi auttaa sinua pääsemään eroon kaikesta, mitä et tarvitse. Tämä sisältää ajatukset, ihmissuhteet, esineet ja tarkoitukset. Hiljaa oleminen muuttaa elämääsi, koska sen avulla voit ottaa etäisyyttä päivittäisestä vimmasta ja muodostaa yhteyden aidoimpaan itseesi. Se auttaa sinua antamaan elämän virrata ilman painetta. Pystyt kulkemaan sen mukana tarjoamatta mitään vastustusta tai muuttamatta olemuksesi luonnollista kehitystä.