Kulttuuri

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

4 tekosyytä, jotka pidättelevät sinua tavoitteistasi

“Minä teen sen huomenna”, “Minulla ei ole aikaa”, “Minä en ole siinä kovin hyvä”… Olet varmasti sanonut itsellesi tällaisia asioita elämän varrella. Ongelma onkin, että tällaiset tekosyyt luovat näkymättömän muurin sinun ja päämääriesi väliin. Meidän henkilökohtaiset päämäärämme ja unelmamme ovat meidän…

Riskit ja mahdollisuudet: aika lentää niiden tuolle puolen

Sinulla on kaikki mahdollisuudet saavuttaa unelmasi, joten älä salli niiden tavoittelun keskeytyä muiden pelkojen takia – älä edes perheesi mielessään muodostamien kauhukuvien. Moiseen sortuminen tulee satuttamaan sekä sinua että ihmissuhteitasi. Kuuntele toki neuvoja, mutta käsittele niitä ainoastaan ohjeistuksena, älä määräyksinä. ”Sen,…

8 tiibetinbuddhalaista säettä mielen harjoittamiseen

Langri Tangpa (1054-1123) kirjoitti teoksen Kahdeksan säettä mielen harjoittamiseen (Eight Verses for Training the Mind / Lojong Tsik Guiema) yli 800 vuotta sitten. Hänen sanansa tarjoavat meille tavan neutralisoida negatiivisia ajatuksia ja käytösmalleja, jotka lopulta johtavat kipuun ja kärsimykseen. “Kuka tahansa henkilö…

Miksi murehtia, palaset tulevat löytämään paikkansa

Kuinka liiallisesti meillä on tapana murehtia? Kuinka usein löytyy hetkiä, jolloin emme huolehtisi siitä kuinka hyvin pärjäämme uudessa työssämme, kuinka lapsemme tulee ajan koittaessa menestymään koulussa, tai miten asiat sujuvat avioliitossamme? Kuinka usein saavumme johonkin tilaisuuteen myöhässä ja olemme jo ehtineet…

Keinoja välttää stressi elämäsi pääroolissa

Stressi on yksi vaarallisimmista ja pahimmista vihollisistamme. Sinua saattaa stressata liian suuri määrä tekemättömiä asioita, tai päinvastaisesti se että sinulla ei ole tarpeeksi tekemistä. Elämän varrella kumpaankaan ääripäähän ajautuminen tai juuttuminen on ongelmallista. Joten jos koet olosi kuormittuneeksi, on tärkeää tehdä…

Ihmisille, joista pidän…

”Pidän ihmisistä, jotka liikkuvat, joita ei tarvitse työntää eikä heitä tarvitse käskeä tekemään asioita. Mutta jotka tietävät, mitä tosiasiassa pitää tehdä ja he tekevät sen. Pidän ihmisistä, jotka kehittävät unelmiaan siihen asti, kunnes heidän unelmistaan tulee heidän oma todellisuutensa. Pidän…

Eduardo Galeanon 20 ikimuistoista ajatusta

Eduardo Galeano oli poikkeuksellinen mies, joka epäilyksettä ei ole antanut kenenkään kokea olevansa yhdentekevä. Galeano oli Uruguaylainen kirjailija, joka on kirjoittanut kansainvälisesti tunnettuja teoksia, kuten Memory of Fire (1986) ja Open Veins of Latin America (1971), jotka heijastavat maailmaa, rakkautta, uskontoa, jalkapalloa ja päivänpolttavia kysymyksiä.…

Rypyt kertovat hyvin eletystä elämästä

Heidän pupillinsa sulkevat sisälleen heidän koko elämänsä aarteet, heidän matkansa ja seikkailujensa salaisuudet. Heidän silmäripsensä, voimakkaat mutta herkät, kertovat kokeneensa niin kyynelten vesiputoukset kuin auringon säteiden väreilyn. Heidän ulkonäköään ovat muokanneet tuhannet haudatut kamppailut, toiset suurten aaltojen keskellä ja toiset…

Kudonnan 7 positiivista terveysvaikutusta

Nyt on paras aika kutoa. Oletko valmis? Se on toiminto, jota voit tehdä miellyttävästi suosikkisohvalla tai nauttiessasi aamuauringon ensimmäisistä säteistä  puistonpenkillä paikkakuntasi kauniissa puistossa. Voit myös kutoa metrossa, bussipysäkillä odottaessasi, kuunnellessasi radiota… Haluatko lisää ideoita? Muodosta kudontakerho ystäviesi kanssa. Se…

25 lausahdusta Mario Benedettiltä

Mario Benedettin monipuolinen ja ihastuttava kokoelma teoksia on kuin tikapuut suoraan unelmiimme. Sanojensa välityksellä tämä uruguaylainen kirjoittaja vie meidät oivallusten ja nostalgian maailmaan. Tässä esittelemme nyt 25 kerrassaan loistavaa lausahdusta, jotka kutittelevat kaikkia aisteja: ”Ole kiltti äläkä houkuttele minua, sillä mikäli heittäydymme houkutusten vietäviksi,…

Kuinka aivomme löytävät Vallun?

Mainonnan vaikutusta huomiokykyymme ja muistiimme on pyritty selvittämään lukuisissa eri tutkimuksissa. Muistatko esimerkiksi DNA:n legendaariset ”Elämä on” -mainokset tai Toni Tiikerin, joka vakuutteli meille Frosted Flakesien olevat ”hurrrrrjan hyviä”? Puhun juuri näistä mainoksista. USA:ssa vuonna 2009 toteutettu tutkimus pyrki selvittämään…

Kasvaminen aikuiseksi opettaa sanomaan hyvästi

Sanotaan, että aikuiseksi kasvaminen tarkoittaa sitä, että oppii sanomaan hyvästi. Se ei ole ”hyvästi toistaiseksi”, ”nähdään pian” tai kenties ”nähdään myöhemmin”. Se merkitsee hyvästejä ilman paluuta entiseen, ilman takaisin kääntymistä. Se on kovaääninen hyvästi, kuuluva ja lopullinen, ja se päättyy pisteeseen.…

Albert Einsteinin viisaudet

Albert Einstein ei ollut ainoastaan 1900-luvun mahtavin fyysikko ja yksi koko historian parhaista sellaisista, vaan häntä myös pidettiin arvossa inhimillisen elämänkatsomuksensa ja syvällisten, ihmiskunnan tulevaisuutta koskevien pohdintojensa ansiosta. Myös monet Einsteinin ystävistä olivat hänen aikansa suurimpia ajattelijoita. Hän pohdiskeli universumin ihmeitä, mutta…

Valita vähemmän, elä enemmän

”Mikäli ongelmasi on mahdollista ratkaista, minkä takia valitat? Jos se ei ole mahdollista, minkä takia valitat?” (Sanonta idästä) Vaikeina aikoina voi olla terveellistä purkautua läheiselle ystävälle tai perheenjäsenelle. Joskus kuitenkin vaikuttaa siltä, että valittaminen on mieliharrastuksemme. Valitamme, kun on liian…

Ainut lahjamme on tässä ja nyt

Joku poika: Sinä istuit kerran lähellä minua, vain muutama metri erotti meidät toisistamme, mutta todellisuudessa miljoonat. Minun pelkuruuteni sai minut katsomaan sinua kun et huomannut minun katselevan, ja kun sitten nostit katseesi kirjastasi en minä pystynyt edes laskemaan haaveilevaa tuijotustani…

16 sitaattia upealta Frida Kahlolta

Frida Kahlo on yksi suosikkihenkilöistäni. Hän oli intensiivinen, rohkea ja kerrassaan suurenmoinen nainen, joka jätti jälkeensä uskomattoman perinnön paitsi maalauksiensa muodossa myös sanoissaan, opetuksissaan ja esimerkillisessä elämänkamppailussaan. Hän oli nainen, joka sai koko maailman huomion osakseen ajatuksillaan elämästä, rikkoen 1900-luvun perinteitä niin kotimaassaan Meksikossa kuin koko…

Mitä pupillit paljastavat?

Sanotaan, että ”silmät ovat sielun peili”, ja tieteen tuomalla varmuudella tiedämme, että silmät ovat ikkuna aivoihimme ja ainoa näkyvä osa hermostoamme. Silmät voivat paljastaa meistä paljonkin. Pupillien laajenemisesta ja supistumisesta voimme päätellä monia erilaisia tunteita, kuten esimerkiksi intoa tai inhoa. Silmät,…

Ikuisen nuoruuden salaisuus

Mikä on ikuisen nuoruuden salaisuus? Voiteiden käyttäminen yötä päivää? Erilaiset purkit ja purnukat, rasvat ja uutteet täynnä salaisia ainesosia? Vampyyriksi muuttuminen? Monet tekisivät mitä tahansa saadakseen tietää ikuisen nuoruuden salaisuuden, eikö niin? Vaikuttaa siltä, että Amazonin alueen muinaiset alkuperäisheimot itse asiassa…

Stressi vaikuttaa terveyteemme vakavin tavoin

Onpa aiheuttajana sitten liiat paineet työhön liittyen, taloudelliset ongelmat tai kuormittavat ihmissuhteet, niin stressi on ongelma, jonka me kaikki käymme läpi elämämme aikana. Jotkut meistä ovat niin tottuneita stressiin, että lopulta hyväksymme sen yksinkertaisesti osana normiarkea. Me tiedämme stressin aiheuttavan uniongelmia, päänsärkyä…

60 elämänohjetta 60-vuotiailta naisilta nuoremmille naisille

Eräänä päivänä Margaret Manning päätti lopettaa työnsä ja luoda Sixty and Me -yhteisön, joka on suunnattu yli 60-vuotiaille naisille. Hänen ideansa oli avata monien naisten silmät ja saada heidät kyseenalaistamaan elämänsä tarkoituksen. Aivan erityisesti hän oli huomannut, kuinka noin 30-vuotiaat naiset lähes poikkeuksetta kokivat…