Kulttuuri

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

Horses of God: elokuva terrorismin lähteistä

Me kaikki näemme ja tunnemme silmillämme ja sydämessämme viimeaikaisen Barcelonassa tapahtuneen terrori-iskun aiheuttaman ahdistuksen. Useimmat meistä eivät pysty ymmärtämään terrorismia. Kuinka ihmiset voivat tehdä sellaisia julmuuksia muita ihmisiä kohtaan? Sitten tulee viha, katkeruus ja kostonjano. Tuomitsemme terroristit ja haluamme heidän…

Älykkyysosamäärää alentavat tavat

Älykkyysosamäärää alentavat useat sellaiset tavat, jotka luultavasti ovat osa päivittäistä rutiiniasi. Ehkä ajattelet, että näillä tavoilla ei ole mitään tekemistä älykkyysosamääräsi kanssa. Tiede on kuitenkin osoittanut, että ne vaikuttavat ratkaisevasti siihen, miten aivomme toimivat. Tavoilla, jotka alentavat älykkyysosamäärää, on tekemistä ruokavalion…

Kaikki voi muuttua hetkessä

On rauhallinen, tavallinen päivä. Olemme ihmisten keskellä, jotka kävelevät eri suuntiin. He eivät ole tietoisia siitä yhdestä hetkestä joka tulee ja muuttaa kaiken. Olemme olleet Barcelonassa aikaisemminkin. Ensi viikolla loma on jo ohi ja uusi vuosi voi alkaa. Se erityinen vuosi,…

Mitä tiede sanoo meditaatiosta?

Meditaatiosta on tullut niin suosittua, että se on nykyään osa elämäämme monissa eri ympäristöissä, ja sillä on monia eri tavoitteita. Tällä on myös omat syynsä. Meditaatiolla on lukuisia hyötyjä sekä fyysiselle että henkiselle terveydellemme. Ehkä juuri tästä syystä meditaatiosta on tullut niin…

Masennuslääkkeiden tai SSRI-lääkkeiden lopetusoireet

SSRI-lääkkeiden lopetusoireet syntyvät silloin, kun olet ottanut SSRI-lääkkeitä tietyn aikaa ja lakkaat yhtäkkiä ottamasta niitä. Keho ei pysty sopeutumaan tähän yhtäkkiseen serotoniinivajeeseen. Se johtaa oireisiin kuten pahoinvointiin, tärinään, migreeneihin, unihäiriöihin ja niin edelleen. Ennen kuin jatkamme, on hyvä huomioida että tämä…

Andropaussi: miesten vaihdevuodet – totta vai tarua?

Onko sellaista asiaa todella olemassa kuin andropaussi tai miesten vaihdevuodet? Useat keski-ikäiset miehet ovat raportoineet oireista kuten seksuaalisen halun menetyksestä, painonnoususta, väsymyksestä, unirytmin muutoksesta ja mielialanvaihtelusta. Jotkut asiantuntijat sanovat näiden oireiden olevan mahdollisesti testosteronivajeen aiheuttamaa (hypogonadismi). Tämä termi kattaa tarkalleen…

5 kirjaa itseensä uskovien lasten kasvattamiseen

Näytämme nyt luettelon kirjoista, jotka kasvattavat lapsia jotka uskovat itseensä. Miksi se on tärkeää? Karl A. Menningerin lainaus kertoo sen täydellisesti, ”Se, mitä lapsille tehdään, he tekevät yhteiskunnalle.” Vanhempina me kaikki unelmoimme tietenkin onnellisista, tyytyväisistä lapsista, jotka tekevät haluamiaan asioita.…

4 vinkkiä parempaan opiskeluun ja oppimisen tehostamiseen

Miten opit ajamaan pyörällä? Joku luultavasti antoi sinulle neuvoja ja sitten harjoittelit itseksesi. Voit oppia opiskelemaan paremmin vastaavalla tavalla. Kukaan ei ole syntynyt tietäen miten opiskella, tai ainakin jokainen voi parantaa oppimismenetelmiä, jotka olemme jostain oppineet. Sinun täytyy oppia useita oppimistaitoja ja…

Tiedätkö miksi valkea aine hermostossamme on niin tärkeää?

Valkea aine on vastuussa informaation välittämisestä koko keskushermoston kautta. Sen nimi on peräisin sen ympärillä olevasta valkoisesta myeliinivaipasta. Myeliini auttaa sähköistä informaatiota matkustamaan nopeasti yhdestä hermosolusta toiseen, ja se peittää hermosolujen viejähaarakkeet. Aivoissa valkea aine sijaitsee harmaan aineksen alapuolella, joka on…

”Villilapset” ja heidän käyttäytymisensä yhteiskunnassa

Yksi suurimmista  historiamme keskusteluista on koskenut lapsuudessa tapahtuvaan yhteiskunnan vaikutukseen. Kaksi tunnetuinta puhujaa tästä aiheesta olivat Jean-Jacques Rousseau ja Thomas Hobbes. Heidän ajatuksensa koskivat ihmiskunnan hyvyyttä ja pahuutta, kahta aihetta, joilla on läheistä tekemistä niin kutsuttujen ”villilasten” kanssa. Jean-Jacques Rousseau (1896)…

Vaikuttavatko uudet kommunikaatiomuodot ihmissuhteiden laatuun?

Peter Druckerin ainutlaatuinen sitaatti on vastakkain uusien nykypäivän kommunikaatiomuotojen kanssa. Hänen sitaattinsa menee näin: ”Kommunikaatiossa kaikkein tärkeintä on kuunnella sitä, mitä ei sanota.” Mutta kuinka voimme tietää mitä ei sanota, jos emme tarkkailemme keskustelukumppaniamme? Kuinka tiedämme, ovatko keskustelun hiljaiset hetket kommunikatiivista hiljaisuutta vai…

5 Leonardo da Vincin sanontaa

Eniten näissä Leonardo da Vincin lainauksissa näkyy hänen uskonsa ihmisen tahdonvoimaan. Hänen aikanaan monet ihmiset ajattelivat, että maailma oli olemassa ja liikkui yliluonnollisten voimien takia. Leonardo arvosti kuitenkin ihmisten voimaa. Nämä Leonardo da Vincin lainaukset näyttävät meille vain pienen osan…

Nainen ja sudet: Dakota-intiaanien legenda

Tämä Dakota-intiaanien legenda kertoo rakkauden ja särkyneen sydämen vaikutuksesta elämään. Hellyyden puute voi tehdä meistä passiivisia kohtalomme suhteen, kun taas rakkaus tekee meistä vahvoja ja luottavaisia. Tämä vanha Dakota-intiaanien legenda kertoo tarinan kauniista nuoresta naisesta, joka asui Amerikan intiaanien kylässä.…

Viisi helppoa jooga-asentoa energian kanavoimiseen

Seuraavan viiden helpon jooga-asennon säännöllinen harjoittaminen auttaa sinua kanavoimaan energiaasi ja suuntaamaan huomiosi nykyhetkeen. Jooga-asennot voivat auttaa sinua saamaan yhteyden mihin tahansa elämässäsi eteen tulevaan asiaan hetkinä, jolloin sinusta tuntuu siltä ettet pysty hallitsemaan tilannetta. Seuraavat viisi helppoa jooga-asentoa laajentavat…

7 Bruce Leen henkistä harjoitusta

Bruce Leen henkiset harjoitukset olivat päivittäisiä harjoituksia, joita hän teki pitääkseen yllä filosofin ja kamppailulajimestarin kykyjään. Vaikka hänet tunnetaankin lähinnä toimintaelokuvien näyttelijänä, Lee oli myös jotakin paljon enemmän. Hän oli oikeastaan elämisen taidon opettaja. Bruce Leetä pidetään ensimmäisenä suurena kamppailulajien…

Susiterapia Yhdysvaltojen alkuperäiskansan mukaan

Susiterapia on sielun terapiaa. Sillä ei ole mitään tekemistä vaihtoehtoisten terapioiden tai muiden johdannaisten kanssa. Se sai nimensä siitä, että Yhdysvaltojen alkuperäiskansat ajattelivat susien ja niiden käytöksen tarkkailun auttavan ihmisiä parantumaan sisäisesti. Yhdysvaltain alkuperäiskansat kokevat sudet pyhinä eläiminä tai toteemeina. Mitä…

Kannabiksen pitkäkestoisen käytön vaikutukset aivoihin

Kannabiksen käyttö on kiistanalainen aihe. Kannabiksen käytöstä sekä sen hyödyistä ja haitoista on suoritettu lukuisia tutkimuksia. Yhä useammat valtiot ovat laillistamassa kannabista, mutta monet asiantuntijat kyseenalaistavat lääkemarihuanan tehokkuuden. Ovatko lääkemarihuana ja muut marihuanatuotteet hyödyllisiä? Ovatko ne haitallisia? Mitkä ovat kannabiksen pitkäkestoiset…

Tarvitsemme vähemmän tekstailua ja enemmän kahvitreffejä

On toki totta, että uusi teknologia auttaa pitämään ihmissuhteitamme elossa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö teknologialla olisi huonojakin puolia. Olemme alkaneet vaihtamaan fyysiset kohtaamiset tekstailuun, ja tämä ei ole hyvä asia. Meidän on harrastettava vähemmän tekstailua ja käytävä enemmän kahvitreffeillä. Nykyään ystävyydet…

Kaizen-menetelmä jatkuvaan kehittymiseen

Kaizen-menetelmässä mielenkiintoisinta on se, että se rohkaisee ihmisiä asettamaan tavoitteita jotka ovat niin pieniä, että on käytännössä katsoen mahdotonta epäonnistua. Se on hyvin tehokas menetelmä, joka auttoi Japania saamaan supervoimia, jotka sillä tänä päivänä on. Kaizen-menetelmä on kehittymismalli, jota käytettiin…