7 askelta löytääksesi rakkauden uudelleen

Me emme päätä koska me rakastumme, saati tarkalleen ottaen kehen. Yleisesti ottaen näyttäisi siltä, että se on sattuma joka päättää missä, milloin ja kehen. Mutta se mitä me voimme tehdä, on luoda ihanteelliset olosuhteet jotta rakkaus voi tulla sisään ja pysyä.

Sydämessäsi tulee olla halukkuutta rakkaudelle. Se pitää olla avoin rakkaudelle. Muuten riippumatta siitä kuinka mahtava henkilö elämääsi tulee, et pysty näkemään häntä, arvostamaan häntä tai antaa hänen nähdä ja arvostaa sinua.

Toisinaan sydän sulkee itsensä kärsimyksen pelossa. Ehkä on joitakin menneitä kokemuksia, enemmän tai vähemmän traumaattisia, jotka voivat esittää rakkauden näennäisesti vaaralliseksi kentäksi. Joten suljet ne ulos, äläkä anna niiden tapahtua. Uudelleen rakastuminen on kuitenkin aina sen arvoista ja on olemassa seitsemän askelta, jotta näin voisi tapahtua.

1. Puhdista sydämesi ennen kuin rakastat uudelleen

Ei ole hyvä idea ajatella rakastumista jos edelleen roikut menneen suhteen palasissa. Motiivi kuten kosto, ylpeys tai kivun välttely ovat kamalia syitä, jotta sydämesi tuntisi uudelleen rakkautta jotain uutta henkilöä kohtaan.

Paras tapa päästä jostain yli ei ole, että menee jonkun toisen luokse. Kunpa se olisikin niin helppoa. Se mitä tarvitset sen jälkeen kun olet kokenut suuren rakkauden ja menettänyt sen on, että aloitat suremisprosessin suodattaaksesi tunteesi. Tämän prosessin aikana sinun sydämesi ei ole vielä valmis levittämään siipiään ja rakastamaan uudelleen.

Sinun pitää siivota kaikki hyvä ja paha mitä lopettamasi suhde jätti taakseen. Tunnista, miksi se loppui ja mitä voit oppia tästä kokemuksesta. Kun ymmärrät tämän kaiken ja sinusta tuntuu että olet tilanteessa jossa olet suhteellisen rauhallinen, on aika ottaa seuraava askel.

2. Varaa riittävästi aikaa ollaksesi yksin

On todistettu, että parisuhteet ovat paljon syvällisempiä ja kestävät paljon pidempään jos molemmat osapuolet osaavat elää yksin. Siksi on erittäin tärkeää, että sinä otat riittävästi aikaa itsellesi, ilman tunteellisia kompromisseja.

Muista, että joskus meidän kumppanimme muuttuu tekosyyksi vältelläksemme asioita omassa elämässämme. Voit lopettaa uskomisen siihen, että “et syntynyt elämään yksin” tai että jos saat uuden puolison ongelmasi ratkeavat. Se ei ole totta.

Ensin sinun täytyy oppia olemaan tyytyväinen elämään itsesi kanssa ilman sellaisen henkilön läsnäoloa, joka jakaa kaiken kanssasi ja joka näyttää sinulle hellyyttä, tukee sinua ja ymmärtää sinua. Jos et tee näin, saatat alkaa käyttäytymään kuten joku joka epätoivoisesti etsii kiintymystä. Ja tällöin tulet löytämään häiriintyneitä parisuhteita, jotka syvällä sisimmässään on rakennettu vahingoittavalle riippuvuudelle.

3. Pidä huolta itsestäsi, pikkutarkasti

Ennen kuin rakastat taas, on hyvä kiinnittää huomiota itseesi. Pidä itsestäsi huolta näiden sanojen täydellä tarkoituksella. Se tarkoittaa omasta terveydestäsi huolehtimista ja elintapojesi korjaamista korjataksesi mitä tahansa virheitä siellä onkaan.

Kyse ei ole ainoastaan siitä, että menet lääkärille tai teet itsellesi treenisuunnitelman. Se mikä on todella tärkeää on, että keskityt itseesi ja omiin tarpeisiisi. Se, että annat arvoa omalle hyvinvoinnillesi tavoitteenasi oppia tuntemaan itsesi paremmin ja parantaaksesi omaa itsetuntoasi. Muiden ei ole mahdollista rakastaa sinua, jos et ensin itse rakasta itseäsi.

4. Täytä itsesi rohkeudella ja sano hyvästit pelolle

Vain sinä tiedät milloin on oikea aika avata portit ja päästää rakkaus takaisin elämääsi. Yleensä siihen liittyy jonkin verran tai usein paljonkin pelkoa. Tämä johtuu siitä, että rakastaminen tarkoittaa sitä että teet itsestäsi haavoittuvan kärsimykselle, koska mikään ei takaa että hän tulee rakastamaan sinua tai että et tule kärsimään pettymyksestä.

Jos olet kuitenkin tehnyt kaiken edellisissä kohdissa, olet varmasti paremmin valmistautunut kohtaamaan rakkauden ja sen vaihtelut. Jäljellä ei ole mitään muuta tehtävää kuin ottaa sydämesi ja kertoa itsellesi joka päivä “minä annan itseni rakastaa jälleen.”

Ilman ennaltaehkäisyä, laskelmointia tai kiirehtimistä. Jotta rakkaus voisi kukoistaa, sinun pitää antaa itsesi olla spontaani. Ja jotta se voisi tulla, sinun pitää yksinkertaisesti avata sydämesi ja sinulla tulee olla rohkeutta ottaa riski ja rakastaa jälleen.

5. Tee uusia asioita

Sisällytä uusia aktiviteetteja elämääsi. On aika aloittaa se harrastus, jota olet aina lykännyt tai liittyä uuteen ystäväpiiriin, kerhoon tai jonkinlaiseen yhteisöön joka kiinnostaa sinua. Tehdessäsi näin lyöt kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Tutustut uusiin ihmisiin ja pakenet vanhaa rutiinia, jossa olet ollut kiinni tähän asti.

Tekemällä uusia asioita kehosi ja mielesi astuvat uuteen voimaperään, joka valmistelee olosuhteita jotta uusia asioita voi tulla sinun elämääsi. Tuo jokin saattaa hyvinkin olla rakkaus, joka saattaa hyvinkin koputella sinun ovellasi. Sinun täytyy mennä ulos ja etsiä sitä ilman minkäänlaisia pelon verukkeita. Silloin kun sitä kaikista vähiten odotat se tulee hymyilemään sinulle.

6. Matkusta paljon, mene ulos ja pidä hauskaa

Matkustaminen on mahtava tapa irrottautua tavoista, irrottautua rutiineista ja tavata runsaasti uusia ihmisiä. Matkustelemalla avaat itsesi positiivisella tavalla uusille kohtaamisille. Olet erilaisessa ympäristössä ja asiayhteydessä, ja se itsessään pakottaa sinut “vaihtamaan vaihdetta.” Ei ole mitään parempaa kuin itsesi löytäminen uudistumisen olomuodossa, jotta rakkaus voi tehdä taikojaan.

Sinun täytyy myös mennä ulos ja pitää hauskaa tehdessäsi aktiviteetteja, jotka vetävät huomiotasi puoleensa. Elokuva, sirkus, teatteri, tanssi, mitä tahansa sinä pidät hauskana. Mitä tahansa mikä saa sydämesi juhlatunnelmaan. Muiden, jotka myös haluavat aloittaa uuden parisuhteen, on helppo nähdä sinun selkeä ja avoin asenteesi.

7. Anna ihmisille mahdollisuus

Sinä todennäköisesti tunnet mukavia, miellyttäviä ihmisiä, mutta sinusta silti tuntuu kuin siellä ei olisi välitöntä yhteyttä. Näin voi käydä koska välillänne ei ole riittävästi vetovoimaa tai koska syvällä sisimmässäsi sinun puolestasi on vastustusta johtuen aiemmista kokemuksista tai kärsimyksen pelosta.

Joten paras asia minkä voit tehdä, on antaa jokaiselle tuntemallesi ihmiselle mahdollisuus. Älä odota liekkien syttyvän välittömästi: joskus niin käy, joskus ei. Mutta ei ole epäilystäkään, että on olemassa monia parisuhteita jotka on luotu ajasta, ei “kipinästä.” Tästä syystä, jos pidät henkilöstä, anna hänelle mahdollisuus tutustua sinuun. Älä vain tyydy ensivaikutelmaan.