Anandamidi: välittäjäaine, joka vaikuttaa onnellisuuteen

Anandamidi on kehomme tuottama yhdiste. Mielenkiintoista kyllä, tällä aineella on hyvin samanlaisia ominaisuuksia kuin mitä löytyy THC:stä, marihuanan aktiivisesta aineesta. Siksi monet sanovatkin, että tämä välittäjäaine on kuin ”luonnollinen marihuana,” jota ihmiselimistö tuottaa.

Anandamidi saa aikaan samanlaisia vaikutuksia kuin marihuana. Se on todella rentouttava ja se rauhoittaa ja säätelee sydän- ja verisuonijärjestelmää. Se saa myös aikaan onnellisuuden tunnetta. Itse asiassa tämän yhdisteen nimi on peräisin sanskritinkielisestä sanasta ”ananda,” joka tarkoittaa ”sisäisen rauhan ja onnellisuuden kantajaa.” Tätä yhdistettä löytyy ihmisen aivoista ja suklaasta.

Tutkijat löysivät tämän aineen vuonna 1992. He määrittelivät tämän aineen heikkona molekyylinä, jolla on lyhytkestoisia vaikutuksia elimistöön. Sen rauhoittavien vaikutusten lisäksi se parantaa myös hengityselinten toimintaa ja vaikuttaa kognitiivisiin toimintoihin.

“Usein onnellisuus hiipii siitä oven raosta, jota emme tienneet jättäneemme auki.”

-John Barrymore-

Kuinka anandamidi toimii

Aivot valmistavat anandamidia. Tämä toimii samoilla alueilla, joilla on tekemistä muistin, korkeampien kognitiivisten prosessien, motivaation ja liikkeen hallinnan kanssa. Tutkijat ovat oivaltaneet, että se kykenee laskemaan kivun tunnetta. Lisäksi, se vaikuttaa ruokahalun säätelyyn ja palkintojärjestelmän tunteisiin.

Vuonna 2017 tutkijat suorittivat kokeen käyttäen hiiriä. Nämä tutkijat antoivat hiirille anandamidipistoksen. Hiirien käytös muuttui tämän jälkeen. Kun hiiret kohtasivat kognitiivisia ongelmia, niitä kiinnosti enemmän ratkaisun löytäminen ja ne olivat taitavampia tämän suorittamisessa.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että tiede ei ole vielä kyennyt tunnistamaan kaikkia tämän välittäjäaineen ominaisuuksia ja vaikutuksia. Jotkut ovat ehdottaneet, että se voisi olla hyvä terapeuttinen apu psykoaktiivisille riippuvuuksille. Tutkijoilla ei kuitenkaan ole tarpeeksi todisteita tämän tukemiseksi.

Anandamidin vaikutukset

Anandamidin vaikutukset ovat todella lyhytkestoisia ja voimakkaita. Siksi se vaikuttaa positiivisesti moniin eri aivojemme ja kehomme osiin. Sen päävaikutukset ovat:

• Homeostaattiset vaikutukset: Anandamidi lisää elimistön uusiutuvia ominaisuuksia ja se pitää hermoston tasapainossa.
• Analgeettiset vaikutukset: Samanlainen kuin marihuanan ja kaikkien kannabinoidien vaikutukset, tälläkin on voimakkaita kipulääkinnällisiä vaikutuksia.
• Hermosoluja suojaavat vaikutukset: Tämä auttaa säätelemään hermoston kiihtymisprosessia, joka puolestaan saa aikaan suojaavia vaikutuksia.
• Ruokahalun säätelijä: Tutkimukset ovat osoittaneet, että anandamidi säätelee ruokahalua ja kylläisyyttä, myöskin muuttaen nälän tunnetta.
• Antiemeettiset vaikutukset:  Tämä tarkoittaa, että se auttaa oksennuksen estämisessä. Se toimii yhdessä serotoniinin kanssa.
• Se säätelee seksuaalisia haluja:  Tutkimukset osoittavat, että pieni määrä anandamidia stimuloi seksuaalista halua. Korkeat määrät anandamidia puolestaan vähentävät seksuaalista halua.
• Sillä on osansa raskaudessa: Tiedetään, että tämä aine ottaa osaa alkion istutukseen kohdussa.
• Luonnollinen motivoiva tekijä: Parantaa päätöksen tekemistä ja itseluottamusta.
• Kognitiiviset toiminnot: Anandamidi auttaa muodostamaan hermosolujen yhteyksiä. Tämä lisää ajattelua, oppimista ja muistin prosesseja.
• Rentoutuminen ja hyvinvointi: Saa aikaan rauhan, rentoutuneisuuden ja onnellisuuden tunnetta.
• Antikarsinogeeniset vaikutukset: Tätä vaikutusta ei ole vielä todistettu. Kaikki näyttää kuitenkin osoittavan, että se estää syöpäsolujen kasvamista, etenkin melanoomien kasvamista.

Kuinka lisätä anandamidipitoisuuksia

Yksinkertaisin tapa lisätä anandamidipitoisuuksia on syömällä tummaa suklaata. Tumma suklaa sisältää merkittävän määrän teobromiinia.

Tutkijat olettavat, että tämä aine stimuloi tämän välittäjäaineen tuottoa aivoissa. Tumma suklaa sisältää paljon teobromiinia. Vaikutukset ovat jopa suuremmat, jos pureskelemme kaakaopapuja.

Vuonna 2015 saksalaisten tutkijoiden ryhmä suoritti tähän aiheeseen liittyvän tutkimuksen. Tässä tutkimuksessa he oivalsivat, että liikunnan harrastaminen helpottaa anandamidin tuottoa. Siksi he päättelivät, että tämä välittäjäaine on vastuussa onnellisuuden tunteen tuottamisesta fyysisen aktiviteetin jälkeen, ei endorfiinit.

Myös mustat tryffelit sisältävät anandamidia. Tutkijat ovat myös samaa mieltä siitä, että meditointi edistää lukuisten eri luonnollisten aineiden tuotantoa, kuten anandamidin, serotoniinin, dopamiinin ja endorfiinien tuotantoa.