9 buddhalaista opetusta parempaan elämään

· 28.2.2016

Olipa kerran aika, hyvin kauan sitten, kun lakkasimme katsomasta ylöspäin ihmetellen ja ihaillen ja aloimme etsiä muunlaisia asioita.

Tämä tapahtui sillä hetkellä kun aloimme aliarvioida, jättää huomioimatta ja unohtaa pikkuhiljaa hengellisyyden tärkeyden ja annoimme muiden asioiden ottaa jalansijaa. Siksipä aloimme harhailla ja etsiä jatkuvasti mielihyvää ja turvallisuuden tunnetta, taistellen jatkuvasti pois pelosta, kivusta ja epämukavuuden tunteesta, jotka estävät meitä tuntemasta sisäisen rauhan tunnetta.

Sana Buddha on peräisin termistä budh, joka tarkoittaa ”herännyttä”, joten sana Buddha tarkoittaa ”häntä, joka on herännyt”. Buddha on sellainen henkilö, joka on herännyt todellisuuteen kaikesta, ikään kuin vironnut hyvin syvästä unesta, ja ymmärtänyt, ettei hän enää kärsi, ja että kärsimys olikin itse asiassa vain pahaa unta. Me kaikki voimme paeta tätä painajaista ja pyrkiä ”saamaan aikaan pelkkää hyvää, välttämään muiden satuttamista kaikin mahdollisin keinoin ja puhdistamaan sydämemme.”

Kuten buddhalaisuudessa julistetaan, polku joka johtaa meidät ”muodostamaan uudelleen yhteyden hengellisyyteemme” koostuu kolmesta vaiheesta: kuuntelemisesta tai lukemisesta, luetun pohtimisesta sekä kaiken opitun panemisesta käytäntöön. Tästä voidaan vetää yleisenä johtopäätöksenä se, että buddhalainen filosofia on jotain, jonka täytyy olla hyödyllistä. Jos se ei toimi, voi siitä luopua. Jos se toisaalta näyttääkin olevan hyödyllistä, on se ehdottomasti toteuttamisen arvoista.

Siispä haluammekin eräänlaisena esittelynä tuoda tietoisuuteesi monien sutrien tai buddhalaisten opetusten joukosta 9 opetusta, jotka kannustavat meitä pohtimaan omaa elämäämme. Ne eivät ole lauseita, jotka pitäisi opetella ulkoa, vaan opetuksia, jotka yhteen koottuna muodostavat buddhalaisen opin kokonaisuudessaan ja jotka voimme poimia jokapäiväiseen elämäämme käytettäväksi.

Sutra 1: Hän katsoo; hän on selkeä

”Hölmö nukkuu ikäänkuin hän olisi jo kuollut, mutta mestari on hereillä ja elää ikuisesti. Hän katsoo. Hän on selkeä.”

-Buddha-

Kaikki löytyy sydämestämme, mutta meidän täytyy oppia tarkkailemaan. Näin tekemällä mielemme tulee kirkkaammaksi, meistä tulee herkempiä ja pystymme keskittymään paljon paremmin. Ole viisas ja tarkkaile; älä puhu vaan seuraa tilannetta ja ota siitä opiksesi. 

Sutra 2: Vain rakkaus kumoaa vihan 

”Tässä maailmassa viha ei vielä toistaiseksi ole kumonnut vihaa. Vain rakkaus pystyy kumoamaan vihan. Tämä on muinainen ja ikuisesti voimassaoleva laki.”

-Buddha-

Valo kumoaa pimeyden ja pimeys on vihaa. Kuinka pystymme saavuttamaan tämän valon? Rentoutumalla ja antamalla mielen tyhjentyä kaikesta ylimääräisestä. Irrota itsesi sellaisista vaikutteista, jotka ainoastaan täyttävät sinut vihalla ja negatiivisilla tuntemuksilla. Voita hiljaisuus puolellesi, niin rakkaus pääsee sisääsi ja vihan tunteesta tulee sinulle täysin merkityksetön.

Sutra 3: Kuinka voit riidellä? 

”Myös sinä tulet jonain päivänä kuolemaan. Kun tiedostat tämän tosiasian, kuinka voit riidellä?”

-Buddha-

Elämä on lyhyt. Riiteleminen on totisesti sen hukkaamista. On paljon parempi käyttää aika ja energia onnellisuuden tavoittelemiseen, joten älä turhaan riitele fyysisistä asioista. Olemme loppujen lopuksi tulleet maasta ja sinne me myös jonain päivänä palaamme. Mitä itua on siis riitelemisessä? Mitä voitamme sillä, että tuhlaamme energiaamme?

Sutra 4: Tuomitsemisen yläpuolella

”Tuomitsemisen yläpuolella oleva mieli tarkkailee ja ymmärtää.”

-Buddha-

Älä anna itsesi laskelmoida, mikä on hyvää ja mikä on huonoa, sillä jos ryhdyt analysoimaan sitä syvällisemmin, tulet jakautumaan kahtia. Valitse käyttöösi asenne, jossa olet jatkuvasti tietoinen kaikesta ympärilläsi tapahtuvasta. Tarkkaile yksinkertaisesti molempia vaihtoehtoja. Seuraa niitä, mutta älä kallistu kummankaan puoleen.

Buddha ja meditaatio

Sutra 5: Elä tunnollisesti

”On äärettömän suloista elää tunnollisesti ja itseään halliten.”

-Buddha-

Nousisitko Mount Everestin huipulle helikopterin kyydissä? Se on luultavasti huomattavasti helpompaa, muttei lainkaan yhtä nautinnollista kuin patikoiden. Saamme valtavasti tyydytystä sellaisista asioista, joita tehdessämme olemme uppoutuneet niihin koko sydämellämme ja sielullamme. Meidän täytyy elää elämäämme eikä vain seurata sitä sivusta sen lipuessa ohitsemme. Tämä onnistuu vain kun keskittyy elämään omaa elämäänsä sen sijaan, että eläisi jonkun toisen ihmisen elämää.

Sutra 6: Ylitsepääseminen

”Lempeys päihittää vihan. Anteliaisuus päihittää ilkeyden. Totuuden avulla pääsee yli harhoista.”

-Buddha-

Käännä negatiiviset asiat positiivisiksi asioiksi. Maailma valmistaa sinua negatiivisten asioiden kohtaamiseen ja pakottaa sinut tukahduttamaan tunteesi syvälle sisimpääsi. Älykäs ihminen ei palvele yhteiskuntaa, sillä se tarvitsee vain tottelevaisia ihmisiä älykkäiden ihmisten sijaan. Elä elämääsi älykkäästi.

Sutra 7: Ikuisesti hereillä 

”Kaikki asiat ilmestyvät ja jälleen katoavat, mutta ihminen, joka herää, pysyy hereillä ikuisesti.”

-Buddha-

On olemassa kaksi eri tapaa elää: putoaminen tai kasvaminen. Putoaminen on helppoa, sillä asiaa edesauttaa painovoima ja lisäksi yhteiskunta ja valtaväestön virtaaminen tiettyyn suuntaan. Pudotaksesi sinun täytyy vain antautua virran vietäväksi ja noudattaa asetettuja sääntöjä ja odotuksia.

Kasvaminen on kuitenkin vaikeaa. Kasvaaksesi sinun täytyy kyseenalaistaa sääntöjä; sinun täytyy ylittää egosi ja itsesi kokonaan ja kehittyä. Me kaikki pystymme saavuttamaan tietoisuuden tilan, mutta vain harva meistä todella etsii sitä ja löytää sen. Jos olet asettautunut kulkemaan polullesi ja opit tuntemaan itsesi ja alat elämään omaa elämääsi, tulet elämään ikuisesti.

Sutra 8: Sanat 

”Varo sanojasi.”

-Buddha-

Mieli on täynnä sanoja, joista suurin osa on usein täysin tarpeettomia. Totuttaudu ajattelemaan vain asioita, jotka ovat hyödyllisiä ja puhumaan niin vähän kuin mahdollista. Ole konkreettinen ja ytimekäs. Ajattele jo etukäteen, mitä olet aikeissa sanoa ja pohdi, saatko sen kuulostamaan järkevältä. Pidä aina mielessä, että sanoissa on valtavasti voimaa ja että tuo voima voi hyvinkin kääntyä yllättäen sinua vastaan. 

Sutra 9: Ajatukset 

”Varo ajatuksiasi.”

-Buddha-

Ajatuksesi kätkeytyvät mieleesi. Ne ovat kuin suuri pyörremyrsky, joten on hyvin tärkeää kerätä ne kasaan. Ne tulevat ja menevät ilman sen suurempaa logiikkaa. Saatat keksiä asioita tai tulkita niitä omalla tavallasi ja ajatuksesi voivat poukkoilla omia ratojaan sinne ja tänne. Omat ajatuksesi ovat sinun teloittajiasi. Päätä vain se, milloin haluat sen tapahtuvan. Opi yhdistämään ja irrottamaan itsesi.

Ajan kuluessa on ollut tuhansia Buddhia, tuhansia valaistuneita ihmisiä, jotka ovat näyttäneet meille oikeaa tietä, jota pitkin he ovat kulkeneet kiitollisuuden tunteen ja viisauden täyttäminä.

Tämän vuoksi meillä kaikilla on mahdollisuus saavuttaa täyttymys seuraamalla näitä nyrkkisääntöjä; meidän täytyy vain tuhota egomme, lakata olemasta liian tottelevaisia ja elää omaa elämäämme kulkemalla pitkin rakkauden ja kiltteyden polkua.

Kuvat: Sutichak Yachiangkham ja Mila Supinskaya