Kun ryhdyt vanhemmaksi omille vanhemmillesi

Sanotaan, että se on vain osa elämää, mutta kun sinusta tulee vanhempi omille vanhemmillesi, jokin sinussa muuttuu. Tuntuu kuin uusi vaihe olisi merkitty sisäiseen karttaasi. Monissa tapauksissa suhde vanhempiin muuttuu.
Kun ryhdyt vanhemmaksi omille vanhemmillesi

Viimeisin päivitys: 31 elokuuta, 2022

Meillä on tapana ajatella, että vanhuus tulee vähitellen ja rauhallisesti kuin vuodenajat. Todellisuudessa vanhuus tulee kuitenkin usein yllättäen, melkein äkillisesti, ei niinkään hitaasti. Silloin saatat huomata, että oletkin tullut vanhemmaksi omille vanhemmillesi.

Yleensä tapahtuu jotain erityistä, joka pakottaa sinut tiedostamaan vanhempiesi iän ja kunnon. Se voi olla kaatuminen ja murtunut lonkka, se tuskallinen polvi, joka joudutaan korvaamaan, tai unohtaminen, joka muuttuu aina vain jatkuvammaksi. Itse asiassa yhtäkkiä ja melko huomaamatta äitisi tai isäsi, joka iästään huolimatta on tähän mennessä selvinnyt kaikesta, tarvitsee nyt paljon apua.

Vanhempasi riippuvuus sinusta on yksi elämäsi käännekohta. Se on se tunteellinen tapahtuma, joka osoittaa sinulle, että todellinen vanhuus, sellainen, joka rajoittaa elämää, voi yhtäkkiä ilmaantua sairauksien ohella. Tähän saakka he ovat aina olleet tukenasi, kun olet tarvinnut heitä, mut nyt roolit vaihtavat paikkaa.

Kukaan – tai ainakaan melkein kukaan – ei ole valmistautunut tähän.

Me kaikki pidämme itsestäänselvyytenä, että vanhempamme ovat aina kykeneviä ja itsenäisiä, mutta melkein aina tulee hetki, jolloin he tarvitsevat apuamme.

Kun tulet vanhemmaksi omille vanhemmillesi, sinun täytyy osoittaa tukeasi.
Kun vanhempamme vanhenevat ja lakkaavat olemasta täysin itsenäisiä asioidensa hoitamisessa, he tarvitsevat ennen kaikkea kiintymystämme ja empatiaamme.

Miten selviät siitä, että ryhdyt vanhemmaksi omille vanhemmillesi

Ehkä pidit itsestäänselvyytenä, että vanhempasi eivät koskaan vanhenisi. Lisäksi saatoit kuvitella, että he selviäisivät itse kunnes he ovat hyvin vanhoja, ja että he olisivat käytettävissäsi tarjoten sinulle jatkuvaa tukea. Mutta saapuu päivä, jolloin asiat eivät enää olekaan niin.

Ehkä vanhempasi on joutunut sairaalaan, ja lääkärit sanovat, että se on vain osa elämää. Katsot vanhempiasi ja he katsovat sinua, ja juuri sillä hetkellä ymmärrätte, että ajan kuluminen on julmaa. Se tuo mukanaan myös epävarmuutta ja muutosta.

Omille vanhemmillesi vanhemmaksi ryhtyminen tarkoittaa, että sinun on ensin selvitettävä vaikea hyväksymisprosessi. Tämä rooli vaikuttaa luonnottomalta ja jopa vääristyneeltä. Mutta se on todellisuutta ja vaatii sinulta vastuullisia tekoja, rakkautta ja inhimillisyyttä.

Kuinka hallitset tätä uutta vaihetta? Katsotaanpa.

Vanhempien omahoitajaksi tuleminen on rooli, jota ei ole helppo omaksua. Se on vaikeaa myös vanhemmillesi, koska he eivät halua olla sinusta riippuvaisia.

Erityinen suruprosessi: kieltämisestä hyväksymiseen

Kun vanhempasi eivät enää pysty huolehtimaan itsestään, sinusta tulee heidän “hoitajansa”. Tätä uutta roolia ei ole helppo integroida perheen dynamiikkaan tai omaan jokapäiväiseen elämään. Siksi sinun on tiedettävä, kuinka käsitellä näitä ristiriitaisia tunteita.

On tavallista tuntea surua sekoitettuna pelkoon, vihaan ja jatkuviin kysymyksiin (Miksi heille kävi niin? He olivat ihan kunnossa ja hyvinvoivia). Yritä välttää tunteiden ja kysymysten hiljentämistä. Hyväksy myös se, että kaikkiin kysymyksiin ei ole vastausta. Jokaisen tunteen hyväksyminen, uuden tilanteen hyväksyminen ja tunteiden purkaminen ihmisten kanssa, jotka kuuntelevat sinua ja ymmärtävät sinua, on hyvä alku.

Vanhempiesi täytyy oppia tulemaan “lapsiksi” jälleen

On todennäköistä, että vanhempasi ovat tottuneet hallitsemaan. He ovat luultavasti viettäneet koko ikänsä hallitessaan elämäänsä ja tehneet omia päätöksiään. Lisäksi, jos he ovat tottuneet johonkin asiaan, se on vanhemmuus. Myös isovanhemmuus. Heidän ei ole helppoa huomata olevansa yhtäkkiä riippuvaisia omista lapsistaan. Heidän auktoriteettinsa ja kykynsä selviytyä itse voivat todellakin olla heille erittäin traumaattista. On tärkeää, että olet tietoinen heidän tunteistaan.

Useiden yhdysvaltalaisten yliopistojen tekemässä tutkimuksessa väitettiin, että masennus näyttää olevan harvinaista vanhuksilla, siksi että sitä ei aina diagnosoida. Itse asiassa vanhusten masennuksella on vakavampia vaikutuksia ja se voi johtaa dementiaan. Tämä on tärkeää pitää mielessä.

Sisälläsi on lapsi, joka kaipaa isäänsä ja äitiänsä, niitä, jotka vielä jokin aika sitten olisivat tehneet mitä tahansa auttaakseen ja tukeakseen sinua.

Erikoisneuvoja ja tukea ympäristöltä

Tässä tilanteessa tarvitaan tukea sekä vanhemmillesi että itsellesi. On todellakin tärkeää, että saat neuvoja erikoistuneilta ammattilaisilta, kuten lääkäreiltä tai gerontologilta. Loppujen lopuksi välittäminen ei tarkoita vain heidän sairaasta ruumiistaan huolehtimista, vaan sinun on myös oltava herkkä heidän mielensä ja henkisen hyvinvointinsa puolesta. Sinun tulee myös varmistaa, etteivät he eristy. Heidän on pysyttävä yhteydessä sosiaaliseen ympäristöönsä, ystäviinsä ja koko perheverkostoon.

Varmista, että myös sinulla on tukea. Ystävien ja kumppanisi tulee olla päivittäisiä liittolaisiasi.

Kun vanhempamme tulevat riippuvaisiksi meistä, voimme rakentaa toisen, paljon läheisemmän suhteen heidän kanssaan.

Opi rakastamaan vanhempiasi uudella tavalla

Ehkä suhteesi isääsi tai äitiisi ei ollut aina kovin hyvä. Perhesiteisiin liittyy usein kitkaa, erimielisyyksiä, arvoeroja ja jopa ratkaisemattomia loukkauksia.

Mutta kun vanhempasi tulevat riippuvaisiksi sinusta, saatat huomata suhteenne muuttuvan. Heidän asenteensa ja oma herkkyytesi voivat hyvinkin muuttua, mikä johtaa puhtaampaan, terveempään siteeseen.

Itse asiassa tämä elämänvaihe, vaikka toisinaan onkin vaikea, voi myös olla rikastuttava ja täynnä kauniimpaa rakkautta, joka on kokemisen ja muistamisen arvoista. Loppujen lopuksi vanhemmaksi ryhtyminen omille vanhemmillesi on tuskallista, mutta et koskaan tee toista niin luonnollista, hyvää ja ystävällistä tekoa.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Autetaan vanhuksia asumaan omassa kodissaan vanhuuden päivinään
Mielen Ihmeet
Lue se täällä Mielen Ihmeet
Autetaan vanhuksia asumaan omassa kodissaan vanhuuden päivinään

Tarvitsemme joskus ratkaisuja elämän helpottamiseksi, jotta voimme auttaa vanhuksia asumaan omassa kodissaan mahdollisimman pitkään.



  • Fiske A, Wetherell JL, Gatz M. Depression in older adults. Annu Rev Clin Psychol. 2009;5:363-89. doi: 10.1146/annurev.clinpsy.032408.153621. PMID: 19327033; PMCID: PMC2852580.
  • Hareven, T. (2001). Historical perspectives on aging and family relations. In R. Binstock & L. K. George (Eds.), Handbook of   aging   and   social   sciences   (5th   ed., pp. 141–159). San Diego, CA: Academic Press.
  • Hayslip, B., & Patrick, J. H. (2002). Working with custodial grandpar New York: Springer.
  • Pearlin, I., Pioloi, M. F., & McLaughlin, A. E. (2001). Caregiving by adult children. In R. Binstock & L. K. George (Eds.),  Handbook  of  aging  and  social  sciences (5th ed., pp. 238–254). San Diego, CA: Academic Press.
  • Uhlenberg, P.  (1996).  The  burden  of  aging: A  theoretical framework for understanding the shifting balance of caregiving and care receiving as cohorts Gerontologist, 36,761–767.
  • Kimont, K. (2017, May 15). Women Provide More Elderly Care Than Men & It’s Taking a Toll. Romper. Retrieved on October 22, 2018 from: https://www.romper.com/p/women-provide-more-elder-care-than-men-its-tak…

Mielen Ihmeet -sivuston sisältö on laadittu ainoastaan informatiivisiin ja opetustarkoituksiin. Se ei korvaa ammattilaisen diagnoosia, neuvoja tai hoitoa. Askarruttavissa asioissa on parasta kääntyä luotetun ammattilaisen puoleen.