5 avainta hyvään parisuhteeseen

Hyvän parisuhteen luominen ei ole aina helppoa. Itse asiassa, suuri osa meistä on niin tiukasti kiinni omassa arjessaan ja rutiineissaan, ettei meillä ole edes aikaa tai mahdollisuutta ajatella koko asiaa. Totuus on, että ennen kuin voimme ajatella uuden rakkauden etsimistä, meidän täytyy ensin osata rakastaa itseämme.

Rakkaus hyväksyy, ei sulje pois. Lisää ja moninkertaistaa, ei poista tai jaa.
Se vetää lähemmäs, ei loitonna. Halaa, ei lyö.
Se ymmärtää, ei tuomitse.

On hyvin epätavallista, että parisuhde saisi alkunsa konfliktista tai negatiivisista kokemuksista, ja tästä syystä lähdemme siitä oletuksesta, että kaikki saa alkunsa hyvistä lähtökohdista. Tässä mielessä pelin alussa pallo on siis omassa päässämme.

Elämme jatkuvassa tunteiden pyörteessä, jossa suhteet syntyvät ja kuolevat. Mitä sitten voimme tehdä luodaksemme hyvän parisuhteen? Alle on kerätty joitain perusperiaatteita, joita ei tulisi unohtaa missään tilanteessa:

1. Me emme ole yksi, vaan kaksi.

Tiesitkö, että on täysin hyödytöntä yrittää etsiä omaa toista puolikastasi? Etsi sen sijaan kokonaista, ehjää ihmistä. Parisuhteessa tulisi olla kyse kahdesta erillisestä ihmisestä, jotka jakavat elämänsä sekä tukevat toisiaan joka suhteessa ja kaikilla tavoin.

2. Kommunikaatio on avain kaikkeen.

Kiinnitä huomiota siihen, mitä kumppanisi sanoo ja anna jotain myös takaisin. Pyrkikää löytämään yhteinen sävel ajatustasolla.

Tänä teknologian aikana monet meistä ovat tottuneet kommunikoimaan pääosin pikaviestien tai sosiaalisen median välityksellä. Tämä on aiheuttanut uudenlaisia haasteita ja jopa vahinkoa parisuhteille. Se on saanut aikaan tarpeen jatkuvalle kommunikaatiolle ja saavutettavissa olemiselle. Tämä puolestaan johtaa rutiininomaiseen, tyhjään ja intohimottomaan kommunikointiin, joka voi aiheuttaa myös erilaisia väärinkäsityksiä ja horjuttaa parin välistä luottamusta.

3. Päästä irti menneestä.

Me kaikki olemme käyneet menneisyydessämme läpi kokemuksia – niin hyviä kuin huonoja –  jotka vaikuttavat tähän hetkeen. Anna itsellesi anteeksi, ja päästä irti niiden aiheuttamista negatiivisista ajatuksista. Mennyt on mennyttä, anna asioiden olla ja lakkaa vertaamasta nykyhetkeä menneeseen.

Aika ajoin meidän tulisi pysähtyä käymään läpi oma “taakkamme”, ja heittää pois kaikki tarpeeton – kaikki turha negatiivinen. Jotta voisimme olla mahdollisimman tietoisia siitä mitä teemme, on tärkeää tehdä tämä säännöllisesti, jotta emme kantaisi mukanamme turhaan jo päättyneiden matkojen kantamuksia.

4. Käytä oikeita sanoja, ja tarkoita niitä.

Rakkaudessa ei ole olemassa sydämen avaavia taikasanoja. Toimivan parisuhteen kommunikaatiossa ei niinkään ole kyse rakkausrunojen lukemisesta, vaan vastavuoroisesta ymmärryksestä ja välittämisestä. Älkää antako arjen ja rutiinien hukuttaa kaikkea. Sanoessasi “minä rakastan sinua”, tulisi sinun vilpittömästi tarkoittaa tätä, eikä sen tulisi olla vain arkinen lausahdus.

Emme saa myöskään antaa valtaa vihalle tai lakata kunnioittamasta toista – tämä on ensiarvoisen tärkeää. Mikään tai kukaan ei koskaan oikeuta aggressiivista käytöstä rakasta ihmistä kohtaan.

5. Tee toiselle niin kuin haluaisit itsellesi tehtävän, ja puhu sydämestäsi. 

Avoimuus, anteliaisuus ja vilpittömyys kielivät yhteenkuuluvuudesta, rakkaudesta ja toisen huomioon ottamisesta. Osoita kiinnostustasi ja tee kaikkesi saadaksesi kumppanisi nauramaan, ja saat varmasti samoin verroin takaisin.

Nämä viisi avainta auttavat sinua luomaan vahvan ja terveen perustan parisuhteelle. Pidä tavoitteesi mielessä, äläkä unohda seuraavaa Robert Holdeninkin lausahtamaa totuutta:

“Parisuhteen lopullinen päämäärä on tulla niin rakastavaksi ihmiseksi kuin mahdollista.”

Kuvat: Pavinee Chareonpanich