5 sensaatiomaista ilmaisua, jotka auttavat rakastamaan itseäsi

Tällä kertaa me haluamme jakaa kanssasi joitakin parhaimpia lausahduksia ja lainauksia, jotka auttavat sinua rakastamaan itseäsi. Loppujen lopuksi sinä itse olet se henkilö, joka on kanssasi koko loppuelämäsi ajan, huolimatta kaikista yksilökohtaisista peloistasi, virheistäsi, voitoistasi ja kokemuksistasi.

1. ”Olen viimein lakannut pakenemasta itseäni. Kuka voisin olla paremmin kuin minä itse?” – Goldie Hawn

Tämä pohjoisamerikkalainen näyttelijätär muistuttaa meitä siitä, että itsensä rakastaminen on valinta. On erittäin helppoa ajatella, että tarvitset jotain lisää ollaksesi onnellinen. Monet ihmiset elävät koko elämänsä aivan kuin kyseessä olisi jonkinlainen kisa.

Saatat ajatella, että tarvitset lisää rahaa, täydellisen vartalon tai mitä tahansa muuta päähäsi onkaan pälkähtänyt. Mutta päivän päätteeksi et pysty olemaan onnellinen, jos et ensin rakasta sitä mitä olet. Jos vietät elämäsi paeten sitä mitä olet, menetät lopulta itsesi. Joten tutustu todella itseesi. Älä anna minkään stereotyypin vakuuttaa sinua, että sinun pitäisi olla erilainen kuin olet.

2. ”Jos et rakasta itseäsi sellaisena kuin olet, et pysty rakastamaan muita. Jos et tunne myötätuntoa itseäsi kohtaan, et pysty tuntemaan myötätuntoa muita ihmisiä kohtaan.” – Dalai Lama

Monet ihmiset viettävät elämänsä auttaen muita ja osoittaen rakkauttaan maailmalle. Mutta sisimmässään heistä tuntuu, kuin jotakin puuttuisi, eivätkä he ymmärrä mistä tuossa tunteessa oikein on kyse. Oletko sinä yksi näistä ihmisistä? Kuinka usein sinä osoitat itsellesi rakkautta? Oletko sinä myötätuntoinen itseäsi kohtaan?

Itsesi rakastaminen ja sen näyttäminen on hyödyllisempää sinulle kuin mikään muu. Negatiiviset asenteet, kuten itsesi kritisointi, itsesi aliarviointi tai itsellesi negatiiviseen sävyyn puhuminen, voivat aiheuttaa sinulle ainoastaan harmia. Muista, että kaikkein tärkein rakkaus ja myötätunto sinun elämässäsi ovat ne, jotka kumpuavat sydämestäsi kohdistettuna sinuun itseesi.

3. ”Ei ole sinun hommasi rakastaa minua, vaan minun.” – Byron Katie

Mihin kiinnität huomiota elämässä? On varsin todennäköistä, että kulutat ison osan päivääsi koettaen tehdä kaikki muut onnellisiksi. Meillä on taipumus ajatella, että jos hoidamme tämän homman hyvin, niin he rakastavat meitä enemmän ja me tulemme olemaan onnellisempia.

On kuitenkin muistettava, että kukaan ei pysty rakastamaan sinua enempää kuin sinä itse rakastat itseäsi. Kun käyt läpi vaikeita aikoja ja olosi on yksinäinen, niin muista erityisesti tällöin rakastaa itseäsi. Sinun vioillasi, peloillasi tai edes sinun puutteillasi ei ole mitään merkitystä. Sinä olet kokonainen ja täydellinen ihminen, joka ansaitsee tulla rakastetuksi täysin. Miksi et siis alkaisi rakastamaan itseäsi täysin?

4. ”Itsesi rakastaminen ei tarkoita narsismin tai epäkiitollisuuden osoittamista muita kohtaan. Se tarkoittaa itsesi toivottamista tervetulleeksi omaan elämääsi mitä arvokkaimpana vieraana, täysin ansaitsevana saamaan rakkautta ja kunnioitusta.” – Margo Anand

Kuinka monia ihmisiä me sallimme elämäämme? Kun meistä tuntuu, että joku ansaitsee meidän rakkautemme, näemme me vaivaa, jotta he tuntisivat olonsa kotoisaksi. Mutta kohtelevatko he meitä samalla tavoin?

Tietyt asenteet, kuten fyysisestä ulkomuodostasi huolehtiminen, ajan varaaminen itsesi hemmotteluun ja sen kertominen itsellesi, kuinka rakastat itseäsi juuri sellaisena kuin olet, ovat erittäin perustavanlaatuisia asioita. On kuitenkin olemassa joitakin ihmisiä, jotka ajattelevat, että itsestään huolehtiminen on synonyymi narsismille.